380 cikk a(z) stressz címkével:

Hogyan viselkedj stresszinterjún?

3 hete Az izgalom természetes állásinterjún. Az viszont, hogy az interjúztató szánt szándékkal stresszeljen, megalázzon vagy zavarba hozzon már egyáltalán nem az. Mégis akadnak cégek és „HR szakemberek” akik azt gondolják, hogy a jelentkezők stresszelésével több, pontosabb információhoz juthatnak az álláskereső várható munkahelyi teljesítményéről. Szerencsére, ők a kisebbség. Gerlei Béla írásában arra ad tippeket, hogy mi a teendőd, ha véletlenül velük találkozol. Teljes cikk...


Az egészség nem költség, hanem befektetés

2 hónapja Hosszú számsorokkal lehet bizonyítani, hogy az egészségtelenül élő munkavállaló alacsonyabb profitot jelent: közép- és hosszútávon is így van ez. 150 közép- és felsővezető látogatott el a HBLF 21. Pénzügyi Csúcstalálkozójára, melynek címe: „Szintet lép az egészségügy?” volt. A Hammel & Hochreiter Kft. aktívan támogatta a rendezvényt és hiszi, hogy a vállalatok vezetői közösen is sokat tehetnek a témával kapcsolatos kérdések tudatosításért. Teljes cikk...


A kiégés járványként terjed - Te hogyan lehetsz immunis?

2 hónapja A munkavállalók kétharmadát érinti valamilyen mértékben a kiégés, a Gallup 2018-as felmérése szerint. Sokan olyan mértékű stressznek vannak kitéve, hogy az munkájukra és a magánéletükre is hatással van, hiába kifejezetten elkötelezettek a munkájuk iránt. Az Eureka Games szemléletformáló útmutatót állított össze, bevált praktikákkal. Teljes cikk...


Hogyan kell elvonulni? Ne csak akarj, hanem szállj is ki!

2 hónapja Sokan jutnak el abba a lelkiállapotba az életük során, amikor egyszerűen csak ki akarnak kerülni a hétköznapok nyomása alól. Van, amikor sok lesz a zaj, a baj és a feszültség, amit el kellene viselni. Ilyenkor jó lenne kicsit megpihenni valahol és kimenekülni az életünkből. Megszervezni és elindulni a legnehezebb, de ha valaki végre odaér és lekapcsolódik a netről, akkor már az első órában elkezdi érezni, hogyan alakul ki benne a harmónia. Tóvári Zsuzsa sportpszichológus írása. Teljes cikk...


A munkavégzéshez köthető stresszforrások - Munkahelyi stresszkalauz 3. rész

3 hónapja Cikksorozatunk 3. részében a munkavégzéshez köthető stresszforrásokkal foglalkozik részletesen Garai Csaba, HR senior szakértő. Teljes cikk...


Pozitív megküzdési stratégiák a stresszel - Munkahelyi stresszkalauz 2. rész

4 hónapja Nyolc pozitív megküzdési stratégiáról és három negatívról írt Garai Csaba HR senior szakértő a Munkahelyi stresszkalauz 2. részében. Teljes cikk...


5+1 pontos recept rosszkedv ellen

4 hónapja Az érzelmi intelligencia, azaz az EQ, az a velünk született képességünk, mely segítségével felismerjük saját érzelmeinket és képesek vagyunk beszélni róluk. Amikor földhöz vágnak a negatív érzések, amikor azt sem tudjuk, hogy merre induljunk az életünkkel, amikor úgy érezzük, hogy a nap se süt ki többé, akkor is van megoldás. Az érzéseink felismerése és tudatosítása, azaz az érzelmi intelligenciánk használata sokat segíthet, hogy ne legyenek sokáig borúsak a napjaink. Teljes cikk...


Jakuzzival a plusz kilók ellen

4 hónapja Általában akkor eszmélünk rá, hogy helytelen az életmódunk, mikor megjelennek rajtunk a zsírpárnák. Ilyenkor sokan brutális diétával és kalóriagyilkos edzéssel igyekeznek megszabadulni a felszaladt kilóktól, azonban ezek a rövid távú tervek nem hoznak tartós megoldást. Teljes cikk...


Agyfitnesz

4 hónapja Ma, aki sportolni akar, számtalan lehetőség közül választhat, a jógától kezdve a falmászásig minden elérhető. Pár éve egy újabb sportág van kibontakozóban, az ún. e-sport, vagyis az elektronikus sport. És hogy ennek mi köze van az olvasáshoz? Mindjárt kifejtjük! Teljes cikk...


