Bejegyzések a stresszkezelés címkére

Hurrá, nyaralunk!? Hogyan fordíthatod hasznodra az egyre fokozódó utazási vágyat?

2021.04.08

Bár időről-időre szirénázó mentőautók szívbemarkoló vijjogása veri fel a város csendjét és reggelente nyomasztó számok zuhannak ránk, van lehetőség arra, hogy legalább egy időre...

Hogyan lehet megmérni a stresszt? (1. rész)

2020.11.30

Ténylegesen hogyan lehet megmérni egy ilyen “láthatatlan” dolgot, mint a stressz? Igazából többféleképpen is, különböző mérőműszerekkel, testszenzorokkal, vagy akár...

Mire figyeljünk a vállalati wellbeing programok tervezésekor?

2020.11.17

Az elmúlt pár hétben egyre több cég keresett meg bennünket azzal kapcsolatban, hogy küldjünk árajánlatot, vállalati wellbeing (jóllét) programok megvalósítására. Arra kérdésre,...

Stressz-kezelés helyett proaktív növekedés

2020.07.17

5 pozitív nézőpont, ami segíthet átvészelni a válsághelyzetet - 4. Az előző lépésben azt tárgyaltuk meg, mennyire fontos, hogy krízishelyzetben szorosabbra fűzzük a kötelékeinket...

Érzelmi intelligencia a munkahelyen

2020.04.09

Hogyan hat a vezetői viselkedés a munkatársak teljesítményére? Jól használható, gyakorlatias eszközt ajánlok ennek a felmérésére és a vezetők, munkatársak, a szervezeti kultúra...

Mindfulness: a stresszoldás hatékony eszköze lehet

2019.11.14

Már-már elnyeli az állandó munka, stresszben él, úgyhogy a folyamatos hajtás a magánéletre és az alvásra sem ad elég időt? Az önismereten alapuló, hatékonyabb időbeosztás, a tudatos...

Csúcsvezetőből árufeltöltő

2019.04.12

Változásról, értékekről, életcélokról jelent meg egy nagyon emberi interjú az Index portálon. Láttad már? És min változtattál a hatására?