377 cikk a(z) stressz címkével:

Hogyan kell elvonulni? Ne csak akarj, hanem szállj is ki!

2 napja Sokan jutnak el abba a lelkiállapotba az életük során, amikor egyszerűen csak ki akarnak kerülni a hétköznapok nyomása alól. Van, amikor sok lesz a zaj, a baj és a feszültség, amit el kellene viselni. Ilyenkor jó lenne kicsit megpihenni valahol és kimenekülni az életünkből. Megszervezni és elindulni a legnehezebb, de ha valaki végre odaér és lekapcsolódik a netről, akkor már az első órában elkezdi érezni, hogyan alakul ki benne a harmónia. Tóvári Zsuzsa sportpszichológus írása. Teljes cikk...


A munkavégzéshez köthető stresszforrások - Munkahelyi stresszkalauz 3. rész

1 hete Cikksorozatunk 3. részében a munkavégzéshez köthető stresszforrásokkal foglalkozik részletesen Garai Csaba, HR senior szakértő. Teljes cikk...


Pozitív megküzdési stratégiák a stresszel - Munkahelyi stresszkalauz 2. rész

1 hónapja Nyolc pozitív megküzdési stratégiáról és három negatívról írt Garai Csaba HR senior szakértő a Munkahelyi stresszkalauz 2. részében. Teljes cikk...


5+1 pontos recept rosszkedv ellen

2 hónapja Az érzelmi intelligencia, azaz az EQ, az a velünk született képességünk, mely segítségével felismerjük saját érzelmeinket és képesek vagyunk beszélni róluk. Amikor földhöz vágnak a negatív érzések, amikor azt sem tudjuk, hogy merre induljunk az életünkkel, amikor úgy érezzük, hogy a nap se süt ki többé, akkor is van megoldás. Az érzéseink felismerése és tudatosítása, azaz az érzelmi intelligenciánk használata sokat segíthet, hogy ne legyenek sokáig borúsak a napjaink. Teljes cikk...


Jakuzzival a plusz kilók ellen

2 hónapja Általában akkor eszmélünk rá, hogy helytelen az életmódunk, mikor megjelennek rajtunk a zsírpárnák. Ilyenkor sokan brutális diétával és kalóriagyilkos edzéssel igyekeznek megszabadulni a felszaladt kilóktól, azonban ezek a rövid távú tervek nem hoznak tartós megoldást. Teljes cikk...


Agyfitnesz

2 hónapja Ma, aki sportolni akar, számtalan lehetőség közül választhat, a jógától kezdve a falmászásig minden elérhető. Pár éve egy újabb sportág van kibontakozóban, az ún. e-sport, vagyis az elektronikus sport. És hogy ennek mi köze van az olvasáshoz? Mindjárt kifejtjük! Teljes cikk...


Mit tegyünk, ha a munkahelyi stressz szó szerint beteggé tesz?

4 hónapja Ha olyan munkahelyzetben találjuk magunkat, amely az egészségünk romlásához vezet, tegyünk szándékos lépéseket testünk és elménk jólétének javítása érdekében. Teljes cikk...


Szívbajhoz vezethet a stresszes munkahely

5 hónapja Egy friss kutatás szerint a rossz és bizalmatlan munkahelyi légkör nem csak úgy általában húzza le a munkavállalót, de kihat annak egészségügyi állapotára is, és növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyeit - írja a 444.hu. Teljes cikk...


Kollektíven robogunk a kiégés felé?

6 hónapja A munkavállalók több mint fele rengeteget túlórázik, 44 százalék pedig elégedetlen a munkahelyével. Teljes cikk...


A szóbeli érettségi erősebb stresszt jelent

6 hónapja A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán Teljes cikk...


Ketyegő bomba a siker útjában

8 hónapja Mi kell ahhoz, hogy sikeresek legyünk? Sokféle választ tudunk adni erre a kérdésre…DE! Mégis van egy dolog, ami miatt az egész akár egyik napról a másikra dőlhet meg: ez pedig a stressz. Mérsékelhető és elkerülhető a stressz, de hogyan? Erre javasol megoldásokat az X-SIGHT Vezetési Tanácsadó írása. Teljes cikk...