Mit tegyünk, ha a munkahelyi stressz szó szerint beteggé tesz?

7 hónapja Ha olyan munkahelyzetben találjuk magunkat, amely az egészségünk romlásához vezet, tegyünk szándékos lépéseket testünk és elménk jólétének javítása érdekében. Teljes cikk...


Szívbajhoz vezethet a stresszes munkahely

7 hónapja Egy friss kutatás szerint a rossz és bizalmatlan munkahelyi légkör nem csak úgy általában húzza le a munkavállalót, de kihat annak egészségügyi állapotára is, és növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyeit - írja a 444.hu. Teljes cikk...


Kollektíven robogunk a kiégés felé?

8 hónapja A munkavállalók több mint fele rengeteget túlórázik, 44 százalék pedig elégedetlen a munkahelyével. Teljes cikk...


A szóbeli érettségi erősebb stresszt jelent

9 hónapja A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán Teljes cikk...


Ketyegő bomba a siker útjában

11 hónapja Mi kell ahhoz, hogy sikeresek legyünk? Sokféle választ tudunk adni erre a kérdésre…DE! Mégis van egy dolog, ami miatt az egész akár egyik napról a másikra dőlhet meg: ez pedig a stressz. Mérsékelhető és elkerülhető a stressz, de hogyan? Erre javasol megoldásokat az X-SIGHT Vezetési Tanácsadó írása. Teljes cikk...


A stresszes munkakör egészségkárosító hatása

12 hónapja A becslések szerint Magyarországon mintegy 440 milliárd forint kárt okoz a kezeletlen vagy rosszul kezelt munkahelyi stressz, az elveszett munkanapok több mint 50%-át a pszichoszociális kockázatok okozzák. Ezek a kockázati tényezők és bizonyos típusú megbetegedések közvetlen kapcsolatban állnak, illetve túlzott alkohol-, koffein- és szerhasználathoz vezethetnek. Teljes cikk...


A perfekcionizmus világos és sötét oldala: a negatív hatások kioltják a „tökéletesség” pozitív következményeit

13 hónapja „Mi a legnagyobb gyengesége?” - A kérdésre adott egyik leggyakoribb válasz: „Perfekcionista vagyok.” De vajon a tökéletességre való törekvés tényleg gyengeség? Az interjúztatók is annak látják? Teljes cikk...


Így tedd le a munkát karácsony előtt

1 éve Ki ne ismerné az érzést, amikor az ünnepi készületek alatt minden egyszerre a nyakunkba szakad? Takarítás, sütés-főzés, ajándékok beszerzése, és ha ez még mind nem lenne elég, ott az év végi hajtás a munkahelyen. Ha nem figyelünk oda, a rengeteg elvégzendő feladat felemészt bennünket, és mire eljönne az ünnep, az el nem végzett teendők miatt stresszesen állunk majd a fa alatt. Ennek azonban nem kell törvényszerűen így történnie. Az alábbiakban a Perfekt szakértője segít abban, hogyan érdemes 3 lépésben letenni a munkát, és nyugalomban eltölteni az ünnepeket. Teljes cikk...


A csendes gyilkos: stratégiák a stressz és a kiégés kezelésére

1 éve Megfigyelhetjük, hogy az emberek nagyon nagy része közömbös az olyan betegség veszélyekkel szemben, amelyeknek nincsenek látható, közvetlen, azonnal megtapasztalható jelei. Esetleg ezek a jelek nem egyértelműen veszélyre utalnak, és talán pont ezért nem mindig ismerjük fel a stressz jeleit - Ábri Judit MCC coach és Gogolák Zoltán ACC coach írása. Teljes cikk...


Veszélyes a stressz elfojtása

1 éve A munkahelyi feszültség elfojtása kétszeresére növeli a szívroham kockázatát a férfiaknál - derült ki egy frissen közölt tanulmányból. Teljes cikk...


Harc a munka-stressz ellen

1 éve Február 3-án kampány indul a termelékenyebb és egészségesebb munkahelyekért. A kezdeményezés égető problémát boncolgat. A munkavégzéssel összefüggő lelki problémák ugyanis több mint 136 milliárd euróba kerülnek évente az európai cégeknek. Teljes cikk...