5 cikk a(z) digitális detox címkével - 1. oldal

1 órája A folyamatos online jelenlét és az állandó elérhetőség lassan elégeti a tartalékainkat, de a nyári szabadság jó alkalmat kínál arra, hogy kinyomjuk a digitális zajt, és valóban visszaszerezzük a mentális energiáinkat. E sorok írója is próbálkozott ezzel. Néhány tanács, saját példán nyert tanulópénz, hogy a szabadság valódi feltöltődés legyen. Teljes cikk...

5 hónapja Az okostelefonok és a közösségi platformok algoritmusai tudatosan a figyelmünkre építenek – és egyre többen érzik úgy, hogy elveszítették az irányítást felettük. Világszerte erősödik a digitális detox mozgalom: felhasználók, szakértők és kormányok keresik a módját annak, hogyan lehet visszaszerezni az időnket, a fókuszunkat és a döntéseink feletti kontrollt. Teljes cikk...

12 hónapja A TikTok és más rövid videós platformok túlzott használata átalakíthatja az agy működését, gyengítheti a munkamemóriát, és lerövidítheti a koncentrációs időt - mutatnak rá a kutatások. A „TikTok-agy” jelenség mögött az azonnali dopaminlöketek állnak, amelyek hosszú távon rontják a tanulási képességeket és az információ-megőrzést - mutat rá az Open Privilege cikke. Teljes cikk...

13 hónapja A magyarok az európai átlagnál kevésbé nyitottak arra, hogy tudatosan csökkentsék az online jelenlétüket – mutatják a STADA Health Report 2025 eredményei. A 22 országot lefedő reprezentatív kutatás szerint a magyarok 58%-a egyenesen elutasítja az okoseszközök időszakos mellőzését. Leginkább az elszigetelődéstől félünk, attól, hogy lemaradunk valamiről és persze sokakat a digitális póráz is a képernyő előtt tart. A nyári időszak viszont ideális lenne arra, hogy apró lépésekkel csökkentsük a képernyőidőnket. Teljes cikk...

13 éve A britek 49, az amerikaiak 64 százaléka a vakációja alatt is naponta megnézi munkahelyi emailjeit. Ez derül ki egy idei brit életstílus felmérésből. A teljes kikapcsolás már a múlté lenne? Teljes cikk...