Megjelent: 10 éve

Halálos lehet az ülőmunka

Már nem az első cikk illetve lista szedi össze az irodai vagy ülőmunka egészségre káros hatásait. A Business Insider is összeszedett egy részletes listát a negatív hatásokról.

A sok túlóra, az ülőmunka, a határidők stressze valamint olyan mindennapi eszközök mint a nyomtató és a billentyűzet is hozzáad a testet, az egészséget érő káros hatásokhoz.

Kutatások bizonyítják, hogy a több mint nyolc óra ülés megnöveli az elhízás, a cukorbetegség és a mozgásszervi panaszok, a rák, a szívbetegség, veseproblémák kialakulásának esélyét. A túl sok ülés a várható élettartamot is lerövidíti. 10-nél több óra munka 60 százalékkal növeli meg az angina és a szívpanaszok megjelenésének esélyét, ahogy az éjszakai, hajnali munka például a stresszhormonok nagyobb mennyiségű kibocsájtásáért is felelős.

A motivációs, csapatépítő meetingek is lehetnek éppen ellentétes hatással, mint ami a céljuk lenne, így növelik a depresszió kockázatát.

A rendszertelen, éppen bekapkodott, gyakran egészségtelen étel is rossz hatással van az egészségre, hiszen ezen ételek kalóriaértéke s zsírtartalma általában nagyon magas, így növeli a magas vérnyomás és a szívbetegség kockázatát.

Az irodákban bent keringő levegő gyakran dupla olyan koszos, mint a kinti. Már külön nevet is kapott az így összeszedhető fertőzés, amit okozhatnak a légkondicionálóban meggyűlő baktériumok, kémiai anyagok stb.

A fénymásoló és a nyomtató túlzott használata, ha a bennük lévő szűrőt nem cserélik rendszeresen, akár tüdőbetegséghez vezethet, mert a részecskék a véráramba, tüdőbe kerülhetnek, károsítva azt.

Az ölben tartott meleg laptop a bőrre és a például a férfi ivarsejtek állapotára is rossz hatással lehet. A billentyűzet pedig mindenféle baktériumok gyűjtőhelye lehet, akár ötször koszosabb lehet, mint egy mellékhelyiség.

Business Insider
  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Az Év Irodája Konferencia & Díjátadó Kíváncsi vagy, hogy kié lesz Az Év Irodája díj, érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai? Akkor ott a helyed! KIKET FOGUNK DÍJAZNI?info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.23Humán controlling mutatószámok a gyakorlatban A képzés célja: A HR munka modern személetének és mérésének, számításának gyakorlati ismerete. A humán controlling egyes eszközeit konkrét példákon mutatjuk be, a résztvevőkkel közösen értékeljük azok alkalmazását.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre

Azt már eddig is tudtuk, hogy az emberi test mozgásra termett, és a sok ülés egyértelműen káros az egészségünkre. A San Diegói Kaliforniai Egyetem... Teljes cikk

Új trend terjed a munkaidő-beosztásban: dolgozz akkor, amikor a teljesítőképességed csúcsán vagy

Bagoly vagy pacsirta? – mindenki hallotta már a kérdést és be is tudja sorolni saját magát valamelyik táborba. Nem ördögtől való tehát az a... Teljes cikk

19 vezérigazgató halt meg tavaly munka közben - jobb "vállalati atlétává" kell válni

Tavaly 19 vezérigazgató halt meg munka közben, de a szám ennél több is lehet. Egyre összetettebb, egyre gyorsabban változó világunkban soha nem volt... Teljes cikk