2009. október 26. - 2009. október 27.
Stressz-kezelés tréning/Williams Életkészségek Program

A Williams Életkészségek program célkitűzése a stresszel való megküzdő képesség fejlesztése a mindennapokban alkalmazható, egyszerű stressz kezelő stratégiák és kommunikációs technikák megismerése, sajátítása révén.

A tréning eredményeképpen:

Megismeri a feszültséget keltő helyzetek tudatos megközelítésének módszerét, mellyel megelőzheti, hogy azok stresszforrássá váljanak

Megtanulja, hogyan válasszon stratégiát a különböző stresszhelyzetek esetén

Olyan gyakorlati technikákat, "Életkészségek"-et sajátít el, melyek fejlesztik a kommunikációs, konfliktuskezelő és problémamegoldó képességeit

Egyéni megoldásokat dolgozhat ki a saját, visszatérő stresszhelyzetinek kezelésére

A mindennapokban is könnyedén alkalmazható relaxációs technikákat sajátít el

További információk:

http://grow.hus