Kezdjük stressz nélkül a szeptembert

A vakáció utáni munkába állás mindig nehéz és ugyanazok a tünetei. Ké tnap munka után a dolgozók már el is felejtik a nyaralás örömeit, depressziósak lesznek, a vakációt siratják, a tengerparti napozásról nosztalgiáznak - de főleg nehezen tudnak visszazökkenni a megszokott tempóba és munkakedvbe - egyebek között ez olvasható abban a kiadványban, amelyet a munkavállalók szellemi és testi jólétére odafigyelő olasz cégek állítottak össze az őszi munkakezdés megkönnyítésére.

Példát kíván mutatni egy multinacionális élelmiszeripari vállalat. Személyi edzők gondoskodnak a dolgozók testi és lelki feltöltődéséről. A vállalat ezen kívül munkakezdési menüt kínál a menzán több gyümölccsel, zöldséggel, kevesebb kávéval és csípős étellel.

A szakértők azt mondják, a lényeg az, hogy a munkába való visszaállás fokozatos legyen és ne vessék bele magukat teljes irammal a munkába, ettől csak megfájdul a fejük, és elmegy a kedvük! - hangzik a tanács. Kerüljük a stresszt, az idegességet okozó helyzeteket a munkánkban és magánéletünkben.

MTI/Hír24