5+1 tipp a könnyed nyári kapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Vajon mi az oka, hogy gyakran azt érezzük minden igyekezetünk ellenére sem sikerül igazán feltöltődnünk? Túlságosan hajszolnánk az élményeket? Túl nagy dolgokra vágynánk? Vagy az a fránya FOMO tehet mindenről? Mégis hogyan tudjuk igazán tartalmassá, emlékezetessé és minőségivé tenni a kapcsolódásainkat?

A nyárnak van valami különleges varázsa. 

Hiába hosszabbak a nappalok, mégis kicsit lassabban telnek. Tartalmasabbak az esték, több idő jut a családra, barátokra és – végre – saját magunkra is. Mégis gyakran előfordul, hogy a szabadság végére azt érezzük, hogy fáradtabban térünk vissza a hétköznapokba. Vajon mi az oka, hogy van, hogy minden igyekezetünk ellenére sem sikerül igazán feltöltődnünk?

Pedig gyakran nem is a nagy szervezést igénylő programokból születnek a legjobb élmények. Sokszor elég egy jó kérdés, egy spontán közös játék vagy egy kreatív délután, ami több, minőségi és maradandó élményt ad.

Összegyűjtöttünk 5+1 tippet, amivel tartalmasabbá teheted a nyári napokat – legyen szó családi nyaralásról, baráti összejövetelről vagy egy csendes délutánról a teraszon.

 

1. Beszélgessetek úgy, ahogy hétköznap ritkán jutna rá idő

Sokszor együtt vagyunk, egy térben, de mégsem kapcsolódunk igazán. Megkérdezzük milyen volt a napod, de a válasz alatt még vagy már máson kattogunk…

A nyár remek alkalom arra, hogy ha tudatosan ráirányítjuk a figyelmünket, akkor mélyebb beszélgetések is megszülethessenek. Ehhez néha elég egyetlen jó kérdés.

A Körvonal beszélgetésindító kártyái pontosan ebben segítenek. Olyan kérdéseket tartalmaznak, amelyek túlmutatnak a hétköznapi “Mi újság?” szinten, és segítenek egymásra figyelni, történeteket megosztani, közösen emlékezni, új oldaláról megismerni a másikat és akár önmagunkat is.

Akár családi vacsorán, akár egy esti borozás közben is működik.

 

 

2. Inspirálódjatok együtt

Néha egyetlen kép vagy gondolat elegendő ahhoz, hogy az egykor erősebb baráti kapcsolódások újra felelevenedjenek.

A Zsófia kártyák tipikus női élethelyzeteket, szerepeket, kihívásokat és hozzájuk kapcsolódó érzéseket elevenítek fel. Használhatjátok önismereti kérdésekhez, a bennetek rejlő nő feltérképezéséhez, önmagatokhoz és egymáshoz való kapcsolódáshoz, elakadások feldolgozásához, közös ötleteléshez,  vagy egyszerűen csak arra, hogy kiszakadjatok a megszokott gondolkodási sémákból. A legjobb beszélgetések gyakran egy váratlan asszociációból indulnak.

3. Játsszatok úgy, hogy közben fejlődtök is

A jó társasjáték nemcsak szórakoztat, hanem össze is hozza az embereket.

Ha szereted azokat a játékokat, amelyekben gondolkodni, együttműködni vagy éppen új nézőpontokat keresni kell, érdemes kipróbálni:

• Relativity – amikor rájössz, hogy ugyanazt a helyzetet mennyire különbözően láthatjuk. Csodaszép tusképek, szavak és érzések harmóniája.
• Associativity – kreatív asszociációk, érzelmek és közös gondolkodás kombinációja

A közös élmény sokszor fontosabb, mint maga a győzelem. Ezért szeretjük ezeket a játékokat mi is.

 

4. Rajzolj, írj, tervezgess – csak magadnak

A nyár kiváló időszak arra is, hogy egy kicsit önmagunkra figyeljünk.

Nem kell művésznek lenni ahhoz, hogy jólessen papírra vetni és visszaolvasni a gondolatainkat, megtervezni a következő hónapokat vagy egyszerűen csak játszani a színekkel úgy, ahogy a technológia uralta világban a hétköznapokban ritkán van lehetőségünk.

Egy Bullet Journal szett ebben remek társ lehet.

Lehet belőle utazási napló, (nyári) bakancslista, inspirációs füzet, kreatív rajzfüzet, vagy egyszerűen egy hely, ahol rendet teszel a gondolataid között.

5. Tedd félre egy kicsit a telefont

Talán ez a legnehezebb.

Pedig amikor letesszük a telefont, hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy irtó sok minden történik körülöttünk. (És történt eddig is, csak valószínűleg mi nem vettük észre, ezáltal többnyire nélkülünk valósultak meg. ) Viszont amint képesek vagyunk offline/repülő üzemmódba helyezni a mobilunkat és az agyunkat, valami régi ismerős csoda történik.

Beszélgetünk. Nevetünk. Játszunk. Rajzolunk. Főzünk. Futkározunk. Sztorizgatunk….. Azaz FIGYELÜNK EGYMÁSRA.

Figyelem, amire legbelül mindannyian vágyunk.

Nem kell egész napra digitális böjtöt tartani. Már napi egy óra tudatos offline idő is rengeteget számít.

+1. Vigyél haza egy kis inspirációt a nyárból

Sokszor úgy ér véget a szabadság, hogy azt mondjuk:

“Jó volt, csak kár, hogy olyan gyorsan elmúlt.”

Pedig a nyárból nemcsak fényképeket lehet hazavinni.

Vigyél magaddal egy új kérdést. Egy új játékot. Egy új szokást. Egy inspiráló füzetet. Egy közös családi estét.

Ezek azok az apró élmények, amelyek még ősszel is emlékeztetnek arra, milyen jó volt együtt lenni.

Mi ezt visszük magunkkal a nyárból…