2005. május 2.
Saját belső erőforrások diagnózisa, munkahelyi stresszfaktorok feltárása

Képzés célja: megismerni saját erősségeinket és stresszfaktorainkat, helyzetek elemzésén keresztül előre készülni a stressz kivédésére, egyszerű viselkedés-technikák alkalmazásával nyugodtabban dolgozni.

Programunkat ajánljuk: minden érdeklődőnek.


Tartalom:

A stressz alapjai: túlterhelés, monotónia, káosz, emberi viszonyok

Önismeret és stressz: személyes stílusunk, érzékenységünk

Stressz-feloldási modellek és stratégiák

Gyakorlatok: a kiszámíthatatlan helyzetekre való felkészülés, mint a stressz feloldásának legkönnyebben megtanulható technikája

Kihez fordulhatok segítségért? A kooperáció és a támogatás lehetőségei. Tanácsadási módszerek és eljárások – saját magam és kollégáim, beosztottaim számára


További információ:
www.wifi.hu