SABBATICAL TE ÉDES ! - A tervezett szabadság jótékony hatásai

  Elsőnek 2008-ban láttam egy német felsővezető életrajzában a SABBATICAL kifejezést, amit el is magyarázott később szóban, logikusan, hogy oly sok év kemény munka után, úgy döntött, hogy 1 évre elmegy utazgatni a vilá

 

Elsőnek 2008-ban láttam egy német felsővezető életrajzában a SABBATICAL kifejezést, amit el is magyarázott később szóban, logikusan, hogy oly sok év kemény munka után, úgy döntött, hogy 1 évre elmegy utazgatni a világ körül. Akkor furcsának találtam és úri huncutságnak tartottam, amit csak a Nyugat-Európaiak engedhetnek meg magunknak. Csak 8 év telt el azóta és egyre több szakembernél észlelem itthon is, hogy rövidebb (1-3 hónapos) vagy hosszabb (6-12 hónap) periódusra kiszállnak a munka világából és tervezett szabadságra mennek. Én ennek a fejlődési folyamatnak szívből örülök, hogy a munkavállalók aktívan tesznek magukért. Csak bátorítani tudok mindenkit, hogy ha úgy érzi, hogy tervezett szabadságra szeretne menni és kikapcsolódni, pihenni szeretne, akkor tegye meg, ne habozzon. Ha ez a vágya, akkor mindegy, hogy munkaviszonyban áll vagy épp most jött el a cégétől, tegyen lépéseket a SABBATICAL megszervezése érdekében.

Ezt a cikket most azért írom, mert annak ellenére, hogy ez a jelenség egyre elfogadottabb, mégis sok embert látok beragadni egy munkahelyen vagy pozícióban, ahol a napi problémák mókuskerekében lassan felőrlődnek, kiégnek és elveszítik önmagukat. Ennek nem kell feltétlenül megtörténnie.

Van választási lehetőségünk. Életünk nem csak a munkahelyen betöltött szerepünkről szól, sokkal többek vagyunk annál, mint amit csinálunk.

Én magam is éltem a hosszabb tervezett szabadsággal és 2013-ban elutaztam az USA-ba egy 1 hónapos körútra. Fantasztikus élmény volt és feltöltődve tértem haza, tele energiával, ami egy jó ideig kitartott. Most 6 pontban szeretném összefoglalni, hogy miért ne habozz, ha fáradt vagy és minden vágyad az lenne, hogy kiszakadj a megszokott kereteid közül. 1. Elfogadott – ha azon gyötrődsz, hogy mivel fogod majd magyarázni az életrajzodban, hogy 1 évig „csak” utazgattál vagy a hobbidnak éltél, akkor jó hírem van a számodra. Ma már ez egy elfogadott jelenség, nem fogsz tiltólistára kerülni miatta, ha értelmesen és logikusan megindokolod. Egy értékes, energikus, felszabadult munkavállalót nem az alapján ítélnek meg, hogy 1 év sabbatical szerepel az életrajzában, az eddigi tapasztalataid és a jelenlegi interjún nyújtott teljesítményed fog inkább számítani.

2. Felszabadító erejű – amikor csak a felfedezés öröme hajt és full time-ban történik az öröm és élményszerzés az életedben, akkor eddig ismeretlen energiák szabadulhatnak fel benned. Megváltozik a kisugárzásod, a tekinteted, az energiaszinted. Akár utazással töltöd az idődet, akár a hobbidnak élsz, önkéntes munkát vállalsz, tanulsz, vagy csak pihensz és a barátaiddal, családoddal töltöd az idődet, mind-mind olyan energiákat szabadítanak fel benned, amikre eddig vágytál.

3. Új perspektíva – a napi mókuskerék fogságában, még az apró örömöket sem biztos, hogy észreveszed, annyira elfoglalt vagy a megoldások keresésével. Amikor ebből kiszabadulsz, számodra új dolgokat vehetsz észre a világban, új embereket ismerhetsz meg, más megértésed, értelmezésed alakulhat ki régi vagy új dolgokról. Amik régen mélyen bántottak, azok akár nevetségesnek vagy banálisnak is tűnhetnek visszatekintve. Illetve olyan lehetőségeket láthatsz meg, fedezhetsz fel, amikre eddig nem is gondoltál. Ezek az új nézőpontok akkor is jól jöhetnek, ha a régi munkahelyedre térsz vissza, vagy ha új munkáltatóhoz csatlakozol.

4. Letisztulás – természetesen, önmaguktól kialakulhatnak az új céljaid a magánélet vagy munka vonatkozásában, letisztulhatnak az értékeid, hogy miket tartasz majd fontosnak a későbbiekben. HA van időd, nem sietsz, jobban tudsz belülre figyelni, a megérzéseidre hagyatkozni és észrevenni azt, hogy mi tölt el igazán örömmel.

5. Személyes fejlődés – bármilyen formáját választod is a kikapcsolódásnak a tervezett szabadság alatt, személyes fejlődésedet minden bizonnyal előrébb viszi. Akár tudatos formáit választod a fejlődésnek, konkrét kurzus vagy képzés formájában, sport által, könyvek segítségével vagy a hobbiddal való aktív foglalkozás által új ismeretekre, tapasztalatokra tehetsz szert, amik által több leszel.

6. Megelőzés – prevenció. De mitől? A kiégéstől és a végső megfásultságtól, megszürküléstől!

Ha túlzottan a munkahelyi szereped dominál az életedben és ez határozza, meg hogy ki vagy, akkor valószínűleg energiáid jelentős részét erre a dimenzióra fordítod. Amíg jól érzed magad és minden rendben van, addig szíved joga, hogy így élj. Viszont tanmeseként röviden felhívnám a figyelmet néhány coaching ügyfelemmel való tapasztalásra. Előfordulhat olyan eset, amikor nem 100%-ban önmaguk döntöttek úgy, hogy elhagyják a munkahelyüket, hanem fogalmazzunk úgy, segítettek nekik a döntés meghozatalában. Annak ellenére, hogy szerintük jó teljesítményt nyújtottak. Mert a teljesítményen kívül még sok-sok más dolog is befolyásolhatja egy pozíció létjogosultságát. Felsővezetői szinten is előfordulhat hasonló helyzet, több éves vagy több tíz éves munkaviszony után. Gyakran tapasztalom ilyen helyzetekben, hogy az ügyfél egyszerűen nem tud másra gondolni, minthogy új állást kell találnia és görcsösen keresi az új lehetőséget. Holott lehet, hogy ennek éppen az ellenkezője hozná meg a megoldást, ha elengedné a munka dimenzióját egy időre és a pihenés venné át a fő szerepet az életében. Akik voltak már életükben tervezett szabadságon, azok könnyebben szánják rá magukat arra, hogy ismét pihenőt tartsanak és töltődjenek. Nekik ez nem semmittevés, hanem az önmagukkal való foglalkozás egyik formája.

Ha fáradt vagy és tanácstalan, nem találod a kivezető utat, de megvan benned a vágy a megoldás felfedezésére és a külső segítségre, akkor keress meg a [email protected] email címen és egyeztessünk egy személyes találkozót.

Ha tetszett a poszt és szívesen olvasnál hasonló témában cikkeket, akkor csatlakozz a fbook közösséghez és kövesd a frissülő tartalmakat.

Patai Krisztina, Career Coach