Arctisztítás, a bőrápolás fontos alappillére
Az arcunk tisztán tartása nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges legyen az arcbőrünk. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy csak akkor tisztítják meg az arcukat, amikor eltávolítják a sminket a bőrükről. Ez azonban nem elegendő, hiszen reggel és este is el kell távolítani a felesleges olajat, illetve a rárakódott apró szennyeződéseket. Az arctisztítás legyen az első és az utolsó feladat, amit elvégzünk a fürdőszobában! Közben pedig a sminklemosót is használhatjuk, akár naponta többször is.
Az arctisztítás az arcápolási rutin legelső lépése
Ha szép és egészséges arcbőrt szeretnénk, akkor ki kell alakítanunk egy személyre szabott arcápolási rutint. Nincs kőbe vésett szabály arra vonatkozóan, hogy milyen termékeket kell használnunk. Mindig a bőrtípusunktól, illetve az aktuális bőrproblémánktól függ, hogy milyen kozmetikumokkal érdemes ápolnunk a bőrünket.
Arctisztítás nélkül viszont egyik arcápolási rutin sem állja meg a helyét. A bőrünk az egyik legfontosabb kiválasztó szervünk, ami azt jelenti, hogy azon keresztül távoznak azok az anyagok, amikre a szervezetünknek nincs szüksége. Emellett pedig azt sem szabad elfelejteni, hogy napközben különböző kórokozókkal is terhelődik a bőrünk.
Illóolaj az arctisztítás hatékonyságának növelésére
Az illóolaj fogalma bizonyára mindannyiunknak ismerős és sokan használjuk is. Köztudott, hogy illatosítják, fertőtlenítik a légteret és javítják a közérzetünket. Azt azonban már kevesen tudják, hogy hatékonyan támogatják az arctisztítást is. Természetesen az illóolajokat nem szabad töményen használnunk a bőrünkön, mert magas százalékban irritációt, kipirosodást okoznak. Ha viszont bőrápoló olajba keverünk belőlük pár cseppet, akkor megtapasztalhatjuk a tisztító és ápoló hatásukat.
Az illóolajokat úgy nevezett aromás növényekből nyerik ki, és úgy tartják róluk, hogy magukban hordozzák a természet erejét, energiáját. Igazi kincsek ezek, amikkel természetes módon tudjuk kényeztetni a bőrünket. Többet is érdemes otthon tartani belőlük, hiszen sosem tudhatjuk mikor lesz szükségünk a stresszűző, a légzéskönnyítő vagy a fertőtlenítő illóolajra.
- 2026.01.09Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben. A konferencia ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A program és a regisztráció a jegyek menüpont alatt.
Részletek
Jegyek
- 2026.01.28Vezetés- és szervezetfejlesztés szakmai konferencia Bokor Attila Aranykalitkában című kutatásának harmadik fejezetéhez érkeztünk, amely ötven vezetői életúton keresztül három évtized szervezeti és vezetői tapasztalatát mutatja be. Az OD Partner is mérföldkőhöz érkezett: 30 évesek lettünk. Kinyitjuk szakmai műhelyünket és megosztjuk, hogyan gondolkodunk vezetésről, szervezetről, és aktuálisan milyen témákban mélyedünk el.
Részletek
Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira!
Részletek
Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is.
Részletek
Jegyek
A „csendes órák” egyre jelentősebb szerepet játszanak a digitális zaj csökkentésében - derül ki egy friss felmérésből. Teljes cikk
Ha választanod kell a mozgás és az alvás között, a tudomány szerint a pihentető éjszaka a jobb befektetés. Egy friss, 28 millió napnyi adatot... Teljes cikk
A magyarok mentális egészsége a legalacsonyabb Európában és a kiégés terén is a sereghajtók között vagyunk, mégis emiatt és úgy általában is... Teljes cikk
A tudás törvényei: a megértés kulcsa