Miért terjed a szorongás még gyorsabban, mint a vírus?
Az utóbbi hetekben teljesen új élethelyzetben találtuk magunkat. A járvány olyan megpróbáltatások elé állít bennünket, mellyel kortól függetlenül még egyikünk sem találkozott, nincsenek mintáink a megküzdéshez. Éppen ezért rendkívül sok belső feszültséggel, konfliktussal éljük meg a karantént és a vírus miatt kialakuló új életmódot. Miként hat a lelkünkre, és milyen változásokat hoz az életünkbe a koronavírus-helyzet? Erről beszélgetett Bokor László pszichoanalitikus-csoportanalitikussal Dr. Spányik András, a Doktor24 Egészségközpont járóbeteg-ellátásának orvosigazgatója.
„Sok mindenről nem tudjuk még, hogy miként hat az életünkre, ez pedig óhatatlanul feszültté, szorongóvá tesz mindannyiunkat." - mondta Bokor László pszichoanalitikus-csoportanalitikus.
„A szorongást azonban nem a vírus, hanem mi magunk terjesztjük egymást közt. Minél nagyobb lélekszámú egy csoport, melynek tagjai egymással kapcsolatban vannak, annál könnyebben terjednek az emóciók. (…) A vírus még sehol nem volt, de a Kínából érkező hírek már akkor aggodalmat váltottak ki.” - emlékeztet a csoportanalitikus szakember. Az emberek ún. megacsoportot képeznek - ez azt jelenti, hogy az összes ember a Földön egy csoportot alkot, melynek létrejöttét az utazásoknak, a technikának és a telekommunikációnak köszönhetjük. A közösségi oldalakon ma már bárki hírt adhat és mindenkinek az a célja, hogy minél több reakciót váltson ki másokból, melyet egyre hangzatosabb megfogalmazásokkal és egyre szélsőségesebb megnyilvánulásokkal igyekeznek elérni.
Ami eddig örömforrás volt, most fenyegetővé vált - mi minden változik még?
Az összekötöttség, az utazások, az együttlétek öröme hirtelen vírusveszéllyé vált. Ahogy a pszichoanalitikus szakember fogalmazott: „a megacsoportba tartozás fenyegető lett, most az elszigetelődés kezdett hangsúlyt kapni.”
Spányik doktor megállapítása szerint most megváltozik az életünk egyéni és csoportszinten is, ezért feltette a mindannyiunkban felvetődő kérdést Bokor László pszichoanalitikus szakembernek: hogyan változhat meg hosszú távon az életünk a most kialakult járványhelyzet következtében?
A csoportanalitikus véleménye szerint az egyik trend biztosan az lesz, hogy több home office lesz, mint a járvány előtt. Sokan idegenkedtek az online megoldásoktól korábban, azonban most megismerhették az előnyeit és ezért a későbbiekben is alkalmazni szeretnék mind a magánéletben, mind az üzleti világban.
Felértékelődik a munkahely?
Bokor László pszichoanalitikus személyes szakmai tapasztalata alapján elmondta, hogy a home office a járvány előtt rendkívül magasan értékelt volt, hiszen sokan úgy gondolták, annál jobb nem lehet, hogy otthonunk kényelmében maradunk, mégis kapunk fizetést. Lassan azonban szembesülünk azzal, hogy a munkatársakra igenis szükségünk van, hiszen egy másikfajta kapcsolatot képviselnek. A munka világa hazánkban, a mi kultúránkban élesen külön válik a családi élettől. Amikor a munka ilyen mértékben a felkészületlen családi helyzetbe belekerül, az nagyon sok nehézséget tud okozni. A munkahelyen megélhetjük a hatékonyságunkat, és ez nagyon fontos számunkra, ezért a munkahely, mint közeg felértékelődik majd.
A személyes találkozások ereje nem pótolható!
Az is biztos, hogy a személyes találkozások értéke is nőni fog. Bár az online kapcsolattartás során is sok mindent elárulunk magunkról azzal, hogy a lakás mely részéből, milyen környezetből jelentkezünk be, hogyan ülünk stb., azonban sok információ el is veszik. Nincs mód a kézfogásra, nem érezzük a másik illatát, nem látjuk a testtartását és a tekintetét sem tudjuk olyan mértékben követni, mint élőben. Ezek az információk mind szükségesek ahhoz, hogy a felek jobban összehangolódjanak, szorosabbá váljon köztük a kötelék, jobban megértsék egymást. Ezek azok az információk, melyekből már az előtt megérezzük, mi játszódik le a másikban, mielőtt az illető szavakba öntené. A szakember véleménye szerint a fizikai jelenlétet később sem válthatja ki az online kommunikáció, hiszen, ha meg is tanuljuk értelmezni a monitoron keresztül kapott többletinformációkat, azok nem helyettesíthetik a személyes találkozás élményét.
Az eredeti beszélgetés első része itt megtekinthető:
Második rész:
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
Folyamatos az innováció az irodapiacon, amely az elmúlt évek változásaira új megoldásokat és alternatívákat kínál. A legfontosabb trendek... Teljes cikk
"Ha elfelejtjük, hogy kell feltöltődni. Elfelejtjük, hogy az este nem arra való, hogy hazavigyük a munkát és otthon folytassuk, hanem arra, hogy... Teljes cikk
Egy friss felmérés szerint az Egyesült Királyság tízből kilenc dolgozó érzett magas vagy extrém mértékű nyomást és stresszt az elmúlt egy... Teljes cikk
- Átadták a Kerékpárosbarát Munkahely díjat 3 hete
- Céges kerékpárflottával is fel lehet lépni az ingázás okozta stressz ellen 3 hete
- Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre 1 hónapja
- 5 tipp, amivel megőrizhetjük arcbőrünk hidratáltságát 1 hónapja
- Csontpótlás saját darált csontból? 1 hónapja
- Csak a dolgozók fele tesz félre váratlan egészségügyi kiadásokra 1 hónapja
- A sportiparban rejlő karrierlehetőségek 1 hónapja
- Górcső alatt a kollagén pótlásának lehetőségei 1 hónapja
- Kiderült, melyik a legsportosabb vállalat Magyarországon 1 hónapja
- Kortárs bántalmazás, bullying és elvárások szorításában - 2000 gyerek tartozik hozzá: Karikó Rita iskolapszichológus egy napja 2 hónapja
- Problémák, amelyeken segíthet az ashwagandha kapszula 2 hónapja