Mindennapi újrakezdések

"Minden reggel újrakezdés, minden reggel új világ." Az újrakezdést leginkább az élet körforgásához lehet hasonlítani. A legszembetűnőbb, ha arra gondolunk, hogy egy gyermek fogantatását is megelőzi egy élethelyzet – készülün

"Minden reggel újrakezdés, minden reggel új világ."

Az újrakezdést leginkább az élet körforgásához lehet hasonlítani. A legszembetűnőbb, ha arra gondolunk, hogy egy gyermek fogantatását is megelőzi egy élethelyzet – készülünk rá, teret engedünk az életünkben neki. Életünk során számos alkalommal vannak kisebb és nagyobb újjászületések, újrakezdések. Hányszor is történt már ez meg velünk? Számtalanszor. Gondoljunk csak vissza, honnan és milyen élethelyzetekből tudunk újra és újra felállni és elindulni. Milyen erő, energia és tapasztalás van mindezekben.

De mi történik egy ilyen újrakezdést megelőző időszakban? Honnan ismerhető fel, hogy éppen egy ilyen szakasz előtt állunk? Fontos megvizsgálni azt is, milyen félelmeink vannak az újrakezdéssel kapcsolatosan, amik gátolnak a továbblépésben.

A változás-modell jól szemlélteti az egyes lépéseket, melyeket végigjárunk egy újrakezdés kapcsán, de bepillantást enged a mögöttes folyamatokba is, legyen szó akár egy szokás megváltoztatásáról, munkahely-váltásról, vagy magánéleti változásokról.

Három fő szakaszt figyelhetünk meg ebben a folyamatban.

Nagy lelkesen belekezdünk valamibe, kitűzzük a célt, hisszük, hogy most valóra váltjuk az álmainkat, mégis történik valami, amire nem számítunk. Sok esetben viszont éppen ezek töréspontok hívják fel a figyelmünket arra, hogy itt az ideje a változtatásnak. Már semmi sem a régi.

Amikor tudatosan szeretnénk megváltoztatni valamit, akkor ennél a fázisnál előtérbe kerül a ÉN szerepe. A legnagyobb harc megküzdeni önmagunkkal, legyőzni egy régi berögződött szokást. Gondoljunk csak arra, hogy milyen sérülékenyek vagyunk, olyan ez, mint egy próbatétel, ha itt feladjuk, akkor nem érjük el a céljainkat. Váratlan helyzetek esetében viszont a külső tényezők határozzák meg az ÉN hozzáállását ebben a szakaszban, például a munkahely elvesztése eredményezheti, hogy egy ideig ki vagyunk szolgáltatva a külső körülményeknek.

Ez a fázis már át is vezet minket a következő ponthoz, ami a sodródás szakasza. Itt a leghangsúlyosabb az önismeret szerepe. Aki már túl van néhány újrakezdésen, az megtapasztalhatta, hogyan reagál adott élethelyzetekre, hogyan kezeli a bizonytalanságot, amit ez az élethelyzet okoz. Álljunk is meg egy gyors önvizsgálatra! Próbáljunk visszaemlékezni: Mikor adódott ilyen helyzet legutóbb? Mi történt? Mi volt a reakció? Hogyan élte meg? Mi volt az, ami segített felülemelkedni? Mi változott ezután?

Ha az iménti kérdéseket megválaszoljuk, megismerhetjük az ÉN valódi működését ezekben a helyzetekben. Ebben a szakaszban az önismeretre, mint lehetőségre tekinthetünk, hogy továbbjussunk a változás felé. Ez teremti meg az alapját a következő szakasznak.

A változás az újrakezdés első lépése. Itt már nincs hatással ránk a törés, az az élethelyzet, amibe belekerültünk. Visszatérünk egyfajta egyensúlyi állapothoz. Megoldandó problémaként tekintünk a helyzetre. Minél előbb túljutunk a sodródáson, annál erősebbek vagyunk.

Az újrakezdés alapja a változás és az elengedés. Ahhoz, hogy bekövetkezzen a változás szükség van időre, helyre és bátorságra. El kell tudni engedni a félelmeinket, ahhoz, hogy teret (hely) engedjünk az újnak. Ez talán a legnehezebb feladat. Fontos a türelem (idő), legfőképpen önmagunkhoz és egy nagy adag bátorság (kockázat és felelősségvállalás) az első lépéshez.

Minden újrakezdés egy visszalépéssel, visszavonulással kezdődik. Itt a cél önmagunk megismerése, felismerése ebben a helyzetben, a félelmek azonosítása.

Vallom, hogy minden egyes napunk egyfajta újrakezdés. Minden nap új lehetőséget kapunk, hogy újrakezdjünk vagy elkezdjünk valamit.

A fenti sorok segítségre lehetnek abban, hogy a legközelebb tudatosabban figyeljünk önmagunkra és a helyzetünkre és hálásak legyünk azért, hogy mindig van lehetőségünk változtatni.