Arctisztítás, a bőrápolás fontos alappillére
Az arcunk tisztán tartása nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészséges legyen az arcbőrünk. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy csak akkor tisztítják meg az arcukat, amikor eltávolítják a sminket a bőrükről. Ez azonban nem elegendő, hiszen reggel és este is el kell távolítani a felesleges olajat, illetve a rárakódott apró szennyeződéseket. Az arctisztítás legyen az első és az utolsó feladat, amit elvégzünk a fürdőszobában! Közben pedig a sminklemosót is használhatjuk, akár naponta többször is.
Az arctisztítás az arcápolási rutin legelső lépése
Ha szép és egészséges arcbőrt szeretnénk, akkor ki kell alakítanunk egy személyre szabott arcápolási rutint. Nincs kőbe vésett szabály arra vonatkozóan, hogy milyen termékeket kell használnunk. Mindig a bőrtípusunktól, illetve az aktuális bőrproblémánktól függ, hogy milyen kozmetikumokkal érdemes ápolnunk a bőrünket.
Arctisztítás nélkül viszont egyik arcápolási rutin sem állja meg a helyét. A bőrünk az egyik legfontosabb kiválasztó szervünk, ami azt jelenti, hogy azon keresztül távoznak azok az anyagok, amikre a szervezetünknek nincs szüksége. Emellett pedig azt sem szabad elfelejteni, hogy napközben különböző kórokozókkal is terhelődik a bőrünk.
Illóolaj az arctisztítás hatékonyságának növelésére
Az illóolaj fogalma bizonyára mindannyiunknak ismerős és sokan használjuk is. Köztudott, hogy illatosítják, fertőtlenítik a légteret és javítják a közérzetünket. Azt azonban már kevesen tudják, hogy hatékonyan támogatják az arctisztítást is. Természetesen az illóolajokat nem szabad töményen használnunk a bőrünkön, mert magas százalékban irritációt, kipirosodást okoznak. Ha viszont bőrápoló olajba keverünk belőlük pár cseppet, akkor megtapasztalhatjuk a tisztító és ápoló hatásukat.
Az illóolajokat úgy nevezett aromás növényekből nyerik ki, és úgy tartják róluk, hogy magukban hordozzák a természet erejét, energiáját. Igazi kincsek ezek, amikkel természetes módon tudjuk kényeztetni a bőrünket. Többet is érdemes otthon tartani belőlük, hiszen sosem tudhatjuk mikor lesz szükségünk a stresszűző, a légzéskönnyítő vagy a fertőtlenítő illóolajra.
- 2026.02.19Tudásmegosztó közösségek szerepe a digitális korban A konferencián a tudásmegosztó tanulóközösségek kialakításának és működtetésének gyakorlati kérdéseivel foglalkozunk. Az üzleti szférában és a felnőttoktatás területén alkalmazott gyakorlati tapasztalatokon keresztül, valamint a kapcsolódó kutatási eredmények tükrében vizsgáljuk, hogy a szervezetekben, szervezetek közötti és szervezeteken átívelő szakmai közösségekben a tudásmegosztás hogyan működik, milyen átalakuláson esik át a digitális transzformáció hatására.
Részletek
Jegyek
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek
Jegyek
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek
Jegyek
A magyarok naponta átlagosan 6 óra 10 percet töltenek online, ebből 3 órát mobilon, 1 óra 48 percet szentelve a közösségi médiára. A közelgő... Teljes cikk
A türelem nem egyszerűen személyiségjegy vagy „jó nevelés” kérdése: a pszichológia szerint egy tanulható érzelemszabályozási képesség, amely... Teljes cikk
A „csendes órák” egyre jelentősebb szerepet játszanak a digitális zaj csökkentésében - derül ki egy friss felmérésből. Teljes cikk

Filmek a munka valóságáról: sztrájktól a szellemírásig