Egészségi kockázat a munkahelyen

Képernyő
minél messzebb a dolgozótól

A képernyővel kapcsolatos legfontosabb tulajdonság a monitor-szem távolság. Ha a távolság túl kicsi, előállhat a szem túlerőltetése és gyulladása. Egy laboratóriumi kísérlet eredményei szerint a kísérletben résztvevők által preferált monitor-szem távolság 90 centiméter volt. A kísérletben a preferált monitor-szem távolságok 60-110 cm távolságba estek és 66 cm-es távolságnál több panasz volt, mint 98 cm-es távolságnál, vagyis érdemes a monitort minél messzebb helyezni a dolgozótól.

Billentyűzet, egér
egér: közel a test középvonalához
kétséges a billentyűzettartó haszna

A billentyűzethasználat együtt jár a kar, a váll, a nyak és a törzs izmainak folyamatos aktiválásával a testhelyzet fenntartása miatt. Az egér viszont egyoldali vállcsavarodással és hajlítással jár. Az egyenlőtlen terhelés mérsékelhető, ha az egeret a test középvonalához közel helyezzük el.
Az egér és a billentyűzet használatakor szükséges az alkar megtámasztása, mert ezáltal csökken a váll, a felkar és a nyak megterhelése. Emiatt kétségessé válik a billentyűzettartók használata.

Munkaszék
Hát, derék, gerinc megtámasztása

A jó munkaszék célja, hogy stabilan megtámassza a testet egy dinamikus pozícióban, amely huzamosabb ideig is kényelmes és fiziológiailag is megfelelő. A széknek támasztania kell a gerincet, az ülés magasságának állíthatónak kell lennie.
A háttámasznak bármilyen ülő pozíció mellett biztosítania kell a hát megtámasztását. Különösen a derék megtámasztása fontos. A háttámasznak a testhelyzet megváltoztatását is követnie kell.
A munkaszék kialakítása során ügyelni kell arra, hogy a vérkeringés a lábszárakban nem csökkenhet, az ülés során kialakított testhelyzeteket könnyű legyen fenntartani és megváltoztatni.
Számítógépes munkahelyeken javasolt a görgős szék alkalmazása.

Térkövetelmények
A monitorral szemben szimmetrikus testhelyzetben

A berendezést mindenképpen úgy kell megtervezni, hogy a monitor mindenképpen szemben helyezkedjen el a felhasználóval és a munkavégzés szimmetrikus testhelyzetben történjen. A lábtérben semmilyen zavaró berendezést, tárgyat nem szabad elhelyezni.
A számítógépes munkavégzés közben rendszeresen felvett aszimmetrikus testhelyzet eredményeként két éven belül kimutatható gerincferdülés jön létre.

Megvilágítás, tükröződés
Kétkomponenses világítás

A számítógépes munkahelyek általános megvilágítási értékének a 200-500 lux tartományba kell esnie. A képernyőt 100-200 luxos világítás mellett lehet a legjobban látni, viszont az olvasáshoz legalább 500 lux megvilágítási érték szükséges.
A megoldást a kétkomponenses világítási rendszer alkalmazása jelenti, azaz egy indirekt általános és egy helyi világítás.

Zaj
Védekezés árnyékoló paravánnal

A zajos munkatevékenység hatására megváltozik a keringési rendszer működése, csökken a vérnyomás és a pulzusszám. Tartósan zajos 80 dB fölötti zajterhelésű munkavégzés esetén maradandó halláskárosodás jöhet létre. Monoton munkavégzés esetén a zajnak neurotizáló hatása lehet, ekkor már 34-40 dB-es zaj is zavaró lehet. Call-centerek esetében a munkafeladat olyan, hogy a beszédzaj már zavaró mértékűvé fokozódhat.
A zavaró zajhatás ellen 125-145 cm magas árnyékoló paravánnal, komplett akusztikai rendszer kiépítésével lehet védekezni.

Klíma
Baj a huzat és a zúgás

Nagyterű irodáknál a munkaterem klimatizálását mindenképpen biztosítani kell. A tapasztalat szerint a nagyterű irodákat nehéz úgy klimatizálni, hogy a hőmérséklet mindenkinek megfelelő legyen.
Call-centerek esetében gyakori probléma a klímaberendezések huzat hatása és a zúgás. A klímaberendezés tervezésénél figyelembe kell venni a zajvédő paravánok elhelyezését, mert ezek megváltoztathatják a légáramlási viszonyokat a teremben.

Sugárzás
A monitor mögötti 1-1,5-es tér

A katódsugárcsöves monitorok a monitor mögötti 1-1,5 méteres térségben mérhető mértékű nagyfrekvenciás sugárzást bocsátanak ki, amely az ember egészségére káros hatással lehet. Emiatt a sugárhatás ellen a sugárzás leárnyékolásával védekezni kell.