2005. május 2.
Időgazdálkodás és stresszkezelés

OMEGAGLEN Képzési Központ, 1142 Budapest, Szőnyi út 16. (A Képzési Központ környékén a parkolás díjtalan!)

Éleződő verseny, gyarapodó feladatok, közelgő határidők Nő a munkaidő, a hibák száma, nő a különbség az elvárások és a felmutatott eredmények között. Vezetőként egyre nehezebb egyensúlyban tartanunk mind a saját, mind a munkatársak teljesítményét önmagunk, a szervezet és a munka iránti elégedettséggel. Ugye, ismerős?

A program célja

Azoknak az egyénileg és közösen alkalmazható módszereknek a megismerése és gyakorlása, amelyek a tudatos és kreatív időgazdálkodáson keresztül közvetlenül járulhatnak hozzá ahhoz, hogy mind vezetőként, mind munkatársként adott időkeretek között is képesek legyünk jó teljesítményt nyújtani, s az elért eredményeket a még egészséges pszichés terhelésen belül, sikerként tudjuk megélni.

Kiknek ajánljuk?

Cégvezetőknek, vállalkozóknak, nagy nyomás alatt dolgozó osztályok, csoportok, részlegek vezetőinek, HR vezetőknek, a munkaerő-fejlesztésért felelős munkatársaknak, s mindazoknak, akik bár azt szívesen tennék úgy érzik, hogy idő hiányában nem tudnak erre a tréningre eljönni!

Tematika

Az időről

az idő élménye

az idő élményét módosító tényezők

a határidő pozitív és negatív pszichés hatásai

ki az időm ura?

az időhiány okozta stressz és kezelése

Az időgazdálkodás technikái

az egyszerű napi, heti, havi listák

a prioritások megállapítása

időgazdálkodás a tevékenységek sürgőssége és fontossága szerint

időgazdálkodás mint életmód: az idő értéke és kezelése a privát szféránkban, és ennek hatásai a munkahelyi időkezelésünkre

A delegálás: mikor? mit? kinek?

a delegáláshoz szükséges ismeretek átadásának módjai

a delegáláshoz szükséges jó interperszonális kapcsolat kiépítése és fenntartása

az invesztíció

az érzelmi bankszámla megnyitása, vezetése

a jó kommunikáció

a kölcsönös bizalom és lojalitás fenntartása

Kommunikáció a stresszes időgazdálkodási kérdésekkel kapcsolatban:

felfelé: támogatás kérése, döntés kérése

peer csoportban: együttműködés, segítség kérése

lefelé: támogatás, számonkérés, pozitív és negatív visszajelzések

Megoldási alternatívák

a konkrét helyzetek elemzése

a lehetséges megoldások

akciótervek, a megoldások gyakorlati alkalmazása

az eredmények értékelése.

A mesterkurzust vezeti

Dr. Angster Mária, pszichológus, holisztikus terapeauta, az OMEGAGLEN vezetői készségfejlesztő programjainak trénere, coach tanácsadója.


További információ: www.omegaglen.hu