Mindent szögnek látsz

ha kalapács van a kezedben. Vagy  amikor terhes voltam, akkor vettem csak észre, hogy mennyi terhes kismama sétál az utcákon, vagy amikor piros autót akartam venni, akkor azt figyeltem meg, hogy milyen sokan járnak piros autóval. Szóval, ha

ha kalapács van a kezedben. Vagy  amikor terhes voltam, akkor vettem csak észre, hogy mennyi terhes kismama sétál az utcákon, vagy amikor piros autót akartam venni, akkor azt figyeltem meg, hogy milyen sokan járnak piros autóval. Szóval, ha valamire jár az agyunk, akkor mindenütt felfedezzük ugyanazt. Csak azt látjuk. Máris nem vagyunk egyedül a világunkban a gondolkodásmódunkkal. Mennyien vannak hasonló cipőben! – rá csodálkozunk.

A kiinduló helyzeted meghatározza az álláspontod, a látásmódod.

Így vagyok én most a mindfulness-szel.  Számomra ez a téma új és azért tettem be a Coaching Határok Nélkül(CHN) programjába, mert valahol úgy érzem,  - nem valahol hanem szakmai olvasásaim közben -, hogy ez most egy divatos új trend és hátha másokat is érdekel. Meglepett, hogy milyen sok embert érdekelt! Sokan jöttek, akik még soha nem voltak CHN programon. Nagyon meglepett ez a csodás fogadtatása ennek a témának. És azóta, kb. 3 hete. mióta ebbe olvasom bele magam és maga a program is megtörtént mindenhol mindfulness-t látok (éber figyelem – tudatos jelenlét), vagy legalábbis az iránt való törekvést. Mert mi is az? Amit én a Mindfulness CHN workshopon tapasztaltam az egy nagy fokú nyugalom, pontosabban lenyugvás, minden porcikánkat átható jó érzés, stressz mentes létezés. Nagyon jól éreztem magam a workshopon és  még este  utána is. Rendszerint házigazdaként számomra a CHN workshopok a nyüzsgésről, pörgésről majd utána egy leengedésről, tompa fáradtságról szólnak. Most ez alkalommal ez másként volt. Kellemes nyugalom, szinte pihentség töltött el, egy laza kiegyensúlyozottság, lelki békét adó nagyon jó érzés járt át alatta és utána is és érzem még most is, amikor visszaemlékszem rá.  Amikor vége lett a workshopnak mindenki ülve maradt, senki nem rohant, habár a program véget ért. Más programokhoz képest érezhető volt a lassabb tempo pedig mindenkit várt a következő feladat, legyen az család vagy munka menni kellett volna …gyorsan…, de mi még élveztük és éreztük a nap folyamán folytatott meditációs gyakorlatok nyugtató erejét .

És látom, folyamatosan megtalálom a cikkeket a nemzetközi sajtóban, amik az üzleti élet és a mindfulness kapcsolatát mutatják be. Arról szóltak a hírek - a múltkori blogomban arról írtam -, hogy a Google rendszeresen mindfulness képzést tart és gyakorlási teret biztosít dolgozóinak. A Harvard Egyetemen a jövő vezetőinek tanítják, most meg azt olvastam, hogy múlt héten a svájci Davosban a Világgazdasági Fórum résztvevői 10 perces mindfulness gyakorlatot végeztek. 100 főnél többen, vezetők, a világ legbefolyásosabbjai közül a Mindful módon -  azaz éber figyelemmel és tudatos jelenléttel - vezetni panel beszélgetés részvevői, zsúfolásig megtöltve egy konferencia termet 10 perces meditációs gyakorlatot végeztek Jon Kabat-Zinn (a téma – MBSR - atyja) instrukciói alapján. Már korábbi években is volt Davosban ilyen, de most már a sajtó – New Times -  is beszámolt róla és egyre többen vesznek rajta részt.

A cikk itt olvasható: http://dealbook.nytimes.com/2015/01/21/amid-the-chattering-of-the-global-elite-a-silent-interlude/?mwrsm=Email&_r=0 Találtam egy másik cikket, ami arról szól, hogy a mindfulness milyen pozitív változásokat indít el az agyban: https://hbr.org/2015/01/mindfulness-can-literally-change-your-brain

Egyre inkább megtalálnak ezek a hírek. Nem értem…. Vagy mégis?

Talán azért fogott ez annyira meg engem, mert változást megcélzó szakmai tevékenységem – hisz erről szól a coaching - legmagasabb foka a szervezeti kultúraváltás elindítása és elérése. A vállalati kultúrába bevinni a mindfulnesst az pont egy ilyen hatalmas változás, amire – a CHN workshopon jelen lévő HR vezetőkkel beszélgetve – az itthon működő vállaltok meg nincsenek készen.

De majd… - remélem!

Hisz kívánom, hogy az a nyugalom, ami áthatott minket a gyakorlatok alatt lépjen a most még,  legtöbb munkahelyen uralkodó stressz helyébe. Biztos ezt érezték a vezetők is Davosban.

.  Von Bartheldné Ábri Judit PCC executive coach és kommunikációs tanácsadó CHN Program Igazgató www.coachinghataroknelkul.hu +36 70 772 2419

 

A Coaching Határok Nélkül (CHN) 2011 szeptembere óta zajló rendezvénysorozat, amelynek célja, Magyarországra hozni a nemzetközi coaching szakma és a vezetőfejlesztés elismert – nemzetközi viszonylatban is a legkimagaslóbb tudású – szakértőit. Rajtuk keresztül megismerjük a változatosságában és mélységében  folyamatosan bővülő és megújuló coaching világ legújabb trendjeit. Havi rendszerességgel egy új téma és  új előadó mutatkozik be.

A workshopok angol nyelven szinkrontolmácsolással folynak.

A programok szervezőjeként és ICF akkreditát coachként fontos számomra a folyamatos tanulás. Nemzetközi tudás hazai terepen megengedhető áron. Erre vállalkoztam. Ez a CHN.

Coaching ügyfeleimnél ezt a tudást alkalmazom, vezetőképzéseimen ezt a tudást adom át.