Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő - Forrás: MTI
Megjelent: 16 éve

Nagyobb stresszben élnek az amerikaiak

Az amerikaiak egyharmada túlzóan stresszesnek érzi életét, és a felük érzi úgy, hogy az utóbbi öt évben nagyobb stressz közepette kell élnie, mint korábban - ismertette az Amerikai Pszichológus Szövetség (APA) felmérésének adatait a Fox News hírtelevízió.

Az APA országos kutatása szerint a káros stresszhatások egészségügyi gondokhoz vezethetnek, megronthatják az emberi kapcsolatokat és csökkenthetik a munkavégzés hatékonyságát.

Az amerikaiak háromnegyede számára a pénz és a munka jelenti a legfőbb stresszforrást. Ez szinte drámai növekedés a két évvel ezelőtti 59 százalékos mutatóhoz képest. Az embereket Amerikában egyre több káros hatás éri, amely életük minden aspektusára befolyással van a személyes kapcsolatoktól kezdve a munkán keresztül az alvási és étkezési szokásokig - mutatott rá Russ Newman, az APA egyik ügyvezető igazgatója.

Kifejtette továbbá, hogy a stressz az élet része, lehet pozitív hatása is. Az amerikaiak azonban egészségrontó, magas szintű stresszhatásokról számolnak be, amelyek fáradtságot okoznak, elhízáshoz vezetnek és szívbetegségeket idéznek elő. A megkérdezetteknek mindössze 28 százaléka hiszi, hogy jól tudja kezelni a stresszhelyzeteket.

A válaszolók 77 százaléka fizikai tüneteket észlel. Legtöbben levertségre, fejfájásra, gyomoridegességre, izomfeszültségre panaszkodnak, s van, akinek megváltozik az étvágya vagy csikorgatja a fogát. Másoknál módosul a szexuális vágy mértéke, szédülés jelentkezik. A felmérés szerint 73 százaléknál pszichológiai változásokkal jár a stresszes életmód: ingerlékenységet, dühöt, továbbá idegességet okoz, energiahiányhoz vezet, másoknak sírhatnékjuk támad.

Az amerikaiak fele számolt be arról, hogy a stressz miatt éberen alszik. Tíz amerikaiból négy többet eszik a kelleténél, vagy egészségtelen dolgokat fogyaszt a káros hatások leküzdésére, sokan rendszertelenül, egy-egy étkezést kihagyva táplálkoznak.

Az a kisebbség, amelyik bevallása szerint képes a stressz kezelésére, a rossz hatások elhárítása érdekében zenét hallgat, olvas, edz vagy sétál, a családjával, barátival tölti idejét, illetőleg imádkozik.
  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Az Év Irodája Konferencia & Díjátadó Kíváncsi vagy, hogy kié lesz Az Év Irodája díj, érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai? Akkor ott a helyed! KIKET FOGUNK DÍJAZNI?info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.23Humán controlling mutatószámok a gyakorlatban A képzés célja: A HR munka modern személetének és mérésének, számításának gyakorlati ismerete. A humán controlling egyes eszközeit konkrét példákon mutatjuk be, a résztvevőkkel közösen értékeljük azok alkalmazását.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Ittasan dolgozó buszsofőr ellen mondták ki az ítéletet

Nem jogerősen egy év felfüggesztett szabadságvesztésre ítélt az Egri Járásbíróság egy ittasan dolgozó buszsofőrt Egerben - közölte a Heves... Teljes cikk

Autószerelő drogdíler ellen emeltek vádat, aki műhelyében árulta a kábítószert

A Bács-Kiskun Vármegyei Főügyészség jelentős mennyiségű kábítószerre elkövetett kábítószer-kereskedelem, új pszichoaktív anyaggal... Teljes cikk

Ajándékötletek nyugdíjba készülő kollégáknak

Ha egy olyan kollégánk vonul nyugdíjba, aki különösen kedves számunkra, természetes hogy szeretnénk őt meglepni valamivel. De mi lehet a megfelelő... Teljes cikk