Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 4 hónapja

A munkahelyen sem árt odafigyelni, hogy mit eszünk

Egy munkanap folyamán jót tesz, ha az ember úgy látja el a szervezetét tápanyaggal, hogy az növelje az energiaszintet, ne pedig csökkentse, írja a Blikk.

Reggel arra érdemes figyelni, hogy ha gabonapelyhet, müzlit eszünk, abban minél kevesebb legyen a cukor. A szendvics készüljön teljes kiőrlésű gabonából, zöldséggel, gyümölccsel. Ha szükségünk van a kávé vagy tea serkentő hatására, akkor a kerüljük a kész kávékat, különösen a sziruposakat, szintén a magas cukortartalom miatt.

Ha nassolni akarunk napközben, akkor válasszunk olajos magvakat, gyümölcsöt. Ebédidőben pedig ne valamilyen nehéz ételt, amitől elálmosodunk, hanem inkább valamilyen fehér húst és salátát vagy párolt zöldséget.

Blikk
Follow hrportal_hu on Twitter

Hamis nyelvvizsgája buktatta le a csaló közszolgát

A Miniszterelnökség által 2014-ben elrendelt nyelvvizsga-felülvizsgálaton derült fény arra a visszaélésre, amely miatt a Szegedi Járási és Nyomozó Ügyészség csalás bűntettével vádolja a csongrádi önkormányzat, illetve a Csongrád Megyei Kormányhivatal egyik korábbi dolgozóját - tájékoztatta a kormányhivatal.tovább..

    További cikkek
    A franciákat nem stresszelhetik e-mailekkel a munkaidőn túl

    Franciaországban az 50-nél több embert foglalkoztató cégek munkaidőn kívül nem küldhetnek e-mailekkel dolgozóiknak.Túl sok stresszt okoz, ha valaki... Teljes cikk

    Közel kétmillió embert érint közvetlenül a fogyatékossággal élők helyzete

    Harmadik alkalommal rendezik meg vasárnap a Rehab Critical Mass felvonulást és családi napot Budapesten, amelynek célja, hogy felhívják az emberek... Teljes cikk

    USA: erősödött a munkaerőpiac

    Csökkent az első alkalommal munkanélküli segélyért folyamodók száma a múlt héten az Egyesült Államokban. Teljes cikk

    Állás 200-250 ezer forint bruttó fizetésért Budapesten

    Az ifjúsági garancia program már elérhető a közép-magyarországi régióban is, a projekt a 25 év alatti fiatalok nyári elhelyezkedését támogatja,... Teljes cikk

    Tehetségeket fedeztek fel a Mol versenyén

    A Mol-csoport egyetemistáknak szóló tehetségkutató versenyén, a Freshhh döntőjében egy cseh csapat lett az első, a második és harmadik helyen pedig... Teljes cikk

    Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

    Nyolcvan új állás egy dán cégnél

    Új épülettel bővíti budapesti gyógyszergyárát a dán Xellia Pharmaceuticals, a 10 millió dollár beruházással megépülő,...
    © Copyright HR Portal - 2003 - 2016