Arctisztítás, a bőrápolás fontos alappillére
Az arcunk tisztán tartása nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges legyen az arcbőrünk. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy csak akkor tisztítják meg az arcukat, amikor eltávolítják a sminket a bőrükről. Ez azonban nem elegendő, hiszen reggel és este is el kell távolítani a felesleges olajat, illetve a rárakódott apró szennyeződéseket. Az arctisztítás legyen az első és az utolsó feladat, amit elvégzünk a fürdőszobában! Közben pedig a sminklemosót is használhatjuk, akár naponta többször is.
Az arctisztítás az arcápolási rutin legelső lépése
Ha szép és egészséges arcbőrt szeretnénk, akkor ki kell alakítanunk egy személyre szabott arcápolási rutint. Nincs kőbe vésett szabály arra vonatkozóan, hogy milyen termékeket kell használnunk. Mindig a bőrtípusunktól, illetve az aktuális bőrproblémánktól függ, hogy milyen kozmetikumokkal érdemes ápolnunk a bőrünket.
Arctisztítás nélkül viszont egyik arcápolási rutin sem állja meg a helyét. A bőrünk az egyik legfontosabb kiválasztó szervünk, ami azt jelenti, hogy azon keresztül távoznak azok az anyagok, amikre a szervezetünknek nincs szüksége. Emellett pedig azt sem szabad elfelejteni, hogy napközben különböző kórokozókkal is terhelődik a bőrünk.
Illóolaj az arctisztítás hatékonyságának növelésére
Az illóolaj fogalma bizonyára mindannyiunknak ismerős és sokan használjuk is. Köztudott, hogy illatosítják, fertőtlenítik a légteret és javítják a közérzetünket. Azt azonban már kevesen tudják, hogy hatékonyan támogatják az arctisztítást is. Természetesen az illóolajokat nem szabad töményen használnunk a bőrünkön, mert magas százalékban irritációt, kipirosodást okoznak. Ha viszont bőrápoló olajba keverünk belőlük pár cseppet, akkor megtapasztalhatjuk a tisztító és ápoló hatásukat.
Az illóolajokat úgy nevezett aromás növényekből nyerik ki, és úgy tartják róluk, hogy magukban hordozzák a természet erejét, energiáját. Igazi kincsek ezek, amikkel természetes módon tudjuk kényeztetni a bőrünket. Többet is érdemes otthon tartani belőlük, hiszen sosem tudhatjuk mikor lesz szükségünk a stresszűző, a légzéskönnyítő vagy a fertőtlenítő illóolajra.
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek
Jegyek
- 2026.05.21Fókuszban a "Hard HR" A workshop során a NIVEUS | PAYROLL és a NIVEUS | LEGAL szakértői a munkavállalói életciklus mentén haladva tekintik át a legfontosabb foglalkoztatási helyzeteket, a belépéstől kezdve a foglalkoztatás különböző szakaszain át egészen a kilépésig. Minden egyes ponton kiemelik azokat a kritikus jogi, adózási és bérszámfejtési kérdéseket, amelyek közvetlenül hatnak a HR döntéseire.
Részletek
Jegyek
- 2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Páyázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak.
Részletek
Jegyek
- 2026.09.23Tréning Kerekasztal Konferencia 2026. Élménnyel eredmény! – Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek
Részletek
Jegyek
A nyugati országokban romlik a fiatalok jóléte, az északi országok pedig továbbra is vezetik a boldogsági ranglistát - derül ki egy friss... Teljes cikk
Mindenki arra vágyik, hogy kiegyensúlyozottak legyenek a napjai, legyen ideje a családjára, hobbijára, társas kapcsolataira és a munkahelyen is jól... Teljes cikk
A munka és a magánélet hagyományos határainak elmosódásával egyre komolyabban kell számolni a „workation” , azaz a munkával egybekötött utazás... Teljes cikk

Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?