437 cikk a(z) stressz címkével - 6. oldal

6 éve Sok aktuális trend támogatja a mindennapi tempónk fokozását. Az online világ hozta újdonságok feloldották a munka és a magánélet határait. Újra és újra próbálkozunk a párhuzamos feladatvégzéssel. Hiába tudjuk pontosan, hogy a napi tizen órás munkaidő nem fenntartható, mégis folyamatosan túlórázunk. Mindez pedig összességében ahelyett, hogy pozitívan hatna eredményeinkre, egyszerűen rontja a hatékonyságot… Mégis rohanunk tovább a semmibe vezető úton. Teljes cikk...

6 éve A teljesítmény jobb kiaknázása mind a élsportolók, mind a vezető beosztásban dolgozók elsődleges érdeke. Ha valaki ezekhez is tudatosan képes hozzányúlni, feszültségeinek döntő többségét megfelelően tartja kézben. A stresszfaktorokkal való megküzdés, a coping többféle szinten valósulhat meg. Teljes cikk...

7 éve 5 tipp, 6 trükk, 8 praktika az év végi lelassuláshoz - tele van az internetet ehhez hasonló tanácsokkal, ám bármilyen jól hangzanak is ezek, sajnos nincs gyors megoldás a felgyorsult életmódunkra. A lassulás hosszú önismereti út. Ennek ellenére néhány apró lépéssel már most is csökkenthető a stresszt. Például azzal, ha elengedjük az ideális karácsonyról alkotott elképzeléseinket - derült ki a Funzine december 6-án tartott kerekasztal beszélgetéséből, ahol Krajcsó Nelli, a Slow Budapest alapítója, dr. Marky Ádám orvos, vezető tanácsadó és mindfulness kutató, valamint Neer Dorottya, a reggeliző hely és kávézó felfedező Breakslow társalapítója beszélgettek a (karácsony előtti) hajtás ellenszereiről. Teljes cikk...

7 éve Az állásinterjút a pályázók gyakran vizsgaszituációnak élik meg, így ahhoz hasonló félelmet és stresszt élnek át. Ezt azonban a munkáltató jelentősen csökkentheti, ha tisztában van a jelenséggel. Tippeket is adunk, hogyan. Teljes cikk...

7 éve A válaszadók 37,4%-a úgy érzi, hogy hiába kérne fizetésemelést a jövő évre, úgysem kapná meg munkáltatójától, tehát felesleges is az erőfeszítés. Ez derült ki nem reprezentatív olvasói szavazásunkból, ahol azt kérdeztük, mernek-e fizetésemelést kérni az elkövetkező évre a munkavállalók. Az eredmény a munkaerőhiányos időkben minimum elgondolkodtató. Teljes cikk...

7 éve Nem csak a beosztottak, hanem a vezető pozícióban dolgozó munkatársak is lehetnek stresszesek, hiszen a döntéshozatal általában az ő feladatuk. Mindez együtt jár a vezetői feladattal, ugyanakkor ettől még nem lesz könnyebb ennek a feszültségét elviselni. Teljes cikk...

7 éve Egy friss felmérés szerint többet árt az egészségnek, ha valaki stresszes munkát végez, mintha nincs állása - írja a Magyar Nemzet. Teljes cikk...

7 éve Amerikában és a nyugati országokban már vannak jól működő példák: cégek, amelyeknek több száz alkalmazottja meditál. Munkaidőben, de nem annak rovására, hiszen kutatások bizonyították az így megnövekedett munkahatékonyságot, kreativitást, a dolgozók nagyobb elkötelezettségét. Magyarországon is megszületett az első példa: Mészáros Gábor, a Trans-Pack logisztikai vállalat vezetője úgy döntött, bevezeti cégébe a meditációt. Teljes cikk...

7 éve Ha megtanulunk odafigyelni magunkra, meghúzni az egészséges határokat, és saját igényeinknek megfelelően élni, akkor még a stresszesebb időkben is képesek leszünk hatékonyan és összeszedetten dolgozni. Teljes cikk...

7 éve Ahogy az országok és a vállalatok gazdagodnak többet áldoznak például a környezet fenntarthatóságára, a levegő, a víz tisztaságára, a zöld irodákra, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomuk és sorolhatnánk, ugyanakkor mintha ez - tisztelet a kivételnek - saját munkavállalóikra kevésbé vonatkozna. Miért kell meghalni a fizetésért? - teszi fel a kérdést Jeffrey Pfeffer a Stanford University professzora, aki a szervezeten belüli hatalom, a munkahely és munkahelyi stressz, a menedzsment-stílus, az erőforrás-függőség témaköreit kutatja. Az amerikai professzor Budapesten járt, hogy átvegye a Rajk László Szakkollégium diákjai által évente odaítélt Herbert Simon díjat. Teljes cikk...

7 éve Azt már több kutatásban lehetett olvasni, hogy a munkahelyi hiányzások egyik vezető oka a stressz következtében kialakuló betegségek. Felelős lehet az alvászavarokért, hogy a munkavállaló nem tudja kipihenni, kialudni magát. Olvasóink több mint fele azonban, a szavazásra adott válaszok alapján a hét folyamán ki tudja pihenni magát. Teljes cikk...

7 éve Sokan krónikusan fáradtak, nem tudják kipihenni magukat, mert túlóráznak, vagy több munkahelyen kell teljesíteniük, vagy a stressz miatt nem tudják kialudni magukat. Szavazzon, ki tudja magát pihenni hét közben is? Vagy mindig a hétvégére vár? Vagy még úgysem megy? Teljes cikk...

