Ezért éri meg támogatni a klimaxos kollégákat
Az öregedés, a munkahelyi tapasztalat és a klimax életciklusa közötti kapcsolat sokszor alábecsült téma a vállalatok vezetői körében. Pedig a menopauza munkahelyi hatásainak figyelembevétele komoly üzleti előnyöket hozhat. Ahogy egyre több nő marad aktív a munkaerőpiacon az ötvenes életéveiben és azon túl is, a klimaxos életkori szakasz megértése és megfelelő támogatása nemcsak az érintettek, hanem a vállalatok teljesítményére is pozitívan hat. Koch Mária menopauza kutató, tanácsadó cikksorozatának újabb része.
Miért érdemes kiemelten figyelni a klimaxra a munkahelyen? Az Egyesült Királyság menopauza társaságának kutatása szerint a menopauza tünetei — beleértve a hőhullámokat, alvászavarokat, hangulatingadozásokat és koncentrációs problémákat — hatással vannak a nők 75%-ára. Ennek ellenére a nők gyakran csendben szenvednek, ami csökkenti a termelékenységüket és növeli a munkahelyi stresszt.
A programunkban végzett hazai kutatási adatok is hasonló értékeket mutatnak,a nők több mint 80 százaléka él át intenzív tüneteket, és egy nőnek átlagosan 5,8 tünete van. Gondoljunk csak bele, milyen érzés lehet ennyi tünettel nap mint nap együtt élni és helyt állni a munkában!
Egyik vendégünk, Katalin története is erről szól. 52 éves, és karrierje csúcsán van, de egyre inkább küzd a menopauza tüneteivel. Éjjel alig alszik, nappal pedig nehezen összpontosít a feladataira. Katalin számára a munkahelye semmilyen támogatást nem nyújt, így azon gondolkodik, hogy részmunkaidőre vált, ha pedig nem teheti meg, akkor inkább végleg felmond.
De mi történik, ha Katalin munkaadója támogatást nyújtana a számára? A kérdés sajnos itthon ma még leginkább költői.
A PwC által végzett kutatás szerint a nők több mint egyharmada úgy érzi, hogy a menopauza miatt nem képes a legjobbat nyújtani munkahelyén, éstízből egy nő távozik a szervezettől, ha nem kap megfelelő segítséget. Ezért a megfelelő támogatás nemcsak a munkavállalókat tartja a pályán, hanem segít elkerülni a munkaerő-veszteséget és a toborzási költségek növekedését.
Globális előnyök és jó gyakorlatok
Azok a vállalatok, akik már felismerték a helyzet fontosságát, bevezettek olyan programokat, amelyek kifejezetten a klimaxos munkatársaik támogatását célozzák. Ezek magukba foglalják a vezetők felkésztését és érzékenyítését a téma iránt, a kollektíva edukációját, beleértve az egyes generációkat, illetve konkrét mentális és egészségügyi segítséget vehetnek igénybe.
Az eredményeink egyértelműek: a nők kevésbé érzik magukat nyomás alatt, hatékonyabbak és elkötelezettebbek maradnak, kevesebb a betegállományban töltött idő, a kollektíva empátiája javul, csökken a konfliktusok száma.
Katalin példája azt is mutatja, hogy egy támogató vállalati kultúrában, ahol figyelnek a klimaxos dolgozókra, a termelékenység és a munkahelyi lojalitás erősödik. Ha Katalin cégénél lenne lehetőség rugalmas munkaidőre és munkahelyi tanácsadásra, valószínűleg nemcsak jobban teljesítene, hanem hosszabb távon is a vállalatnál maradna.
A British Menopause Society tanulmánya szerint az olyan egyszerű változtatások, mint a levegő hűtése vagy csendes pihenőszobák biztosítása, már komoly hatást gyakorolhatnak a munkavállalók jóllétére. Az ilyen intézkedések globálisan is széles körben adaptálhatók, hiszen minimális költséggel járnak, de jelentős javulást eredményezhetnek a dolgozók közérzetében és termelékenységében.
Miért értékesek a klimaxos nők?
A menopauza időszaka egybeesik a nők karrierjének csúcspontjával. Az érett korú munkavállalók tapasztalata, tudása és mentorálási képességei felbecsülhetetlen értékűek a vállalatok számára. Azonban, ha a cégek figyelmen kívül hagyják a klimaxos kollégáik igényeit, azzal nemcsak hibát követnek el, hanem komoly anyagi veszteséget is szenvednek.
