A barátságok karrierünket is sikeresebbé teszik
Minden, amit csinálunk, sikerhez vezet, ha erős, támogató barátokkal vagyunk körülvéve. Kutatások is alátámasztják, hogy minél többet fókuszálunk a karrierünkre, annál nagyobb a kockázata, hogy elveszítjük a legközelebbi kapcsolatainkat. Azonban fordítva épp, hogy az ellenkezője igaz: barátságaink ápolásával a munkánkban is sikeresebbek leszünk.
Ezeket a mulasztásainkat sajnáljuk a leginkább
Egy pszichológiai kutatás azt vizsgálta, mi az, amit a felnőttek leginkább megbánnak az életükben. Elmondható, hogy a legfőbb „bánnivalók” a szerelemmel és a munkával kapcsolatosak, vagyis míg a serpenyő egyik oldalán a romantika, a családi és baráti kapcsolatok állnak, addig a karrier, a munka és az oktatás a másikon. Azok a résztvevők, akik az elmulasztott kapcsolataikon bánkódtak, sokkal intenzívebben élték ezt meg, mint azok, akik szerint a karrierjükkel kellett volna többet foglalkozni, azaz a megkérdezettek leginkább a szociális kapcsolatok hiánya, diszfunkciója vagy elvesztése miatt éreztek szomorúságot. A megkérdezettek leggyakrabban a romantikus kapcsolatok hiánya miatt sajnálkoztak, ezt követte a családi kapcsolatok hiánya felett érzett fájdalom, a baráti kapcsolatok elhanyagolása feletti bánkódás viszont csak a nyolcadik helyen szerepelt. A kutatók ebből azt a következtetést vonták le, hogy az emberek általában felismerik, mennyire fontos időt és energiát fektetni a romantikus és családi kapcsolatokba, azonban a barátságok nem számítanak annyira, és könnyen elhanyagolhatóvá válnak.
Barátságok végveszélyben
A mai kor egyik nagy kihívása az, hogy a barátság definíciója folyamatosan változik. Manapság sokkal nagyobb közösségi kapcsolatrendszert tartunk fent, de sokkal gyengébb intim kapcsolatokat ápolunk. Annak ellenére, hogy a munkahely és család felé elkötelezettek vagyunk, a soha nem látott földrajzi mobilitás, a távmunka miatti izoláció, a beszélgetést kiváltó chatelés nem igazán tesz jót a baráti kapcsolatainknak annak ellenére, hogy úgy tűnik, számos barátsággal rendelkezünk - kb. 200 közösségi média ismeretséggel és 11 offline baráttal. Mindemellett átlagosan 5 baráttal rendelkezünk, és azok, akikkel életünk legintimebb dolgait is megosztjuk, maximum ketten vannak.
Lépések a teljesebb barátságok felé
A barátságok rendkívül fontosak a hatékony karrier-teljesítmény szempontjából is. Kutatások azt mutatták, hogy a barátságoktól jobban megy a munka, és még többet is kereshetünk, részben azért, mert olyan érzelmi löketet adnak, amely motiválttá és koncentrálttá tesz minket. De hogyan javítsunk barátságaink mélységén, értékén és élettartalmán?
Tegyünk erőfeszítéseket: az emberek sajnálják, ha elveszítenek egy barátságot, azonban kevésbé valószínű, hogy felismerik a barátságok fontosságát a romantikus- és a családi kapcsolatokhoz képest. Ha még pályafutásunk kezdetén tartunk, akkor itt az ideje, hogy erőfeszítéseket tegyünk a barátságok fejlesztésének és fenntartásának érdekében. Ezt azt jelenti, hogy ellensúlyoznunk kell azt a természetes elsodródást a barátainktól, amit a húszas éveink elején a karrierünkre vagy a családalapításra való koncentrálás eredményez. Hívjuk fel a barátunkat, ahelyett, hogy rákattintanánk a Facebook-oldalára, és inkább terveket készítsünk, mintsem kifogásokat. Érdekes módon a férfiak jobban küzdenek azért, hogy fenntartsanak egy-egy kapcsolatot, ezért többet kell dolgozniuk azon, hogy beütemezzenek egy baráti találkozót a naptárukba.
Osszuk meg egymással életünk eseményeit:
a barátságok fontosak, de az is, hogyan kapcsolódunk egymáshoz. A legközelebbi barátok abban is segítséget nyújtsanak, hogy olykor-olykor korrigáljuk torzult megítélésünket önmagunkkal kapcsolatban, hogy ünnepelni tudjuk győzelmeinket, vagy átvészeljünk nagyobb veszteségeket. Az ilyen mérföldkövek megosztása segíthet a barátságok megerősítésében és megőrzésében.Szerezzünk új barátságokat:
a mai globális gazdaságban gyakran előfordul, hogy új országba kell költöznünk, és magunk mögött kell hagynunk barátságainkat. Ha új országba költözünk, keressük olyan hasonló gondolkodású emberek társaságát, akikkel sok a közös témánk, és akik közel laknak hozzánk.A munka és a barátságok fenntartása látszólag kizárják egymást, pedig nyugodtan lehetnek ambiciózus karrier-céljaink, anélkül, hogy feláldoznánk közeli barátainkat. Persze csak akkor, ha mindegyikbe fektetünk energiát.
A Harvard Business Review cikke nyomán
Bánosi Eszter / HVG Kiadó Zrt.
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
Március 8-án ünnepeljük a nemzetközi nőnapot. Azonban az egynapos ünneplésnél sokkal fontosabb, hogy a nők minden nap komfortosan és biztonságosan... Teljes cikk
Egy mesterséges intelligencia (AI) alapú alkalmazásnak köszönhetően többé nem kell órákat töltenie a munkavállalónak a hosszabb szabadság alatt... Teljes cikk
Helyben akarnak interjúzni vagy legalább a szakmai vezetővel beszélni, élményt szeretnének gyűjteni munkakörökről, inspirációt meríteni a... Teljes cikk
- Helycserék az élmezőnyben - itt a legnagyobb relokációs cégek listája 1 hónapja
- A sportiparban rejlő karrierlehetőségek 1 hónapja
- Melyek a legnagyobb flottakezelők? 1 hónapja
- Az új valuta a home office, Magyarország vonzó BSC-célpont 2 hónapja
- Itt a legnagyobb diákmunka-közvetítők listája 2 hónapja
- Őrzi helyét a lista élén a Prohumán, de történt változás az élbolyban - itt a toplista a munkaerő-kölcsönző cégekről 3 hónapja
- Melyek a legnagyobb munkaerő-közvetítő cégek? Itt a lista 3 hónapja
- Új igazgató a kecskeméti Mercedes-Benz gyár élén 3 hónapja
- Melyek a legnagyobb üzleti szolgáltatóközpontok? - Itt a lista 3 hónapja
- Rangos üzleti versenyen ért el ezüstérmet a Corvinus csapata 4 hónapja
- "Rendkívüli kihívások érik az egyetemet" - lemondott a Harvard rektora 4 hónapja