2009. március 10.
VEZETŐI STRESSZ MANAGEMENT TRÉNING - Hogyan oldjuk a mindennapok feszültségét?

Tréningünket ajánljuk mindazoknak, akik úgy érzik, hogy túl gyakran feszültek, akiket munkahelyükön ellepnek a problémák, akik nehezen találják a magánélet és munka egyensúlyát, - és mindazoknak, akik kiegyensúlyozottabb, elégedettebb életet szeretnének.

Előadónk kérdőívek segítségével méri a résztvevőik feszültségét, és különféle gyakorlatok

A stressz folyamata, élettana, a stressz-kör, jó és rossz stressz

Stresszel való megküzdés

Munkahelyi feszültségeink

Megküzdés a személyiség szintjén: A és B típusú személyiségek ▪ Egészség és életminőség gazdasági következményei (egyéni és vállalati szinten)

Konfliktus-kezelés

Beavatkozás a rossz stressz folyamatába - a stressz pozitív energiává alakítása

Időgazdálkodás

Empátia

Asszertív kommunikáció: hogyan érvényesítsük érdekeinket mások megbántása nélkül?

A személyiség fejlődése

Relaxáció, szituációs gyakorlatok

Konzultáció: igény szerint e-mailen történő személyes tanácsadás, a felmerülő kérdések alapján

További információ:

www.systemmedia.hu