Így dolgozzunk egészségesen
Ülő- és fizikai munka, betegápolás, vagy vendéglátás – látszólag teljesen eltérő feladatkörök, egy valami mégis azonos ezekben a pozíciókban: huzamosabb időn keresztül, azonos testhelyzetben, azonos mozdulatsorokat végzünk. Az ebből következtethető mozgásszervi panaszok a munkából való kiesés csaknem ötödéért felelnek.
A Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társaságának felmérése szerint az irodai munkát végzők 34 százaléka, míg a fizikai munkások több mint fele panaszkodik ízületi fájdalomra. Az irodai munkát végzők ínhüvelygyulladástól, nyak- és vállfájdalomtól, az ápolónők gerincsérvtől, az álló munkát végző pincérek és eladók térdfájdalomtól, a fogorvosok tartáshibától, a hidegben dolgozók pedig ízületi gyulladástól szenvednek leggyakrabban. A kutatás arra is rámutat, hogy a munkából való tartós kiesés 18 százalékáért a különböző mozgásszervi panaszok felelnek.
Egészséges láncszemek, jól működő gépezet
A mozgás, a rendszeres sport nem csupán a váz- és izomrendszeri problémákat orvosolja, hanem bizonyítottan csökkenti a túlsúly, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, minimálisra redukálja a stresszt és a stressz által okozott szövődményeket, valamint küzd a magas vérnyomás ellen is.
Egy kutatás szerint a magyar emberek életéveik 13 százalékát élik betegen, melynek okát a munkaadók leginkább a váz- és izomrendszeri megterhelésben, valamint a fokozott stresszben látják. De mit tehetünk a végeláthatatlan gyógyszerszedés helyett a tünetek megelőzéséért, enyhítéséért?
Egy kártyával mindent, egyszerűen
A Sportkártya csapata által felépített sportbérlet programot már több mint 18 ezer egészségesebb életmódra vágyó vette igénybe. Különlegessége, hogy felhasználói egyetlen kártyával több mint 300 sportlétesítmény csaknem százféle mozgásformájából választhatnak, így nem kell elköteleződniük egyetlen terem vagy mozgásforma mellett, akár minden alkalommal más helyen és más sportágban próbálhatják ki magukat, legyen szó úszásról, teniszezésről vagy éppen extrém sportokról.
Egyetlen kártyával tehát kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül mindenki megtalálja a számára legideálisabb mozgásformákat a konditermi és csoportos edzésektől kezdve a harcművészetekig.
A Sportkártya egyszerűen beépíthető az adott vállalkozás cafeteria rendszerébe, amely béren kívüli juttatásként bizonyítottan növeli a kollégák lojalitását és a munkavállalói elégedettséget a vállalatoknál.
További információ és megrendelés: www.sportkartya.eu
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
Amikor rendezvényünk számára helyszínt keresünk, akkor általában több hasonló ajánlat között kell kiválasztanunk a legjobbat és a... Teljes cikk
Mit hoz a 2024-es év? Könnyebb lesz a pálya az üzleti szektornak? Vagy a kiszámíthatatlanság, fenyegetettségi helyzetek kereszttüzében kell továbbra... Teljes cikk
Az elmúlt években a kerékpár és az elektromos kerékpár egyre népszerűbbé vált a munkába járás és szabadidős tevékenységek során egyaránt.... Teljes cikk
- Hogyan érvelj a felsővezetésnél a mentális jóllét mellett? 3 hete
- Átadták a Kerékpárosbarát Munkahely díjat 3 hete
- Céges kerékpárflottával is fel lehet lépni az ingázás okozta stressz ellen 3 hete
- Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre 1 hónapja
- 5 tipp, amivel megőrizhetjük arcbőrünk hidratáltságát 1 hónapja
- Csontpótlás saját darált csontból? 1 hónapja
- Csak a dolgozók fele tesz félre váratlan egészségügyi kiadásokra 1 hónapja
- Nemzetközi program indult daganatos betegséggel érintett munkavállalói támogatására 1 hónapja
- A sportiparban rejlő karrierlehetőségek 1 hónapja
- Górcső alatt a kollagén pótlásának lehetőségei 1 hónapja
- Kiderült, melyik a legsportosabb vállalat Magyarországon 1 hónapja