kapubanner for mobile

424 cikk a(z) stressz címkével - 1. oldal

Ezek a munkahelyi stressz legfőbb jelei, amikre a vezetőknek oda kell figyelnie

2 hónapja Számos jele van, ha egy dolgozó stressztől szenved a munkahelyén. De vajon mik ezek a tünetek és hogyan veheti észre a vezető, hogy alkalmazottja nehéz időszakon megy keresztül? Teljes cikk...


8 dolog, amivel felvehetjük a harcot a tartós stresszel

4 hónapja Nem is gondolnánk, mennyi baj okozója lehet a kezeletlen stressz: többek között gyengíti az immunrendszerünket, szív- és érrendszeri gondokat, daganatos betegségeket, alvászavart okozhat, és a hormonháztartás működését is negatívan befolyásolhatja. Mit tehetünk ellene? Teljes cikk...


A kiégés szervezeti védőfaktorai

6 hónapja Vezető, alkalmazott, vállalkozó, civil önkéntes, pályakezdő vagy a csúcson lévő profi sem védett a kiégéstől. A magyar munkavállalók mentális állapota romlik, a burnout veszélye ott lebeg sok szervezet feje fölött. Az egyéni felelősség mellett a vezetőknek és a HR-eseknek is jut feladat, nemcsak a hatékonyság, de a szervezeti jóllét megmentésében is. Teljes cikk...


Díjazták a kutyabarát munkahelyeket

6 hónapja Hamarosan kézzel fogható versenyhátrányt jelenthet a munkaerőpiacon, ha egy cég megtehetné, mégsem válik kutyabaráttá. Teljes cikk...


Online sportfogadás és a HR munkahelyi wellness programok

7 hónapja Az elmúlt években minden területet érintett a fejlődés, amibe a szerencsejáték-ipar is beletartozik. A sportfogadás népszerűsége jelentősen megnőtt, ami az online platformok által kínált kényelem és hozzáférhetőségnek köszönhető. Ezzel párhuzamosan a szervezetek világszerte felismerték a munkahelyi wellness programok fontosságát, hogy elősegítsék alkalmazottaik fizikai és mentális egészségét. Teljes cikk...


Így érzik magukat a munkavállalók 2023-ban: 10-ből 6-an csendes felmondók

8 hónapja A Gallup idén is elkészítette globális munkavállalói elégedettségfelmérését 160 országban. Az általános javulás ellenére továbbra is igaz, hogy a többség világszinten - 59% vagyis 10-ből 6 munkavállaló - vagy nem elkötelezett, vagy a quiet quitter kategóriába tartozik, mert nem kapja meg a munkáltatójától azt, ami elégedetté és elkötelezetté tenné. Az alkalmazottak azt is elárulták, min kellene változtatni. Teljes cikk...


A menedzserbetegségről röviden: kik a legveszélyeztettebbek?

9 hónapja Hazánkban még mindig vezető halálok a szív- és érrendszer valamely megbetegedése. Azt gondolnánk, ez tipikusan a vezető tisztségviselőket vagy az időseket érintő probléma - ám ez nem fedi teljesen a valóságot. Kiknek kell a leginkább odafigyelni magukra ezen a téren, és mit lehet tenni a rizikófaktorok csökkentése érdekében? Teljes cikk...


Nyári szabadság: a reménykeltő regenerálódás igézete, vagy munkahelyi stressz a köbön?

9 hónapja Nemcsak fizikai, hanem mentális egyensúlyunk és egészségünk érdekében is érdemes, sőt szükségszerű (muszáj!) időnként félretenni a munkát és rövidebb-hosszabb – gyakrabban rövidebb, 1-2 napos, és legalább évente egyszer hosszabb, akár a tizennégy összefüggő naptári napot is elérő – időre szabadságra mennünk. A várakozás mellett azonban mindez nem kis stresszel is jár, de miért? És mit tehetünk ellene? Papp Tamás István HR szakember tanácsai. Teljes cikk...


Juttatások és támogatás a váláson áteső dolgozóknak - Van, ahol már bevezették

9 hónapja Egy házasság felbomlása különösen stresszes időszak mindkét fél számára. Vannak munkaadók, melyek rugalmas munkavégzés biztosításával és tanácsadással segítik dolgozóikat, hogy átvészeljék ezt a nehéz időszakot. A szakértők szerint az intézkedés hosszú távon is megtérül, és egyre inkább elvárják majd a munkavállalók. Teljes cikk...


A magyarok többsége élethosszig tartó tanulással készül a jövő kihívásaira

9 hónapja A mindennapi élet nehézségeire rugalmassággal, élethosszig tartó tanulással, valamint az aktívan töltött évek számának növelésével reagálnak a magyarok az NN Longevity kutatása szerint. Bár ezek a túlélési ösztönök működnek, a kihívások súlyos nyomot hagynak mentális egészségünkön stressz, kiégés és szo-rongás formájában. Teljes cikk...


Stresszes a munkája? A fekete nadálytő zselé segíthet!

5 éve Legyen szó stresszes munkákról vagy más, nagy erőkifejtést igénylő tevékenységről, az izmok megfelelő hűsítése mindenki számára elengedhetetlen. A fekete nadálytő zselé természetes megoldást jelenthet az izmok felfrissítésére és az ízületi fájdalmak enyhítésére a test bármely részén. Teljes cikk...


