A kémiai stressztől rosszabbul megy a munka
Legyen szó ételről, italról, orvosságról, azok a kémiai anyagok, amelyeket a szervezetünkbe viszünk be, meglepő mennyiségű stresszt okozhatnak - közli a Világgazdaság.
Vári Réka dietetikus szerint az egyik kémiai stresszor a stimuláló koffein, amely nélkül szinte el sem kezdődhet a munkahelyeken az élet. Ugyanakkor ha sok kávét fogyasztunk egy nap alatt, remegés foghat el bennünket, hiperaktívak és irritálhatók leszünk.
Kémiai stressz-előidéző az alkohol is. Bár kis mennyiségben segíti az ellazulást, nagyobb mértékben növeli a stressz-szintet, zavarólag hat az alvásra, csökkenti a hatékonyságot, és károsan érinti a munkahelyi kapcsolatokat is. Bár rövid távon a nikotin is lazító jellegű, toxikus hatása terheli a szívet, mérgezi a szervezetet.
Ki gondolná, hogy a kémiai stresszokozók közé tartozik a cukor is? A cukorban gazdag élelmiszerek rövid távon képesek az energiaszint növelésére, de problémához vezethetnek: ahhoz, hogy a testünk megbirkózhasson a magas cukorszinttel, inzulint kezd termelni, amely csökkenti a vércukorszintet. Az inzulin még azt követően is kifejti ezt a hatását, hogy kontrollálta a vércukorszintet - írja a Világgazdaság.
Kapcsolódó anyagok:
Kémiai stressz-előidéző az alkohol is. Bár kis mennyiségben segíti az ellazulást, nagyobb mértékben növeli a stressz-szintet, zavarólag hat az alvásra, csökkenti a hatékonyságot, és károsan érinti a munkahelyi kapcsolatokat is. Bár rövid távon a nikotin is lazító jellegű, toxikus hatása terheli a szívet, mérgezi a szervezetet.
Ki gondolná, hogy a kémiai stresszokozók közé tartozik a cukor is? A cukorban gazdag élelmiszerek rövid távon képesek az energiaszint növelésére, de problémához vezethetnek: ahhoz, hogy a testünk megbirkózhasson a magas cukorszinttel, inzulint kezd termelni, amely csökkenti a vércukorszintet. Az inzulin még azt követően is kifejti ezt a hatását, hogy kontrollálta a vércukorszintet - írja a Világgazdaság.
Kapcsolódó anyagok:
- 2026.01.09Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben. A konferencia ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A program és a regisztráció a jegyek menüpont alatt.
Részletek 
Jegyek - 2026.01.28Vezetés- és szervezetfejlesztés szakmai konferencia Bokor Attila Aranykalitkában című kutatásának harmadik fejezetéhez érkeztünk, amely ötven vezetői életúton keresztül három évtized szervezeti és vezetői tapasztalatát mutatja be. Az OD Partner is mérföldkőhöz érkezett: 30 évesek lettünk. Kinyitjuk szakmai műhelyünket és megosztjuk, hogyan gondolkodunk vezetésről, szervezetről, és aktuálisan milyen témákban mélyedünk el. Részletek Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira! Részletek Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is. Részletek Jegyek
További cikkek
Robotkapusnak próbált meg gólt lőni Ronaldo – kiderült, mire képes a gép
Cristiano Ronaldo egy robotkapus ellen tesztelte lövőerejét, miután Mark Rober, a NASA-mérnökből lett YouTube-sztár megépítette a villámgyors,... Teljes cikk
Sztrájk és káosz a világ leghíresebb múzeumában
Határozatlan idejű sztrájkot hirdettek december 15-től a párizsi Louvre dolgozói, tiltakozásul a "romló munkakörülményeik" és az "elégtelen... Teljes cikk
Hogyan válasszunk megfelelő fúrókat?
A különböző forgácsoló szerszámok közül a keményfém fúrók kiemelkednek a tartósságukkal és precizitásukkal. A megfelelő fúró kiválasztása... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Ismét bizonyított a Henkel: élen a munkavállalói jóllét terén TIPP
- A mentorprogram, mint a sikeres beilleszkedés kulcsa TIPP
- Meglepő álláshirdetések, valódi történetek – a CIB Bank válasza a munkaerőpiaci kihívásokra TIPP
- Rákkeltő fémeket találtak a Magyarországon jogszerűtlenül forgalmazott ízesített vape-ekben TIPP
Állások
- Villanyszerelő
- Eladó Lángossütöbe
- Óvodapedagógus
- karbantartó
- takarító
- Női ruházati üzletbe eladót felveszünk
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Ipari Festő (2025. 10. 21)
- Éttermi Munkatárs | Szentendre (2025. 12. 22)
- Database Administrator DB2 - English speaking (REF4762Q) (2025. 12. 29)
- Területi Képviselő (2026. 01. 04)
- Elektromos karbantartó - Mór (2026. 01. 04)
- Minőségirányítási Vezető (Tejipar) (2026. 01. 03)
Partnereink hírei
- Mutatjuk a legszebb téli virágokat
- Ebben a zöldségben alig van kalória, fogyhatsz tőle!
- Ezek a legfontosabb teendők januárban, februárban a veteményesben
HR Blog oldalak
-
Coaching Services by CoachLab
A néma fluktuáció ára: Miért az asszertivitás a 2026-os év legfontosabb HR-stratégiai befektetése?
A bérverseny korszaka után 2026-ban a megtartásért folytatott harc a szervezeti kultúra terepére költözött. A fluktuáció...
-
HRinformatika a HRnek
Minimálbér 2026-ban
A 2026-ra tervezett minimálbér-emelés mértékéről a munkavállalói érdekképviseletek, a munkáltatói szervezetek és a...
-
Adózásról érthetően
Mikor keletkezik telephely az új OECD-szabályok szerint home office munkavégzés esetén?
Az otthoni munkavégzés következményeként adójogi telephely keletkezésére vonatkozó szabályait pontosította az OECD. Azoknak...
HR Szavazás
Mi a HR kulcsfeladata 2026-ban?
A tudás törvényei: a megértés kulcsa