Katalin példája itt is megvilágítja a helyzetet: az elmúlt 30 évben felhalmozott tapasztalata és tudása pótolhatatlan a cég számára. Ha elveszítik őt, azzal nemcsak egy dolgozót veszítenek, hanem egy teljes generációnyi tudás tűnik el.
Ismerjük fel a klimaxban rejlő lehetőségeket és változtassunk!
A vállalatoknak el kell ismerniük, hogy a klimax nem probléma, hanem egy természetes életciklus. A nők támogatásával a szervezetek nemcsak megőrzik a munkavállalóik lojalitását és tapasztalatát, hanem egy olyan kultúrát építenek, amely tiszteli és értékeli a sokszínűséget.
Ahogyan a versenyszféra egyre inkább az innovációra és a sokszínűségre helyezi a hangsúlyt, úgy a menopauza megfelelő kezelése nem választható lehetőség többé, hanem stratégiai üzleti lépés a vállalatok számára. Ha a cégek nem veszik észre a menopauzával járó lehetőségeket és kihívásokat, akkor lemaradhatnak az igazi globális versenyelőnyökről.
Itt az idő, hogy felébredjünk: a klimax nem tabutéma többé, hanem egy lehetőség a vállalati növekedés és munkaerő-megtartás szempontjából.
Koch Mária
employer branding tanácsadó
menopauza kutató
helloklimax® program, illetve a Viszlát helyett, hello! vállalati program és díj alapítója
A szerző korábbi cikkei a témában:
- 2025.11.25Pannon HR Konferencia Budapest A Pannon HR Konferencia Budapest 2025 a humánerőforrás-szakma egyik kiemelt találkozója, ahol elismert szakértők – Tari Annamária, Molnár Attila, Gácsi Anna, Dr. Sipka Péter és Sipka Bence – osztják meg tapasztalataikat a legaktuálisabb HR-trendekről és kihívásokról. Egy nap, amely inspirációt, tudást és értékes szakmai kapcsolatokat kínál minden HR-szakember számára.
Részletek
Jegyek
- 2025.12.03Humán controlling A képzés során megtanulhatja, miként támogathatja a controlling szemlélet a HR-stratégiát. Megmutatjuk, hogyan tervezze és kontrollálja a személyi jellegű ráfordításokat, elemezze a munkaerő költségeit és megtérülését, valamint, hogyan alkalmazza a teljesítménymenedzsment és a humán tőke elemzés legfontosabb módszereit a vállalati hatékonyság növelése érdekében.
Részletek
Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira!
Részletek
Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is.
Részletek
Jegyek
Friss, több mint 2800 magyar munkavállalót vizsgáló kutatás szerint a dolgozók jelentős része krónikus stresszel, alváshiánnyal és egészségtelen... Teljes cikk
Szeptember 15-től már minden régióban pályázhatnak a kkv-k a munkabiztonságot erősítő eszközökre - jelentette be hétfői közleményében Czomba... Teljes cikk
Egyre több magyar munkavállalót érintenek a mentális betegségek, elsősorban szorongás és depresszió, ami évente több mint 1,1 millió... Teljes cikk
- Kutyák és allergiák: mi okozza és miként segíthetünk? 3 hete
- Kettős előítéletekkel szembesülnek a fogyatékossággal élő idősebb dolgozók 1 hónapja
- Nem csak magánügy, hanem munkahelyi ügy is - miért ciki téma Magyarországon a menopauza? 1 hónapja
- Klimax: Dolgozó nők, akik minden nap újrahangolják magukat, mert nincs más választásuk 1 hónapja
- Ilyen a munka-magánélet egyensúly a gyerekek szerint 1 hónapja
- Miért sérülékeny a 40 felettiek mentális egészsége? 1 hónapja
- Extra szabadság, home office és kreatív HR-sek: ezt teszik a jóllétért a megbízható munkaadók 2 hónapja
- Munkahelyi wellbeing programok: nem csak a dolgozóknak hasznos 2 hónapja
- Szaunázás és illóolajok: a nyugalom, egyensúly és egészség záloga 2 hónapja
- Rossz hír a magyar dolgozóknak: munkahelyi stresszben éllovasok vagyunk 2 hónapja
- Az infralámpa hatékony segítsége a megfázásos időszakban 2 hónapja

Mi történne, ha egy napra minden nő szabadságra menne?