A szóbeli érettségi erősebb stresszt jelent

A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán

Az izgalom az agy, a központi idegrendszer éberségi állapota, ami szükséges a jó teljesítményhez. Az izgalom adott foka segíti, a túl magas viszont már blokkolja azt - tette hozzá.

Kalamár Hajnalka szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására. A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat. A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk, és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében - mondta.

MTI

Nyomtatható verzió vissza

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Oktatáspolitika

Munkába álltak a mentorok a Nyíregyházi Egyetemen

A Nyíregyházi Egyetem is bekapcsolódott a Tanítsunk Magyarországért társadalmi felzárkóztató programba, amelynek célja a térség hátrányos helyzetű 7. osztályos tanulóinak segítése - írják közleményükben.

További cikkek

Fontos határidő közeleg a felsőoktatási hallgatók számára

A kedvező konstrukcióknak köszönhetően egyre többen veszik fel a diákhitelt. Teljes cikk

Schanda: az OECD elismeri a kormány céljait és eredményeit az oktatás területén

2010 és 2017 között megduplázódott a külföldi hallgatók aránya a magyar felsőoktatási intézményekben. Teljes cikk

573-ról 171-re csökkent az OKJ-képzések száma

Az Országos Képzési Jegyzék (OKJ) jelenleg 573 szakmát tartalmaz, ezt szűkítenék le 171-re. A nyáron jelentették be, hogy átalakítják az OKJ-s... Teljes cikk

Kapcsolódó hírek