2009. március 13.
Business Coach Akadémia - Stresszkezelés javítása coachinggal

Helyszín: Budapest Belváros

Szervez?: Business Coach Akadémia, [email protected]

A workshop célja
Az életünk teli van kihívásokkal. A stressz kialakulása nem attól függ, hogy ezek a kihívások megsz?nnek-e vagy sem, hanem alapvet?en a hozzáállásunktól, természetesen olyan egyéb fontos tényez?k mellett, mint a tanult viselkedésmódok, genetikai tényez?k, biztonságérzet, személyiségjegyek, tapasztalat. Ha jól kezeljük a ránk nehezed? kihívásokat, akkor kiegyensúlyozott életet tudunk élni, magatartásunkat a nyugodtság, magabiztosság, határozottság, elevenség fogja meghatározni, legalábbis ez a cél, amire törekednünk érdemes. Ha nem kezeljük megfelel?en, akkor akár a krónikus stressz is kialakulhat, aminek messzemen? következményei vannak ránk és a környezetünkre nézve is. Amikor stressz-kezeléssel foglalkozunk akkor ezt a jól kezeljük tényez?t kell megtanulnunk.

Kiknek ajánljuk?
Ajánlom azoknak, akik szeretnének átfogó képet kapni arról, hogy mi tartozik bele a stressz-kezelésbe, és mint téma, hogy jelenik meg a coaching során. A workshop kiváló alkalmat nyújt arra is, hogy saját - képességeink felmérésével is foglalkozzunk, ezáltal is jobban megértve, ha ilyen helyzetben lev? coachee lesz az ügyfelünk.

Tematika
 Mi a stressz? A stressz és a tünetei, testi, érzelmi, mentális és viselkedésbeli jelei
 A stresszes állapot felmérése, egészségi állapotunk felmérése
 A stressz és a munkahely: Miért érdemes odafigyelni a stressz kezelésére a munkahelyen? Stressz-források azonosítása a munkahelyen
 A vezet? és a stressz, munkastílus és a stressz
 Stressz és a kommunikáció
 A stressz leküzdése, levezetése
 Coaching eszközök, módszerek, hogyan segítsünk a coacheenak felmérni stressz-szintjét, majd csökkenteni azt
 Video filmek valós munkahelyi stresszhelyzetekr?l és azok közös feldolgozása, hogyan, mikét tud segíteni egy coach

El?adó: Oborni Kata - business coach és tréner

A workshop id?pontja: 2009.03.13 9:00-13:00