Megjelent: 9 éve

Sporttal a munkahelyi stressz ellen

Ezermilliárd forint többletkiadást okoz évente a vállalatoknak a munkahelyi stressz kezelése Magyarországon, uniós szinten pedig a GDP négy százalékát emészti fel a stressz okozta veszteség. A magyarországi munkavállalók több mint fele folyamatos stressznek van kitéve munkahelyén.

A munkahelyi feszültséget a legtöbb esetben a dolgozók ráhatásán kívüli tényezők okozzák. A munkahelyek sokat tehetnek a stressz-szint csökkentése érdekében. Ez a vállalatok érdeke is, hiszen így jó eséllyel megelőzhetik dolgozóik elvándorlását, valamint a betegszabadságok is csökkenthetők, a munkavállalói lojalitás pedig fokozható.

A munkahelyi stressz jóval erősebb, mint a nem munkából fakadó feszültség, így mélyebben hat a dolgozókra. Ennek ellenére a magyarországi munkavállalók több, mint fele stressznek van kitéve munkahelyén. Közülük mindössze 13 százalék véli úgy, hogy motiváló hatással vannak rá a stresszhelyzetek. De hogyan dolgozza fel ezeket a többi munkavállaló, és vajon hogyan befolyásolja teljesítményüket a feszített tempó?

A felgyülemlett feszültség levezetésére a sport az egyik leghatékonyabb eszköz. A Sportkártya felmérése alapján a megkérdezettek közel fele emiatt választja valamely mozgásformát. A kutatás szerint a rendszeresen sportolók 45 százaléka a futást, és csaknem 50 százaléka a biciklizést részesíti előnyben, ám az úszás, a testépítés, a tánc és a jóga is előkelő helyet foglal el a ranglistán.

A felmérésből jól látszik, színes palettáról válogatnak a munkavállalók, így nem érdemes előre meghatározni számukra egy-egy mozgásformát a munkahelyi sporttámogatásnál. A Sportkártya mindezt lehetővé teszi, sőt a közel 200 létesítményben való felhasználhatóságának köszönhetően akár minden nap más és más sportolási lehetőség után nézhetnek a fittséget és egészséget szem előtt tartó dolgozók.

További információ: www.sportkartya.eu
  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Az Év Irodája Konferencia & Díjátadó Kíváncsi vagy, hogy kié lesz Az Év Irodája díj, érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai? Akkor ott a helyed! KIKET FOGUNK DÍJAZNI?info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.23Humán controlling mutatószámok a gyakorlatban A képzés célja: A HR munka modern személetének és mérésének, számításának gyakorlati ismerete. A humán controlling egyes eszközeit konkrét példákon mutatjuk be, a résztvevőkkel közösen értékeljük azok alkalmazását.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre

Azt már eddig is tudtuk, hogy az emberi test mozgásra termett, és a sok ülés egyértelműen káros az egészségünkre. A San Diegói Kaliforniai Egyetem... Teljes cikk

Új trend terjed a munkaidő-beosztásban: dolgozz akkor, amikor a teljesítőképességed csúcsán vagy

Bagoly vagy pacsirta? – mindenki hallotta már a kérdést és be is tudja sorolni saját magát valamelyik táborba. Nem ördögtől való tehát az a... Teljes cikk

19 vezérigazgató halt meg tavaly munka közben - jobb "vállalati atlétává" kell válni

Tavaly 19 vezérigazgató halt meg munka közben, de a szám ennél több is lehet. Egyre összetettebb, egyre gyorsabban változó világunkban soha nem volt... Teljes cikk