Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 11 hónapja

A munkahelyen sem árt odafigyelni, hogy mit eszünk

Egy munkanap folyamán jót tesz, ha az ember úgy látja el a szervezetét tápanyaggal, hogy az növelje az energiaszintet, ne pedig csökkentse, írja a Blikk.

Reggel arra érdemes figyelni, hogy ha gabonapelyhet, müzlit eszünk, abban minél kevesebb legyen a cukor. A szendvics készüljön teljes kiőrlésű gabonából, zöldséggel, gyümölccsel. Ha szükségünk van a kávé vagy tea serkentő hatására, akkor a kerüljük a kész kávékat, különösen a sziruposakat, szintén a magas cukortartalom miatt.

Ha nassolni akarunk napközben, akkor válasszunk olajos magvakat, gyümölcsöt. Ebédidőben pedig ne valamilyen nehéz ételt, amitől elálmosodunk, hanem inkább valamilyen fehér húst és salátát vagy párolt zöldséget.

Blikk
Follow hrportal_hu on Twitter

Beégések a munkahelyi karácsonyi bulin

Beleesett a puncsos tálba? A gyerek seggfejnek titulálta a főnököt? Kínosan is tudnak végződni - akár hosszú távú negatív utóhatásokkal -, a munkahelyi év végi partik, ha a kollégák megfeledkeznek magukról. Ezért nem egy helyen már külön iránymutatással érkezik az invitálás a bulira. Külső szemlélőként azonban ezek az esetek, valljuk be humorosak tudnak lenni. Jimmy Falon amerikai humorista arra hívta fel a Twitteren követőit, hogy osszák meg legmeredekebb történeteiket. Ebből szemezgetett a Bored Panda.tovább..

    További cikkek
    Gyorsétterem éléről érkezik az új amerikai munkaügyi miniszter

    Donald Trump Andy Puzdert, a CKE gyorsétterem-lánc elnök-vezérigazgatóját jelöli munkaügyi miniszternek - írja az MTI közleményét közlő index. Teljes cikk

    A családosokat és messziről járó dolgozókat támogatja az EU

    A bölcsődei, óvodai férőhelyek bővítésére 8,8 milliárd forintot, a munkaerő-mobilitás támogatására 24,4 milliárdot ad az EU Magyarországnak - írja a napi.hu. Teljes cikk

    Bíznak abban, hogy a magyaroknak is nyitva marad az Egyesült Királyság

    Bízom benne, hogy az Egyesült Királyság és Brüsszel meg tud egyezni arról, hogy az uniós állampolgárok - köztük a magyarok - a Brexit után is a... Teljes cikk

    Lojálisabb és kevesebbet hiányzik a dolgozó, ha van jóléti program

    A dolgozói jólét programok jelentősen növelhetik a munkavállalók lojalitását és munkakedvét - közölte a Xerox legfrissebb, 33 ország 428... Teljes cikk

    Sztrájkolnak a görög újságírók

    A tervezett adóemelések és költségvetési kiadáscsökkentések ellen tiltakoznak, ezért nem vették fel a munkát szerdán a görög sajtó dolgozói -... Teljes cikk

    Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

    Otthonit eszünk a munkahelyen

    A többség otthonról visz meleg ételt a munkahelyére. Meglepően sokan pedig egyáltalán nem esznek, ez derült ki olvasói felmérésünkből.