Megjelent: 8 éve

Terápia vagy coaching?

Egy kliens a magánrendelésemen munkahelyi nehézségekkel keresett fel, bizonyos feladatok és helyzetek ismételten szorongásos tüneteket okoztak neki. Tudta, hogy coachként is dolgozom és megfogalmazta a bizonytalanságát, hogy nem tudja, mire van szüksége. Jól megfogható és körülírható munkahelyi problémák váltották ki a szorongásos tüneteket, de az is kiderült, hogy már a középiskola óta vannak hol enyhébb, hol erősebb szorongásos panaszai.

Egy vállalati középvezetőnek tartott coaching folyamatban, amely első sorban egyes vezetői készségek fejlesztését célozta, a harmadik találkozáskor kerültek elő olyan témák, amelyek mélyebb egzisztenciális félelmekhez és szorongáshoz kapcsolódtak. Az is látszott, hogy ezek a szorongások nehezítették korábban is, nehezítik a jelenben is a vezetői készségek kibontakozását. Ezen a ponton merült fel a kérdés, hogy mit kezdjek a folyamatban ezekkel a témákkal, milyen irányban vigyem tovább a közös munkát.

Terápia vagy coaching?

Klinikai szakpszichológusként és coachként is dolgozom. Tapasztalataim szerint egy terápiás és egy coaching folyamatnak vannak hasonló elemei és eszközei, de nagyon fontosak módszerek közötti különbségek.
A pszichoterápia indikációjának jól körülhatárolható kritériumai vannak. A szaktudásom és a szakmai tapasztalatom abban segít, hogy az első terápiás interjú végére meg lehessen állapítani, hogy egy "tünet" vagy egy szenvedéssel járó lelki folyamat már abba a tartományba tartozik-e, ahol terápiára van szükség. Egy első négyszemközti coaching beszélgetésnek jól meghatározott keretei és célkitűzései vannak - ezzel összehasonlítva az első terápiás interjú kevésbé direkt és az elvárások tekintetében sokkal megengedőbb, mivel a terápiába jelentkezőnek általában sokkal alacsonyabb a feszültségtűrő kapacitásuk, mint a coachingra jelentkezőknek.

Az empátia, a megértés, a megfelelő helyen történő értelmezés néhány fontos eszköz a terápiás irányzatokban. Ezek az eszközök ismertek és használhatók coachingban is, az a kérdés, hogy mikor és milyen célból. A pszichoanalitikusan orientált terápiákban például a megértés és az értelmezés több szintű, jelentheti a "tünetek" vagy a szenvedés mögött rejlő elfojtott tartalmak (ezek egy része lehet például gyerekkori emlék) vagy a tudattalan, azaz racionálisan nem észlelhető érzelmi működések, kapcsolati minták felszínre hozását. Gyakori elképzelés a pszichoterápiáról, hogy "vájkálunk" a gyerekkorban. Valóban vannak olyan terápiás módszerek, amelyekben fontos szerepet kap a gyerekkori életesemények megértése, illetve annak feltérképezése, hogy ezek milyen mértékben befolyásolják a felnőttkori döntéseket, elakadásokat. Azonban nagyon gyakori hiba akár terápiában, akár másmilyen módszerekben, például egy coaching folyamatban, ha a gyerekkori életeseményeket nem megfelelő helyen és nem megfelelő súllyal kezeljük és értelmezzük. Kliens és terapeuta is eshet abba hibába, hogy mindent a "nehéz" gyerekkorra vezet vissza, ezáltal elhárítva a felnőttkori döntések felelősségét. Én ezt nevezem bármelyik folyamatban káros pszichologizálásnak.

Visszatérve a két első példára. Az első esetben a kliensnek terápiára volt szüksége, mivel a szorongásos tünetek mögött olyan mélyebb összefüggések, gyerekkori élmények, kapcsolati sémák húzódtak, amelyek feltérképezéséhez, megváltoztatásához pszichoterápiás eszközökre volt szükség.

A második példánál a coaching folyamat harmadik találkozása után akár terápiás irányba is lehetett volna vinni a feldolgozó munkát. Ebben az esetben viszont nem terápiára szerződtünk, nem a terápia szakmai keretei szerint haladt a folyamat. Szükséges volt mérlegelni, hogy tovább lehet-e dolgozni a coaching folyamat célkitűzésein anélkül, hogy ezeket a témákat terápiás munkával kezdtük volna feldolgozni. A felmerült témákkal foglalkozni kellett, de csak a jelenre gyakorolt hatásukkal annyiban, hogy ne akadályozzák a coachee változási folyamatát.

A terápiás és a coaching folyamatban lehetnek hasonlóságok. Egy jó coach sok mindent hasonlóan csinál (pl. empátia, figyelem, kongruencia) mint egy jó terapeuta. Azonban a coaching folyamat szakszerűtlen mélyítése, a folyamat terápiás jellegű átkeretezése, a felelősség hárítást eredményező múltba tekintgetés árthat a folyamatnak, a coachnak, de legfőképp a coacheenak. A jó terapeuta a terápiás célkitűzésekkel összhangban mélyíti a folyamatot és kezd a múlt feltárásába, a jó coach a coaching célkitűzésekkel összhangban fókuszál a jelenre és marad a gyakorlati megoldások és döntések szintjén.

Mangel Berény
klinikai szakpszichológus / coach
Neosys

  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Az Év Irodája Konferencia & Díjátadó Kíváncsi vagy, hogy kié lesz Az Év Irodája díj, érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai? Akkor ott a helyed! KIKET FOGUNK DÍJAZNI?info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.23Humán controlling mutatószámok a gyakorlatban A képzés célja: A HR munka modern személetének és mérésének, számításának gyakorlati ismerete. A humán controlling egyes eszközeit konkrét példákon mutatjuk be, a résztvevőkkel közösen értékeljük azok alkalmazását.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Milyen az igazi emberközpontú munkahely?

Bár sok cég vallja magáról, hogy emberközpontú, legyen szó, akár az ügyfelekről vagy a munkavállalókról, és valószínűleg bizonyos folyamataik... Teljes cikk

Mi leszel, ha nagy leszel? - miért céltalanok a mai fiatalok és mit tehetünk ellene?

Hogyan vált a fiatalkori céltalanság társadalmi jelenséggé és mit tehetünk ellene? Mennyiben hibás a közösségi média? Ez az cikk segíthet a... Teljes cikk

Így lehet sikeres a karrierváltás 40-en túl

Mely lépések kulcsfontosságúak ahhoz, hogy aki középkorúként karrierváltásra adja a fejét egy biztosan kifizetődő új irányt válasszon? A... Teljes cikk