425 cikk a(z) stressz címkével - 1. oldal

Hogyan támogassuk a stresszel küzdő kollégát? - Ezt tanácsolja a mentálhigiénés szakértő

3 órája Egy friss felmérés szerint az Egyesült Királyság tízből kilenc dolgozó érzett magas vagy extrém mértékű nyomást és stresszt az elmúlt egy évben. Egy szakértő összeszedte, hogyan tudunk segíteni tudjuk aktívan támogatni munkatársunkat. Teljes cikk...


Ezek a munkahelyi stressz legfőbb jelei, amikre a vezetőknek oda kell figyelnie

2 hónapja Számos jele van, ha egy dolgozó stressztől szenved a munkahelyén. De vajon mik ezek a tünetek és hogyan veheti észre a vezető, hogy alkalmazottja nehéz időszakon megy keresztül? Teljes cikk...


8 dolog, amivel felvehetjük a harcot a tartós stresszel

5 hónapja Nem is gondolnánk, mennyi baj okozója lehet a kezeletlen stressz: többek között gyengíti az immunrendszerünket, szív- és érrendszeri gondokat, daganatos betegségeket, alvászavart okozhat, és a hormonháztartás működését is negatívan befolyásolhatja. Mit tehetünk ellene? Teljes cikk...


A kiégés szervezeti védőfaktorai

6 hónapja Vezető, alkalmazott, vállalkozó, civil önkéntes, pályakezdő vagy a csúcson lévő profi sem védett a kiégéstől. A magyar munkavállalók mentális állapota romlik, a burnout veszélye ott lebeg sok szervezet feje fölött. Az egyéni felelősség mellett a vezetőknek és a HR-eseknek is jut feladat, nemcsak a hatékonyság, de a szervezeti jóllét megmentésében is. Teljes cikk...


Díjazták a kutyabarát munkahelyeket

7 hónapja Hamarosan kézzel fogható versenyhátrányt jelenthet a munkaerőpiacon, ha egy cég megtehetné, mégsem válik kutyabaráttá. Teljes cikk...


Online sportfogadás és a HR munkahelyi wellness programok

7 hónapja Az elmúlt években minden területet érintett a fejlődés, amibe a szerencsejáték-ipar is beletartozik. A sportfogadás népszerűsége jelentősen megnőtt, ami az online platformok által kínált kényelem és hozzáférhetőségnek köszönhető. Ezzel párhuzamosan a szervezetek világszerte felismerték a munkahelyi wellness programok fontosságát, hogy elősegítsék alkalmazottaik fizikai és mentális egészségét. Teljes cikk...


Így érzik magukat a munkavállalók 2023-ban: 10-ből 6-an csendes felmondók

8 hónapja A Gallup idén is elkészítette globális munkavállalói elégedettségfelmérését 160 országban. Az általános javulás ellenére továbbra is igaz, hogy a többség világszinten - 59% vagyis 10-ből 6 munkavállaló - vagy nem elkötelezett, vagy a quiet quitter kategóriába tartozik, mert nem kapja meg a munkáltatójától azt, ami elégedetté és elkötelezetté tenné. Az alkalmazottak azt is elárulták, min kellene változtatni. Teljes cikk...


A menedzserbetegségről röviden: kik a legveszélyeztettebbek?

9 hónapja Hazánkban még mindig vezető halálok a szív- és érrendszer valamely megbetegedése. Azt gondolnánk, ez tipikusan a vezető tisztségviselőket vagy az időseket érintő probléma - ám ez nem fedi teljesen a valóságot. Kiknek kell a leginkább odafigyelni magukra ezen a téren, és mit lehet tenni a rizikófaktorok csökkentése érdekében? Teljes cikk...


Nyári szabadság: a reménykeltő regenerálódás igézete, vagy munkahelyi stressz a köbön?

9 hónapja Nemcsak fizikai, hanem mentális egyensúlyunk és egészségünk érdekében is érdemes, sőt szükségszerű (muszáj!) időnként félretenni a munkát és rövidebb-hosszabb – gyakrabban rövidebb, 1-2 napos, és legalább évente egyszer hosszabb, akár a tizennégy összefüggő naptári napot is elérő – időre szabadságra mennünk. A várakozás mellett azonban mindez nem kis stresszel is jár, de miért? És mit tehetünk ellene? Papp Tamás István HR szakember tanácsai. Teljes cikk...


Juttatások és támogatás a váláson áteső dolgozóknak - Van, ahol már bevezették

9 hónapja Egy házasság felbomlása különösen stresszes időszak mindkét fél számára. Vannak munkaadók, melyek rugalmas munkavégzés biztosításával és tanácsadással segítik dolgozóikat, hogy átvészeljék ezt a nehéz időszakot. A szakértők szerint az intézkedés hosszú távon is megtérül, és egyre inkább elvárják majd a munkavállalók. Teljes cikk...


