Idegtudomány és coaching: érteni kell, mi zajlik a fejünkben
Az agykutatás legújabb eredményei a vezetés és a coaching szolgálatában címmel tartott workshopot a Coaching Határok Nélkül programsorozat keretében Marcia Smythe a NeuroLeadership Csoport európai vezetője. Az idegtudományok fejlődése egyre nagyobb tudást ad a coachok kezébe, és a cégek is egyre jobban igénylik és értékelik a tudományos alapokra épülő coachingot.
Előadásában ötvözte saját coach szakmai tapasztalatait az idegtudományok legújabb kutatási eredményeivel, amelyhez az Ausztráliában, David Rock által 1997-ben alapított NeuroLeadership intézetben működő tudósok adják a muníciót. Rövid idő alatt erre a szakmai, szellemi központra épülő programok 24 ország 39 városában lettek elérhetők és vezették be őket a vállalatok. Marcia a NeuroLeadership Csoport európai részlegét vezeti.
"Abban segítünk, hogy tudatosabban használják az emberek az agysejtjeiket, értsék, mi zajlik a fejükben, amikor gondolkodnak vagy újakat tanulnak. Mi az alapokat adjuk csak, nem mondjuk meg, mit kell tenniük, hogy másként legyen. Először csak értsék meg a folyamatot." - érzékeltette Marcia munkájuk lényegét. Ő is megerősítette azt a más coachok (például a CHN programban korábban már részt vett svájci Daniel Meier) által is kifejtett véleményt, hogy a problémára vonatkozó kérdések mélyítik a problémát az agyban. Ezt tehát az agykutatás eredményei is alátámasztják. Sőt, úgy látja: coachként, vezetőként nem is kell mindig tudni, mi a probléma, ahhoz, hogy a megoldáshoz vezető kérdéseket feltegyük.
Marcia röviden ismertette az agyműködésnek a coachingban használható legfontosabb jelenségeit. Így például azt, hogy az agyban az információk szinte huzalszerűen kapcsolódnak egymáshoz, mint egy nagy és bonyolult hálózat. A gondolkodás az agy elülső részében, mintegy öt-hat névjegykártyányi területen zajlik, a koponya hátsó részén lévő agyterület pedig a hosszú távú memóriát szolgálja. Ami elől megfogalmazódik, az rögtön hátra kerül örökre a hosszú távú memóriába, ott marad, és megmarad csak nem könnyű mindig előhívni. A kutatók véleménye megoszlik arról, hogy az elülső részben 3-4 vagy legfeljebb hat információt tud tárolni egyszerre az ember, a többi hátulra kerül. Az agy az információk bővülése során folyamatosan újabb és újabb hálózatokat hoz létre.
Workshopján bemutatta azt a két alapfunkciót, amellyel az agy, és ennek nyomán az ember, reagál a jelenségekre - vagy távolodik, mert a fenyegetettséget érez, vagy közeledik, ha valamilyen vonzó lehetőség merül fel. Az agy félelmi állapota hozza elő a távolodást - ez a gyakoribb. Ha közeledünk, mert megnyugtató jelek érkeznek, oldódik a feszültség, nő a jó lehetőségek, megoldások keresésének készsége és eredményessége. Beigazolódott az is, hogy a társadalmi, közösségi fájdalmak fizikai fájdalomhoz vezethetnek.
A workshop résztvevői megismerhették a SCARF modellt, és használatát. A betűszó Status (pozíció), Certainity (bizonyosság), Autonomy (önállóság), Relativness (viszonylagosság), Fairness (igazságosság) kifejezésekből tevődik össze, s különbözőképpen hatnak az agyra, s ennek nyomán az emberi viselkedésre és teljesítményre. Például a bizonytalanság fokozottan rontja a teljesítményt, az igazságos, fair körülmények viszont fokozzák. Mindennek az ismerete és alkalmazása növeli a csúcsteljesítmény elérésének lehetőségét.
Marcia másik hasznos módszerét a Felismerés Táncának nevezte el. Azt a folyamatot, ahogy lépésről lépésre lehet eljutni a valódi belső folyamatok megértéséhez, és az ebből eredő jó megoldások megtalálásához.
Mindez akár néhány perces coaching beszélgetéssel is feltárható. Néhány praktikus tanácsot is említett Marcia Smythe. Például, hogy másfél óránál hosszabb beszélgetést, értekezletet, előadást nem célszerű tartani, mert ennél tovább az agy nem tud megfelelően koncentrálni. De pár perc pihenés után ismét alkalmassá válik az ember a jó teljesítményre. Felidézte David Rock szokását, aki délnél korábban soha nem nézi meg az üzeneteit, leveleit, hiába készteti erre az embert a modern technika. Mert úgy véli, délelőtt a legaktívabb az ember agya az alkotáshoz, gondolkodáshoz, és ezt vétek lenne megzavarni az üzenetekből fakadó késztetésekkel vagy akár feszültségekkel.
Ez alkalommal is volt ráadás: a résztvevők megismerhették, mit ért Marcia az egyre elterjedtebb módszer, a mindfulness, a tudatos jelenlét, a teljes ráhangolódás alkalmazásakor. Ez szinte az egyik legfontosabb képesség, ami egyformán fontos, hogy a coachnál és az ügyfélnél is meglegyen. Az agyi éberség állapota egy igazi agytorna.
Peredi Ágnes - Ábri Judit
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
2019 és 2022 között 54 százalékkal nőtt a life coachok száma, így ez az egyik leggyorsabban növekvő szakma az Egyesült Államokban. Népszerűsége... Teljes cikk
Bár sok cég vallja magáról, hogy emberközpontú, legyen szó, akár az ügyfelekről vagy a munkavállalókról, és valószínűleg bizonyos folyamataik... Teljes cikk
Hogyan vált a fiatalkori céltalanság társadalmi jelenséggé és mit tehetünk ellene? Mennyiben hibás a közösségi média? Ez az cikk segíthet a... Teljes cikk
- Itt az alkalmazottat bejelentés nélkül foglalkoztatók legújabb listája 5 hónapja
- Ha hirtelen távozik az ügyvezető: ekkor lép be az interim CEO 6 hónapja
- Közel három éves mélyponton az euróövezet gazdasági teljesítménye 6 hónapja
- Kisegítő 7 hónapja
- Ilyen gazdasági teljesítményt és inflációt jósolnak az Európai Unióban 2024-re 8 hónapja
- Külső zajban belső nyugalom: legyen része életünknek a mindfulness 9 hónapja
- Merjünk változtatni, de őrizzük meg az értékeket: Turcsikné Gáspár Georgina, Lufthansa Systems Hungária 9 hónapja
- Milyen kihívás vár a vezetőkre az MI korában? 12 hónapja
- A mentor szerep 5 csapdája 12 hónapja
- Ezek a legjobban fizető szakmák, amikhez diploma sem kell 1 éve
- A kiemelkedő mentorok négy jellemzője 1 éve