Megjelent: 4 éve

Hogyan küzdjük le gyermekünkkel közösen a koronavírus okozta akadályokat?

Az elmúlt hetekben a családok számos új kihívással találkoztak: otthoni munkavégzés, távoktatás, miközben meg kell küzdenie a bezártság érzéssel, a beszűkült élettérrel mind a felnőtteknek, mind a gyermekeknek. A Doktor24 Egészségközpont pszichológus szakembereinek tanácsát kértük azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnek a szülők a gyermekeknek a helyzet kezelésében?

Hogyan legyünk „mások” a gyerekkel?

Kovacsics Leila klinikai szakpszichológus szerint a legfontosabb, hogy megmaradjon a család és a gyermek mindennapi életviteléhez szükséges rendszer, amelyhez igazodni tudnak a családtagok.

A szülők most eleve szerep-összeegyeztethetetlenséggel küzdenek ebben az időszakban - egyszerre tanítanak, dolgoznak, végzik a házi teendőket és igyekeznek a gyermek szociális kapcsolódásait is kielégíteni. Bonyolult és kimerítő helyzet. Ezért azt tanácsolom a szülőknek, hogy legyenek megengedőbbek magukkal és gyermekükkel szemben is olyan területen, amelyen egyébként nem szoktak (pl.: tévénézés, kütyühasználat). Nem lehet most egyszerre mindent jól csinálni. Próbáljanak meg szülők maradni - beszélgetni, viccelni, játszani, vagy csak úgy, feladatok nélkül, együtt lenni a gyerekkel.” - tanácsolja a klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta.

Most tényleg együtt, egymásért

Beszéljük meg gyermekeinkkel, hogy mindannyiunknak új és kihívásokkal teli ez a helyzet, de ezek a változások csak átmenetiek, a mi érdekünkben történnek és egymást segítve ezt az akadályt is le tudja küzdeni a család. Juhász Dániel klinikai szakpszichológus azt tanácsolja, hogy legyünk valóban figyelemmel egymásra, erősebben, kitartóbban toleránsabban, mint azt megszoktuk: „Ahogy nálunk, felnőtteknél is megjelenhet a frusztráció, a munkával kapcsolatos motiválatlanság vagy a tehetetlenség érzése, a gyerekek is ugyanúgy küzdenek ezekkel az érzésekkel.
Mindennél fontosabb tehát ezekben az időkben az egymásra hangolódás, a másik megértése, a tolerancia és a szolidaritás. (…) Ha azt látjuk, hogy a gyerekek kedvtelenek, ellenkeznek vagy dühösek és frusztráltak, beszélgessünk velük, nyugtassuk meg őket és segítsünk nekik a helytállásban, de semmiképpen se büntessük őket azért, mert esetleg kevésbé teljesítenek jól, mint szoktak.” - javasolja a szakpszichológus és családterapeuta jelölt.

Online távkonzultáció - hatékony pszichológus segítség

Minden igyekezet ellenére előfordulhat, hogy akár a szülőknek, akár a gyermeknek pszichés támogatásra van szüksége ahhoz, hogy a fennálló helyzettel megküzdjön. Erre távkonzultáció keretében nyújtanak segítséget a Doktor24 szakemberei.

Pszichés nehézségek esetén érdemes kapcsolatba lépni a gyermeket kezelő pszichológussal, pszichoterapeutával, adott esetben pszichiáterrel és tőle szakmai segítséget, tanácsot kérni telefonos vagy online formában.. (…) Ha valaki komoly elakadást észlel, érdemes lehet gyermekpszichológust is felkeresni, aki megismerve a helyzetet, személyre szabott támogatást tud nyújtani az erre specializáltan fókuszáló szülőkonzultáció során.” - hangsúlyozta Juhász Dániel klinikai szakpszichológus, családterapeuta jelölt.
  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Az Év Irodája Konferencia & Díjátadó Kíváncsi vagy, hogy kié lesz Az Év Irodája díj, érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai? Akkor ott a helyed! KIKET FOGUNK DÍJAZNI?info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.23Humán controlling mutatószámok a gyakorlatban A képzés célja: A HR munka modern személetének és mérésének, számításának gyakorlati ismerete. A humán controlling egyes eszközeit konkrét példákon mutatjuk be, a résztvevőkkel közösen értékeljük azok alkalmazását.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre

Azt már eddig is tudtuk, hogy az emberi test mozgásra termett, és a sok ülés egyértelműen káros az egészségünkre. A San Diegói Kaliforniai Egyetem... Teljes cikk

Új trend terjed a munkaidő-beosztásban: dolgozz akkor, amikor a teljesítőképességed csúcsán vagy

Bagoly vagy pacsirta? – mindenki hallotta már a kérdést és be is tudja sorolni saját magát valamelyik táborba. Nem ördögtől való tehát az a... Teljes cikk

19 vezérigazgató halt meg tavaly munka közben - jobb "vállalati atlétává" kell válni

Tavaly 19 vezérigazgató halt meg munka közben, de a szám ennél több is lehet. Egyre összetettebb, egyre gyorsabban változó világunkban soha nem volt... Teljes cikk