2008. szeptember 19.
Business Coach Akadémia - Stresszkezelés javítása coachinggal

Helyszín: Budapest Belváros Szervező: Business Coach Akadémia

A workshop célja:

Az életünk teli van kihívásokkal. A stressz kialakulása nem attól függ, hogy ezek a kihívások megszűnnek-e vagy sem, hanem alapvetően a hozzáállásunktól, természetesen olyan egyéb fontos tényezők mellett, mint a tanult viselkedésmódok, genetikai tényezők, biztonságérzet, személyiségjegyek, tapasztalat.

Ha jól kezeljük a ránk nehezedő kihívásokat, akkor kiegyensúlyozott életet tudunk élni, magatartásunkat a nyugodtság, magabiztosság, határozottság, elevenség fogja meghatározni, legalábbis ez a cél, amire törekednünk érdemes.

Ha nem kezeljük megfelelően, akkor akár a krónikus stressz is kialakulhat, aminek messzemenő következményei vannak ránk és a környezetünkre nézve is. Amikor stressz-kezeléssel foglalkozunk akkor ezt a 'jól kezeljük' tényezőt kell megtanulnunk.

Kiknek ajánljuk?

Ajánlom azoknak, akik szeretnének átfogó képet kapni arról, hogy mi tartozik bele a stresszkezelésbe, és mint téma, hogy jelenik meg a coaching során. A workshop kiváló alkalmat nyújt arra is, hogy saját stressztűrő képességeink felmérésével is foglalkozzunk, ezáltal is jobban megértve, ha ilyen helyzetben levő coachee lesz az ügyfelünk.

Tematika:

Mi a stressz? A stressz és a tünetei, testi, érzelmi, mentális és viselkedésbeli jelei

A stresszes állapot felmérése, egészségi állapotunk felmérése

A stressz és a munkahely: Miért érdemes odafigyelni a stressz kezelésére a munkahelyen? Stresszforrások azonosítása a munkahelyen

A vezető és a stressz, munkastílus és a stressz

Stressz és a kommunikáció

A stressz leküzdése, levezetése

Coaching eszközök, módszerek, hogyan segítsünk a coacheenak felmérni stressz-szintjét, majd csökkenteni azt

Video filmek valós munkahelyi stresszhelyzetekről és azok közös feldolgozása, hogyan, mikét tud segíteni egy coach

Előadó: Oborni Kata - business coach és tréner

A workshop időpontja: 2008.09.19 14:00-18:00

További információ:

E-mail: [email protected]

www.businesscoach.hu