Az emberi szervezet számára nagyon fontosak az Omega-3 zsírsavak
Az új-zélandi kagylót a maorik eredeti formájában fogyasztották, azaz nyersen ették, így jutottak hozzá a benne lévő tápanyagokhoz. A maori őslakosok szerint ez tette őket egészségessé és erőssé. Az Omega-3 zsírsavakat az emberi szervezet nem képes előállítani, ám elengedhetetlen a szervezet működéséhez.
történelemre visszatekintünk, láthajtuk, hogy az emberi táplálkozásnak mindig része volt az Omega-3, már akkor is, amikor még nem sok ismerettel rendelkeztek róla.
Egy elismert táplálkozástudományi szakértő egy tanulmányban bemutatta, hogy az Omega-3 zsírsavak sokkal nagyobb mennyiségben vannak jelen a zöldkagylóban, mint a lazacban.
Omega-3 zsírsavak jelenléte a zöldkagylóban
A zöldkagylót a világ 2. legtisztább tengeri élőlényei között tartják számon.
Előfordulása az 1970-es évek óta az új-zélandi part menti vizekben a legelterjedtebb, azóta tenyésztik őket. Termelésük 18%-kal emelkedik évről évre.
Mindez annak is köszönhető, hogy egyre nagyobb rá a kereslet. Egyes kutatások azt bizonyítják, hogy az új-zélandi zöldkagyló az egyik legjobb Omega-3 forrás.
Milyen savakból áll össze az Omega-3?
Napjainkban a zöldkagylót nemzetközileg is elismerik. A zöldkagyló egyike azon Omega-3 forrásoknak, amelyekben megtalálható az eikozatetraénsav (ETA), a dokozahexaénsav (DHA) és az eikozapentaénsav (EPA).
A DHA fogyasztása már gyermekkorban is ajánlott, mivel nem csak a testi
fejlődésben van szerepe, hanem az agyi funkciókat is erősíti, magasabb IQ, jobb memória alakulhat ki Omega-3 zsírsav fogyasztása mellett.
Egy kutatás azt bizonyítja, hogy a DHA, az ETA és az EPA fogyasztása a
környezetbe való beilleszkedést is elősegíti, csökkentve az antiszociális jellemzőket.
Fontos odafigyelni a DHA és az EPA fogyasztásra. Ezt a zöldkagyló napi,
rendszeres szedésével könnyű betartani. A kutatók szerint 200-500 mg/nap mennyiség szükséges a két zsírsavból. Egy adag zöldkagyló fogyasztása körülbelül 680 mg EPA és DHA tartalommal rendelkezik.
Milyen megbetegedések esetén nyújt segítséget a zöldkagyló?
- Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású
- Ízületi és reumás betegségek, gyulladások enyhítését és gyógyulását segítik
- Hatásosak depresszió ellen
A zöldkagyló jótékony hatásai
Akárcsak a halolaj, a Mannavita által kínált zöldkagyló is kitűnő Omega-3 forrás, melynek köszönhetően kimutatták a zöldkagyló gyulladáscsökkentő hatását is. Sajnos napjainkban a népbetegségnek számító gyulladásos betegségek - mint az ízületi gyulladás - mindenkit veszélyeztetnek, a zöldkagyló erre is megoldást jelent, akárcsak az asztmára.
A zöldkagylóban lévő Omega-3 zsírsavak pozitív hatásai jelentősen növelték a keresletet a kagylók iránt.
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
Évi 150 ezer fontért, azaz mintegy 70 millió forintért keresnek az Egyesült Királyság legtávolabbi, legeldugottabb szigeteinek háziorvosi... Teljes cikk
Nem jogerősen egy év felfüggesztett szabadságvesztésre ítélt az Egri Járásbíróság egy ittasan dolgozó buszsofőrt Egerben - közölte a Heves... Teljes cikk
A Bács-Kiskun Vármegyei Főügyészség jelentős mennyiségű kábítószerre elkövetett kábítószer-kereskedelem, új pszichoaktív anyaggal... Teljes cikk
- Átadták a Kerékpárosbarát Munkahely díjat 4 hete
- Céges kerékpárflottával is fel lehet lépni az ingázás okozta stressz ellen 1 hónapja
- Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre 1 hónapja
- 5 tipp, amivel megőrizhetjük arcbőrünk hidratáltságát 1 hónapja
- Csontpótlás saját darált csontból? 1 hónapja
- Csak a dolgozók fele tesz félre váratlan egészségügyi kiadásokra 1 hónapja
- A sportiparban rejlő karrierlehetőségek 1 hónapja
- Górcső alatt a kollagén pótlásának lehetőségei 1 hónapja
- Kiderült, melyik a legsportosabb vállalat Magyarországon 1 hónapja
- Kortárs bántalmazás, bullying és elvárások szorításában - 2000 gyerek tartozik hozzá: Karikó Rita iskolapszichológus egy napja 2 hónapja
- Problémák, amelyeken segíthet az ashwagandha kapszula 2 hónapja