A magyarok többsége élethosszig tartó tanulással készül a jövő kihívásaira

9 hónapja A mindennapi élet nehézségeire rugalmassággal, élethosszig tartó tanulással, valamint az aktívan töltött évek számának növelésével reagálnak a magyarok az NN Longevity kutatása szerint. Bár ezek a túlélési ösztönök működnek, a kihívások súlyos nyomot hagynak mentális egészségünkön stressz, kiégés és szo-rongás formájában. Teljes cikk...


Stresszes a munkája? A fekete nadálytő zselé segíthet!

5 éve Legyen szó stresszes munkákról vagy más, nagy erőkifejtést igénylő tevékenységről, az izmok megfelelő hűsítése mindenki számára elengedhetetlen. A fekete nadálytő zselé természetes megoldást jelenthet az izmok felfrissítésére és az ízületi fájdalmak enyhítésére a test bármely részén. Teljes cikk...


Nagy veszélynek teszik ki magukat a Z-generációs munkavállalók

11 hónapja A jelenlegi gazdasági helyzetben a Z-generáció tagjai különösen sokat túlóráznak, és ezzel a kiégés szélére sodorják magukat. Ennek egyik oka, hogy a bizonytalanság korában szocializálódtak a munka világába, így most hajlandók sokkal többet tenni azért, hogy elismerjék őket, mint bármely más generáció tagjai. Teljes cikk...


Így kezeld a hibázást a munkahelyen, állásinterjún

11 hónapja Szorongunk tőle, másra kenjük, felnagyítjuk, nem akarunk beszélni róla. Rengeteg reakció létezik a hibázásra. Pedig ez része életünknek, meg kell tanulnunk megfelelően kezelni. Jobangel gondolatai és kezelési stratégiái állásinterjús és munkahelyi helyzetekben. Teljes cikk...


Így őrizzük meg mentális és fizikális egészségünket a munkahelyen

11 hónapja Az utóbbi években nőtt a stressz, a szorongás a munkahelyeken, a pszichológusi várólisták is hosszabbak - fogalmazza meg tapasztalatait Szatmáriné dr. Balogh Mária munka- és szervezet szakpszichológus. Különösen veszélyeztetettek a középvezetők, pedig a munkaerő-megtartás kulcsa az ő kezükben van. Mit tehet egy cég és mit a munkavállaló a mentális és fizikai egészség megőrzéséért?  Teljes cikk...


Az életünk stresszfaktorszintje nagyon megemelkedett. Ne engedjük, hogy kifogjon rajtunk!

11 hónapja Krízisekből ki, krízisekbe be! Ilyen most a világ. Jelentősen nőtt az egzisztenciális félelem és az anyagi bizonytalanság stresszfaktor szintje. Az idő, és benne a változások tempója félelmetes sebességre váltott. Egyre nagyobb tempóban futunk versenyt az idővel, a technológiai fejlődéssel, a külvilág váratlan változásaihoz alkalmazkodással, és az új tudások befogadásának kényszerével. Teljes cikk...


Jön a csak, amit muszáj hétfő?

1 éve Újabb divat törhet be a HR és a munkavégzés világába, a csendes felmondás helyett a "csak amit muszáj" hétfő. A legújabb irodai trendnek tűnik, hogy a munkavállalók hétfőn csak a szükséges minimumot teljesítik, vagyis mintegy felkészülési napot építenek be a hétkezdésbe. Egy TikTokernek köszönhetően a trendnek már neve is van: "bare minimum Monday". Teljes cikk...


Szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet az ülőmunka: ezt tegye ellene

1 éve Sokan dolgozunk egész nap a számítógépek előtt, ülve, ráadásul már nemcsak a munkaidőt, de a szabadidőnket is a képernyők társaságában, a kanapénkon töltjük. A túl sok ülés ugyanakkor nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is negatív hatással lehet. Számos egyszerű mód van azonban arra, hogy legalább részben ellensúlyozzuk ezeket – az LG most összegyűjtötte a leghasznosabb tippeket. Teljes cikk...


A stresszmentes munkahely illúzió, de nem mindegy, mit élnek át az alkalmazottak

1 éve A WHO adatai szerint világszerte évente tizenkétmilliárd munkanap veszik kárba a depresszió és a szorongás következtében, a Gallup 2022-es jelentése szerint pedig az európai munkavállalók 39 százaléka tapasztal stresszt, a munkahelyük iránti elkötelezettségük pedig mindössze 14 százalék. Ennek ellenére a munkavállalói pszichés jóllét csak az utóbbi években kapott nagyobb figyelmet, holott több, mint egy évtizede kötelező a pszichoszociális kockázatfelmérés. A Budai Egészségközpont szakértői, Dr. Nagy-László Nóra, vállalat-egészségügyi divízióvezető és Stoll Dániel, klinikai szakpszichológus segítségével többet is megtudhatunk a pszichoszociális rizikókról, a felmérés jogszabályi hátteréről, a stressz és egészség kapcsolatáról, valamint a munkaadók számára így nyerhető hasznos információkról. Teljes cikk...


/cimkek/stressz.html