Nagy veszélynek teszik ki magukat a Z-generációs munkavállalók

11 hónapja A jelenlegi gazdasági helyzetben a Z-generáció tagjai különösen sokat túlóráznak, és ezzel a kiégés szélére sodorják magukat. Ennek egyik oka, hogy a bizonytalanság korában szocializálódtak a munka világába, így most hajlandók sokkal többet tenni azért, hogy elismerjék őket, mint bármely más generáció tagjai. Teljes cikk...


Így kezeld a hibázást a munkahelyen, állásinterjún

11 hónapja Szorongunk tőle, másra kenjük, felnagyítjuk, nem akarunk beszélni róla. Rengeteg reakció létezik a hibázásra. Pedig ez része életünknek, meg kell tanulnunk megfelelően kezelni. Jobangel gondolatai és kezelési stratégiái állásinterjús és munkahelyi helyzetekben. Teljes cikk...


Így őrizzük meg mentális és fizikális egészségünket a munkahelyen

11 hónapja Az utóbbi években nőtt a stressz, a szorongás a munkahelyeken, a pszichológusi várólisták is hosszabbak - fogalmazza meg tapasztalatait Szatmáriné dr. Balogh Mária munka- és szervezet szakpszichológus. Különösen veszélyeztetettek a középvezetők, pedig a munkaerő-megtartás kulcsa az ő kezükben van. Mit tehet egy cég és mit a munkavállaló a mentális és fizikai egészség megőrzéséért?  Teljes cikk...


Az életünk stresszfaktorszintje nagyon megemelkedett. Ne engedjük, hogy kifogjon rajtunk!

11 hónapja Krízisekből ki, krízisekbe be! Ilyen most a világ. Jelentősen nőtt az egzisztenciális félelem és az anyagi bizonytalanság stresszfaktor szintje. Az idő, és benne a változások tempója félelmetes sebességre váltott. Egyre nagyobb tempóban futunk versenyt az idővel, a technológiai fejlődéssel, a külvilág váratlan változásaihoz alkalmazkodással, és az új tudások befogadásának kényszerével. Teljes cikk...


Jön a csak, amit muszáj hétfő?

1 éve Újabb divat törhet be a HR és a munkavégzés világába, a csendes felmondás helyett a "csak amit muszáj" hétfő. A legújabb irodai trendnek tűnik, hogy a munkavállalók hétfőn csak a szükséges minimumot teljesítik, vagyis mintegy felkészülési napot építenek be a hétkezdésbe. Egy TikTokernek köszönhetően a trendnek már neve is van: "bare minimum Monday". Teljes cikk...


Szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet az ülőmunka: ezt tegye ellene

1 éve Sokan dolgozunk egész nap a számítógépek előtt, ülve, ráadásul már nemcsak a munkaidőt, de a szabadidőnket is a képernyők társaságában, a kanapénkon töltjük. A túl sok ülés ugyanakkor nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is negatív hatással lehet. Számos egyszerű mód van azonban arra, hogy legalább részben ellensúlyozzuk ezeket – az LG most összegyűjtötte a leghasznosabb tippeket. Teljes cikk...


A stresszmentes munkahely illúzió, de nem mindegy, mit élnek át az alkalmazottak

1 éve A WHO adatai szerint világszerte évente tizenkétmilliárd munkanap veszik kárba a depresszió és a szorongás következtében, a Gallup 2022-es jelentése szerint pedig az európai munkavállalók 39 százaléka tapasztal stresszt, a munkahelyük iránti elkötelezettségük pedig mindössze 14 százalék. Ennek ellenére a munkavállalói pszichés jóllét csak az utóbbi években kapott nagyobb figyelmet, holott több, mint egy évtizede kötelező a pszichoszociális kockázatfelmérés. A Budai Egészségközpont szakértői, Dr. Nagy-László Nóra, vállalat-egészségügyi divízióvezető és Stoll Dániel, klinikai szakpszichológus segítségével többet is megtudhatunk a pszichoszociális rizikókról, a felmérés jogszabályi hátteréről, a stressz és egészség kapcsolatáról, valamint a munkaadók számára így nyerhető hasznos információkról. Teljes cikk...


A válságálló vállalat alapja az elégedett munkavállaló

1 éve A WHO adatai szerint világszerte évente tizenkétmilliárd munkanap veszik kárba a depresszió és a szorongás következtében, a Gallup 2022-es jelentése szerint pedig az európai munkavállalók 39 százaléka tapasztal stresszt, a munkahelyük iránti elkötelezettségük pedig mindössze 14 százalék. Ennek ellenére a munkavállalói pszichés jóllét csak az utóbbi években kapott nagyobb figyelmet, holott több, mint egy évtizede kötelező a pszichoszociális kockázatfelmérés. A Budai Egészségközpont szakértőivel, Dr. Nagy-László Nóra vállalat-egészségügyi divízióvezetővel és Stoll Dániel klinikai szakpszichológussal beszélgettünk a pszichoszociális rizikókról, a felmérés jogszabályi hátteréről, a stressz és egészség kapcsolatáról, valamint a munkaadók számára így nyerhető hasznos információkról. Teljes cikk...


/cimkek/stressz.html