A stresszes munkakör egészségkárosító hatása

10 hónapja A becslések szerint Magyarországon mintegy 440 milliárd forint kárt okoz a kezeletlen vagy rosszul kezelt munkahelyi stressz, az elveszett munkanapok több mint 50%-át a pszichoszociális kockázatok okozzák. Ezek a kockázati tényezők és bizonyos típusú megbetegedések közvetlen kapcsolatban állnak, illetve túlzott alkohol-, koffein- és szerhasználathoz vezethetnek. Teljes cikk...


A perfekcionizmus világos és sötét oldala: a negatív hatások kioltják a „tökéletesség” pozitív következményeit

11 hónapja „Mi a legnagyobb gyengesége?” - A kérdésre adott egyik leggyakoribb válasz: „Perfekcionista vagyok.” De vajon a tökéletességre való törekvés tényleg gyengeség? Az interjúztatók is annak látják? Teljes cikk...


Így tedd le a munkát karácsony előtt

12 hónapja Ki ne ismerné az érzést, amikor az ünnepi készületek alatt minden egyszerre a nyakunkba szakad? Takarítás, sütés-főzés, ajándékok beszerzése, és ha ez még mind nem lenne elég, ott az év végi hajtás a munkahelyen. Ha nem figyelünk oda, a rengeteg elvégzendő feladat felemészt bennünket, és mire eljönne az ünnep, az el nem végzett teendők miatt stresszesen állunk majd a fa alatt. Ennek azonban nem kell törvényszerűen így történnie. Az alábbiakban a Perfekt szakértője segít abban, hogyan érdemes 3 lépésben letenni a munkát, és nyugalomban eltölteni az ünnepeket. Teljes cikk...


A csendes gyilkos: stratégiák a stressz és a kiégés kezelésére

12 hónapja Megfigyelhetjük, hogy az emberek nagyon nagy része közömbös az olyan betegség veszélyekkel szemben, amelyeknek nincsenek látható, közvetlen, azonnal megtapasztalható jelei. Esetleg ezek a jelek nem egyértelműen veszélyre utalnak, és talán pont ezért nem mindig ismerjük fel a stressz jeleit - Ábri Judit MCC coach és Gogolák Zoltán ACC coach írása. Teljes cikk...


Veszélyes a stressz elfojtása

12 hónapja A munkahelyi feszültség elfojtása kétszeresére növeli a szívroham kockázatát a férfiaknál - derült ki egy frissen közölt tanulmányból. Teljes cikk...


Harc a munka-stressz ellen

12 hónapja Február 3-án kampány indul a termelékenyebb és egészségesebb munkahelyekért. A kezdeményezés égető problémát boncolgat. A munkavégzéssel összefüggő lelki problémák ugyanis több mint 136 milliárd euróba kerülnek évente az európai cégeknek. Teljes cikk...


A dolgozók fele stresszel a munkahelyen

12 hónapja Minden második magyar munkavállaló magas munkahelyi stressznek van kitéve, és további negyven százalék közepes mértékű stressztől szenved – idéz a Népszava egy kutatást. Az Európai Unióban évente közel 20 milliárd eurós egészségügyi kiadásokat eredményeznek a stressz okozta megbetegedések. Magyarországon egyelőre nem sokan foglalkoznak a kevésbé látványos, ám annál súlyosabb következményekkel járó kórral.A stressz, illetve a munkahelyi konfliktusok egyre nagyobb problémát jelentenek a munkahelyeken, befolyásolják a dolgozók munkahelyi közérzetét. Külföldi kutatások szerint akár egynegyed részben is meghatározhatják a munkavállalók teljesítményét. Az ezzel összefüggésbe hozható egészségi állapot romlásnak egyik anyagiakban is kimutatható következménye a csökkent termelékenység. Mihez vezet a káros mértékű stressz?A munkahelyi stresszhez köthető veszteségeket 1999-ben 20 milliárd euróra becsülték éves szinten, a munkahelyi stressz csökkentése tehát nem csupán egészségügyi, hanem gazdaság Teljes cikk...


Nő a stressz a munkahelyeken

12 hónapja Tíz európai munkavállaló közül nyolc úgy véli, hogy a munkahelyi stresszben szenvedők száma az elkövetkező öt évben növekedni fog (80 százalék), többségük (52 százalék) szerint nagy mértékű növekedés várható - áll az Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség (EU-OSHA) megbízásából az Ipsos MORI által készített felmérésben. Teljes cikk...


149 új bíró áll munkába

12 hónapja Összesen 149 új bíró áll munkába április elsejével, a többségük korábban bírósági titkárként dolgozott. Teljes cikk...