Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 7 hónapja

A munkahelyen sem árt odafigyelni, hogy mit eszünk

Egy munkanap folyamán jót tesz, ha az ember úgy látja el a szervezetét tápanyaggal, hogy az növelje az energiaszintet, ne pedig csökkentse, írja a Blikk.

Reggel arra érdemes figyelni, hogy ha gabonapelyhet, müzlit eszünk, abban minél kevesebb legyen a cukor. A szendvics készüljön teljes kiőrlésű gabonából, zöldséggel, gyümölccsel. Ha szükségünk van a kávé vagy tea serkentő hatására, akkor a kerüljük a kész kávékat, különösen a sziruposakat, szintén a magas cukortartalom miatt.

Ha nassolni akarunk napközben, akkor válasszunk olajos magvakat, gyümölcsöt. Ebédidőben pedig ne valamilyen nehéz ételt, amitől elálmosodunk, hanem inkább valamilyen fehér húst és salátát vagy párolt zöldséget.

Blikk
Follow hrportal_hu on Twitter

Önkéntes ürgeőröket keresnek

Önkéntes ürgeőröket keres a Nimfea Természetvédelmi Egyesület. Élőhelyük csökkenése miatt erősen lecsökkent az ürgék száma, ezért a természetvédők telepítik őket. A friss telepeket kellene őrizni az önkénteseknek, írja a 444.hu.tovább..

    További cikkek
    Ma kiderülnek a felvételi ponthatárok

    Ma este nyolc órakor hozzák nyilvánosságra a felsőoktatási felvételi ponthatárokat. 111 ezren izgulhatnak, hogy sikerült-e bejutniuk az általuk... Teljes cikk

    Munkaerőhiány okoz gondot a Tesco ellátásában

    Több sajtóbeszámoló szerint is fennakadások vannak a kereskedelmi lánc ellátásában. Egyes üzletekben bizonyos termékeket nem lehet kapni vagy... Teljes cikk

    Ki vigyáz a gyerekre nyáron? Például a munkáltató

    Felmérések szerint a folyamatos nyári gyermekfelügyelet megoldása minden 3. magyar családban gondot jelent. Túlnyomó részben a szülők csak magukra... Teljes cikk

    Lemondott az Ericsson vezére

    A svéd távközlési cég nem hozta a várt eredményeket, ezért a vezérigazgató azonnali hatállyal lemondott tisztségéről. Teljes cikk

    220 új munkahely Békéscsabán

    13 milliárd forintos beruházás keretében bővíti békéscsabai gyártótelepét a Mondi Békéscsaba Kft., a most induló beruházás eredményeként 220... Teljes cikk

    Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

    Amikor a dolgozók résztulajdonosok, jobban teljesítenek

    Innovatív, a nemzetközi gyakorlatban is elterjedt érdekeltségi rendszert vezet be az MKB Bank. A hosszú távú dolgozói elkötelezettséget...