A szóbeli érettségi erősebb stresszt jelent
A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán
Az izgalom az agy, a központi idegrendszer éberségi állapota, ami szükséges a jó teljesítményhez. Az izgalom adott foka segíti, a túl magas viszont már blokkolja azt - tette hozzá.
Kalamár Hajnalka szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására. A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat. A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk, és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében - mondta.
MTI
Kalamár Hajnalka szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására. A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat. A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk, és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében - mondta.
MTI
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek 
Jegyek - 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak. Részletek Jegyek
További cikkek
Technikum után két év alatt diploma? Indul a "három az egyben" képzés
Indul a "három az egyben" képzés, amelyben összekapcsoljuk a kiváló technikumokat és egyetemeket, és a technikumi képzés erősségeire támaszkodva... Teljes cikk
Eddig lehet jelentkezni a tavaszi érettségi vizsgákra
A május-júniusi érettségi vizsgákra február 16-ig lehet jelentkezni. Az érettségizők rendes, előrehozott, szintemelő, kiegészítő, ismétlő,... Teljes cikk
Új szakok a felsőoktatási felvételi tájékoztatóban - itt vannak a részletek!
Új szakokkal megjelent a Felsőoktatási felvételi tájékoztató hivatalos kiegészítése a felvi.hu-n - tudatta az Oktatási Hivatal pénteken a honlapján. Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- A felnőttképzés új korszaka: mit tanít nekünk négy év adata? 6 napja
- Február 15-ig lehet jelentkezni a felsőoktatásba 1 hete
- A 60 éves és annál idősebb főállású általános iskolai pedagógusok aránya 2 hete
- Eddig lehet jelentkezni a tavaszi érettségi vizsgákra 2 hete
- Botrány Malajziában: egy miniszter szerint a munkahelyi stressz meleggé tesz 2 hete
- Új szakok a felsőoktatási felvételi tájékoztatóban - itt vannak a részletek! 3 hete
- Boldogtalan britek: stresszesek és túlterheltek a szigetország dolgozói 1 hónapja
- Hogyan nőtt az alkoholfogyasztás a válság alatt? - Veszélyben a vezetők? 1 hónapja
- Így emelkedik a tanítók, a tanárok és az óvónők bére januártól 2 hónapja
- Hamarosan kezdődik az Educatio oktatási szakkiállítás 2 hónapja
- Folytatódik a Kortárs segítők program a szakképzésben 2 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Viszlát fluktuáció: stabilitást hoznak a magyar iparba a fülöp-szigeteki munkavállalók TIPP
- Így csökkenthető a fluktuáció: juttatások, amelyek valóban számítanak a munkaerő megtartásában TIPP
- Értékteremtés a változó munkaerőpiacon – Z generációs szemlélet a HR-ben TIPP
- Ha egy kulcsszemély lemarad, az egész cég lemarad TIPP
HR állások
- HR munkatárs
- Bérszámfejtő / TB ügyintéző Budapest XIII. kerület – azonnali kezdés, stabil, hosszú távú lehetőség (2026. 02. 18)
- HR koordinátor-Debrecen (2026. 01. 26)
- Részmunkaidős nyugdíjas HR munkatárs (2026. 01. 23)
- Pártfogó toborzó - diákmunka (2026. 02. 18)
- Munkaügyi asszisztens (2026. 02. 18)
- Bérszámfejtő admin (2026. 02. 18)
Állások
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- takarító
- Adminisztrációs munkatárs
- Minőségügyi munkatárs
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Klímaszerelő ,karbantartó segéd
- Hegesztő / Összeszerelő (2026. 02. 11)
- Szenior Contact Center Folyamat- És Értékesítésfejlesztési Szakértő | 1097 Budapest, Könyves K. Krt. 5. (Bajor Center) (2026. 02. 19)
- Dekoratőr (2026. 02. 19)
- Contact Center Folyamat- És Értékesítésfejlesztési Szakértő | 1097 Budapest, Könyves Kálmán Krt. 5. (Bajor Center) (2026. 02. 19)
- Operátor-akasztó - Veszprém (2026. 02. 19)
- Betanított gépkezelő (Bp. X.ker) (2026. 02. 19)
Partnereink hírei
- Újra roskadozni fog a fád! Így mentsd meg öreg almafádat
- Miért dőlnek meg a palánták? Ezek lehetnek az okok
- Mit lehet enni a 40 napos böjt alatt?
HR Blog oldalak
-
Borealis
A teljesítményértékelés jövője: Folyamatos párbeszéd és tanulás a szervezetekben
A legfrissebb Borealis Inspirációk aktualitását a teljesítményértékelés jelene és jövője adja. Hogyan változik a...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Tudatos felkészülés a következő lépcsőfokra - tapasztalatok a HBLF X Mentor Programból
Egy mentorprogram sikerét gyakran mérjük előléptetésekben, új készségekben vagy üzleti eredményekben. A HBLF X Mentor...
-
Munkajog
Felmondás nyugdíj előtt: erre kell figyelni!
Ha a nyugdíj előtt álló munkavállaló elveszíti a munkáját, sok esetben nehezebb új munkaviszonyt létesítenie, mint a...
HR Szavazás
Hogy látja a home office jövőjét?
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben