Stressz-mentes decembert kíván a Sportkártya!
Egyre sötétebb, szürkébb nappalok, az influenzás időszak és a hirtelen lehűlés – a tél az egészséges szervezetet is megterheli. Ehhez persze decemberben a legtöbb munkahelyen az év végi hajrá és határidős feladatok is szorosan kapcsolódnak, így nem csoda, ha a szervezet december végére teljesen lemerül. Mit lehet tenni munkáltatóként, hogy elkerülje a dolgozók kimerültségét és a megbetegedést? A Sportkártya most ehhez az időszakhoz nyújt jó tanácsokat!
Leadási határidők, lázas készülődés, projektek zárása, év végi jelentések, és még hosszú a lista… Az ilyenkor felgyülemlett munkahelyi feladatok nem csupán túlórát, hanem egyre több idegeskedést is eredményeznek.
A Sportkártya felmérése szerint a felgyülemlett feszültség levezetésére a sport az egyik leghatékonyabb eszköz. A magyarok közel fele elsődlegesen emiatt választja az aktív kikapcsolódást. A kutatás szerint a rendszeresen sportolók a futást és a biciklizést részesítik előnyben, ám az úszás, a testépítés, a tánc és a jóga is előkelő helyet foglal el a ranglistán a stressz levezetésének eszközeként.
Hatékony munka – mentális pihenés
Az alvás mellett nagyon fontos, hogy a dolgozók mentálisan is kipihenjék magukat. A jóga és a meditáció segít ellazulni, így egy-egy óra után frissebben vág bele az ember a napi teendőkbe. Ennek eredményeként nemcsak összeszedettebb és hatékonyabb munkát végez majd, hanem nyugodtabb lesz a nap során, ráadásul könnyebben veszi majd az akadályokat is.
Ajándékozzon egészséget!
A Sportkártya csapata által felépített, vállalati cafeteria rendszerbe könnyedén beépíthető sportbérlet programot már több mint 18 ezer egészségesebb életmódra vágyó vette igénybe. Különlegessége, hogy felhasználói egyetlen kártyával közel 400 sportlétesítmény százféle mozgásformájából választhatnak, így nem kell elköteleződniük egyetlen terem vagy mozgásforma mellett, akár minden alkalommal más helyen és más sportágban próbálhatják ki magukat, legyen szó úszásról, teniszezésről, frissítő jógáról vagy éppen extrém sportokról.
További információ: www.sportkartya.eu
- 2024.03.21recruiTECH 2024 A recruiTECH elsősorban HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding specialistáknak és learning & development szakembereknek szól, akik napi szinten küzdenek a toborzási céljaikért a munkaerőpiacon, akik keresik az új megoldásokat, melyek segítségével hatékonyabbá tehetik vállalatuk tevékenységét. Részletek Jegyek
- 2024.03.26Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők. Részletek Jegyek
- 2024.03.27Átfogó projektmenedzsment képzés IPMA és PMI alapokon Klasszikus projektmenedzsment képzés - átfogó, gyakorlati program, egyéni mentorálással. Részletek Jegyek
- 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. Részletek Jegyek
A vállalatoknak 2024-ben is nagy kihívásokkal kell szembenézniük a munkaerőtoborzás, valamint munkaerőmegtartás tekintetében, hiszen a... Teljes cikk
Minden betöltetlen kulcspozíció veszteségforrás, mert jelentős termeléskieséssel jár, a meglévő állományra nehezedő többletterhelés okozta... Teljes cikk
A kollektív szerződés kötése nagyon hasznos lehet abban az esetben, ha a munkáltatónál már működik egy kollektív szerződés kötésére jogosult... Teljes cikk
- Kortárs bántalmazás, bullying és elvárások szorításában - 2000 gyerek tartozik hozzá: Karikó Rita iskolapszichológus egy napja 2 hete
- Egyre inkább nőhet az érdeklődés a mentális egészségügyi támogatások iránt 3 hete
- Melyek a legnagyobb egészségpénztárak? 3 hete
- Lelki egészség nélkül nincs testi jóllét sem 3 hete
- Egyre rosszabb a fiatalok egészségi állapota, többen esnek ki a munkából, mint idősebb társaik 3 hete
- Kevesebb stressz, alacsony vérnyomás, több nasi és alkohol - így áll a távmunka mérlege 1 hónapja
- Megállapodás a Tescónál - ennyivel nőnek a bérek és a cafeteria 1 hónapja
- Ezek a munkahelyi stressz legfőbb jelei, amikre a vezetőknek oda kell figyelnie 2 hónapja
- Az orrplasztika előnyeiről néhány szóban 2 hónapja
- Juttatási keret 2024-ben 2 hónapja
- Magánügy a dolgozó egészsége vagy éppen ellenkezőleg? 2 hónapja