Tényleg megbízhatunk az intuíciónkban?

WBECS után: Szlávik Krisztina cikke a hallottakról Amanda Blake WBECS előadásának összefoglalója Amanda Blake Mester Szomatikus Coach, karrierje során sokáig képviselte az ész vonalát, és - ahogy weboldalán magáról írja - éveken

WBECS után: Szlávik Krisztina cikke a hallottakról Amanda Blake WBECS előadásának összefoglalója

Amanda Blake Mester Szomatikus Coach, karrierje során sokáig képviselte az ész vonalát, és - ahogy weboldalán magáról írja - éveken át próbálkozott az intellektusán keresztül, racionálisan eljutni egy boldogabb, elégedettebb és hatékonyabb állapotba… sikertelenül. Majd rátalált egy olyan megközelítésre, amely sokkal nagyobb mértékben segítette hozzá céljai megvalósításához, mint korábban bármi. Ma már egyéneknek és csoportoknak segít, hogy a mélyben megbúvó vágyaikat összehangolják cselekedeteikkel. WBECS előadásában Amanda segítségével körbejárhattuk a kérdést, hogy valóban megbízhatunk-e az intuíciónkban. Először is lehet, hogy nem hiszünk benne vagy nem veszünk róla tudomást, de tudományos kísérletek igazolták, hogy a kísérleti alanyok, akiknek szép és békét sugárzó, pozitív vagy semleges érzelmi töltetű képeket mutatnak sorozatban, majd belekevernek egy-egy erős érzelmi töltetű képet a sorozatba, például egy csúnya balesetről készült felvételt, a kísérleti alanyok már a kép megjelenése előtt reagálnak testi reakcióikkal. Tehát még mielőtt meglátták volna a képet, ’megérezték’, hogy felkavaró látvány fog következni.

Ha viszont elfogadjuk, hogy létezik intuíció, és az természetes intelligenciák része, akár a hasznunkra is válhat, ha megtanuljuk használni. Ez azonban azért is komoly kihívás a legtöbb ember számára, mivel időnk nagy részét az intellektusunk fejlesztésével töltjük, és iskolázottságtól függően akár 20-25 tömény évet is eltölthetünk észbeli képességeink pallérozásával, míg az intuíció az értelmi megismerési folyamatokon kívül helyezkedik el, és egész testi érzeten alapuló tudásként írható le. Ez egyben egy kulturális akadálya is annak, hogy intuíciónkat hatékonyabban igénybe vegyük, mivel jelenlegi értékrendünkben az intellektuális képességünk fejlesztésére koncentrálunk, valamint figyelmünket főként a külső ingerekre irányítjuk és keveset foglalkozunk a bennünk zajló történésekkel.

Biológiai akadályt képez az, hogy a testi intelligencia lassabban és halkabban működik, mivel ez a fajta információ alacsonyabb sebességgel és gyengébb jelként továbbítódik. A külső történésekről kapott információk ezzel szemben gyorsabban és sokkal intenzívebben adódnak tovább, és ez így is van rendjén az azonnali a túlélésünk és pillanatnyi alkalmazkodásunk szempontjából.

Az addikció, a káros szenvedélyek szintén akadályt jelentenek, és csökkentik az intuíció hatékonyságát.

Mit tehetünk tehát intuíciónk fejlesztése érdekében?

Először is fontos leszögeznünk, hogy az intuíció soha sem 100%-ban megbízható (mint ahogy intellektus sem). Ugyanakkor létezik, és ha nem tanuljuk meg kezelni, akkor tudat alatt fog működni, tudat alatt befolyásolja döntéseinket, és nem tudjuk a benne rejlő lehetőségeket akkora mértékben kihasználni.

Az intuíció ugyanakkor teljesen egyedi és ránk jellemző, mint az ujjlenyomatunk. Fontos tehát, hogy megismerjük saját, megismételhetetlen mintázatunkat.

És akkor itt van a gyakorlati feladat, amely segít az intuíciónk fejlesztésében:

Minél gyakrabban és különböző helyzetekben, szituációkban ’csekkolj be’ saját aktuális testi érzeteid megfigyelése céljából, különös tekintettel a hőérzetre és a feszültségre. Vedd észre, hogy egy adott pillanatban hol van hőmérséklet és feszültségbeli különbség a testedben, illetve, hogy hol jelentkezik a legerősebb érzet. Készíts egy listát, amelyben megnevezed ezeket az érzeteket! A listán legyen 50-nél több érzet leírva!

Amanda javasolja, hogy építsd folyamatosan az önbizalmadat ezen a téren, figyeld meg a reakcióidat és a folyamat végkimenetelét! Ne feledd, hogy az intuíció lassú és halkan hallatja a hangját! Ha a gyakorlatban is tesztelni szeretnéd az intuíciódat, ne ugorj fejest, hanem kezdj az alacsony kockázatot jelentő helyzeteken. Annál is inkább, mivel sok régi tapasztalat, félelem és elévült érzés állhat a tiszta testi érzékelés útjában, amelyek intuíció szerűen jelentkeznek, de valójában annak útjában állnak. Ez esetben próbáljunk egy mélyebb szintű bölcsességhez eljutva túllépni ezeken. A coachok szerencsére sokkal nyitottabbak és tudatosabbak ezen a téren. Amanda tippje coachoknak, hogy ülés közben is figyeljünk ezekre a testből jövő érzetekre, miközben az ügyfelünkkel dolgozunk. A gerinc alja és a gyomor közötti területet használva központként és onnan indulva terjesszük ki a figyelmünket az egész testre. Használjuk az így kapott információkat a kliensünkkel való munkában. Ha például érzünk valamit a gerincünk aljánál – nem kell erről beszámolni az ügyfélnek, de - megkérdezhetjük őt, hogy vajon ő érez-e valamit ugyanott? Könnyen lehet, hogy az ügyfélnek hasonló érzete van, és a válasz értékes módon viszi előrébb a coaching folyamatot.

Sok sikert a megvalósításhoz!

Szlávik Krisztina  www.teremtobeszelgetesek.hu

A Coaching Határok Nélkül (CHN) 2011 szeptembere óta zajló rendezvénysorozat, amelynek célja, Magyarországra hozni a nemzetközi coaching szakma és a vezetőfejlesztés elismert – nemzetközi viszonylatban is a legkimagaslóbb tudású – szakértőit. Rajtuk keresztül megismerjük a változatosságában és mélységében  folyamatosan bővülő és megújuló coaching világ legújabb trendjeit. Havi rendszerességgel egy új téma és  új előadó mutatkozik be.

A workshopok angol nyelven szinkrontolmácsolással folynak.

A programok szervezőjeként és ICF akkreditát coachként fontos számomra a folyamatos tanulás. Nemzetközi tudás hazai terepen megengedhető áron. Erre vállalkoztam. Ez a CHN.

Coaching ügyfeleimnél ezt a tudást alkalmazom, vezetőképzéseimen ezt a tudást adom át.