7 éve Mindenki tudja, hogy a stresszes környezetben dolgozó munkavállalók rosszabbul teljesítenek. A munkahelyi stressz nagy hatással van az alvásra, az alváshiány pedig a munkahelyi teljesítményre. A Paylab nemzetközi bérfelmérő portál legújabb kutatásából kiderült, hogy azok a dolgozók, akik munkanapokon 6 vagy annál kevesebb órát alszanak, stresszes környezetben dolgoznak. Stressznövelő faktor az is, ha túl sok feladat és felelősség nehezedik a dolgozó vállára, sokat túlórázik alacsony fizetésért, kevés szabadidővel rendelkezik és nincs elég ideje pihenni. Teljes cikk...

7 éve Bármerre is járunk a világban, az előadók már jóval a prezentáció előtt szoronganak: félnek attól is, hogy remegőnek tűnik a hangjuk, hogy mi lesz, ha nem tudnak folyamatosan beszélni, hogy nem jut eszükbe a mondanivaló, hogy nem tudják a hallgatóság figyelmét felkelteni. Ezeket a helyzeteket vizsgálta dr. Serényi János. Azt a fontos tanulságot is levonta, hogy egy konferenciára akkor is alaposan készülni kell, ha nem adunk elő. Ha pedig prezentálunk, nem elég a szakmai felkészülés. Teljes cikk...

7 éve Közalkalmazotti munkajoggal kapcsolatban kérném a tanácsát: sajnos a vezetőmmel a munkahelyemen nem túl jó a kapcsolatunk. Minősíthetetlen hangnemben és stílusban reagál (megalázást teljes mértékben kimeríti a stílusa) az esetleges általa hibának vélt munkavégzéssel kapcsolatban. Ezt leginkább nagy nyilvánosság előtt teszi, sok szem-és fültanú jelenlétében. Legutóbbi ilyen megnyilvánulása után elmentem orvoshoz, aki keresőképtelen állományba vett (stresszmentességre vágytam, és úgy éreztem, hogy képtelen vagyok a munkaadóm légkörében munkát végezni). Közalkalmazotti munkaviszonyomon kívül van egy másodállásom is, ami szintén szellemi foglalkozású. A keresőképtelenség alatt felkértek a másodállásomban egy 1-2 órás munkavégzésre, melyet elvállaltam, hiszen ebben a munkakörömben nincs stressz, nem "ordibál" velem a munkaadóm. A főállásomban lévő munkáltatóm tudomására jutott ez az dolog, és keresőképtelenségi felülvizsgálatot kért ellenem. Folyamatosan táppénzcsalónak nevez. Azóta már visszamentem dolgozni (2 hétig voltam keresőképtelen állományban). Milyen jogi következményekre számíthatok a munkáltatómtól, és ami a legfontosabb, mi törvényes lehetősége? Teljes cikk...

8 éve Milyen hatással van a stressz az egyén és a szervezet életére? Hogyan lehet eredményesen megküzdeni a stresszel? Milyen szerepet játszik mindebben a társas támogatás? Molnár Péter diplomadolgozatában ezekre a kérdésekre keresi a választ. A szerző először a témával kapcsolatos szakirodalmat tárgyalja, kiemelve a pozitív egészségpszichológia kutatási eredményeit, majd saját empirikus vizsgálatát ismerteti részletesen az olvasóval. A diplomadolgozat 2015-ben íródott a Nyugat-magyarországi Egyetem Apáczai Csere János Karán, emberi erőforrás tanácsadó mesterszakon. Teljes cikk...

8 éve December eleje óta stresszel naponta háromszáz metrós és több tízezer utas az M2 vonalán csúcsidőben. Sok a feszültség, de ennek kezelésére nem kapnak külön támogatást a metró forgalmi dolgozói a Budapesti Közlekedési Vállalattól (BKV) a Metróközlekedési Dolgozók Szakszervezete szerint. Az utasok pedig csak akkor nem készülnek ki, mielőtt beérnének a munkahelyükre, ha van technikájuk a stressz kezelésére. Teljes cikk...

8 éve Ki a felelős azért, ha valaki mérgező munkahelyi helyzetben él? Hogyan kerül bele, miért marad benne, és mi a biztosítéka annak, hogy ha ott is hagyja a helyzetet, nem kerül másik, nagyon hasonló szituációba? Mérgező főnökökről, cégkultúráról, megküzdési stratégiákról folytattak kerekasztal beszélgetést a Harmat Kiadó szervezésében, Gary Chapman, P. White, H. Myra Mérgező munkahelyek című könyve kapcsán, a tudomány, a HR fejlesztés, a nonprofit, és a for-profit szféra képviselői. Teljes cikk...

8 éve Jót tesz az önbizalomnak, csökkenti a stresszt és a depresszió tüneteit, felszabadítja a kreatív energiákat is a mozgás. Mi minden előnye van még a rendszeres sportolásnak? Teljes cikk...

8 éve Sokszor nehéz megfogalmazni, leírni, hogy valaki miért is nem érzi jól magát. Ugyanakkor, ha nem pontos a probléma megfogalmazása, akkor megoldani is nehezebb. Egy harvardi pszichológus szerint a munkával kapcsolatban is kevés önmagában azt kimondani, hogy valaki stresszes. Teljes cikk...