A stressz nem csak a kiégés, hanem az elhízás oka is lehet
A szorongás erőteljes hatást gyakorol az egyén teljesítményére. Körülbelül egy évtizede ismert az a tény, hogy a krónikus stressz és az elhízás között szoros összefüggés áll fenn. Magyarországon közel 5 millió embernek van súlytöbblete.
Körülbelül egy évtizede ismert az a tény, hogy a krónikus stressz és az elhízás között szoros összefüggés áll fenn. Daryl B. és munkatársai a stressz és a nassolás gyakorisága között egyértelmű összefüggést mutattak ki. Egyértelműen bebizonyosodott, hogy a magas stressz többszörösére emelte az ételfogyasztás gyakoriságát. Napjainkban az elhízás a világ számos országában rémisztő méreteket ölt. Jelenleg is számos kutatócsoport vizsgálja az elhízás okait, és a túlsúly okozta problémák kezelési lehetőségeit. Nemzetközi összehasonlítások alapján más európai országokhoz képest a magyarok között magasabb az elhízottak aránya.
Az OÉTI 2014-es országos táplálkozási és tápláltsági állapotvizsgálatának eredményei alapján, 2013-ban a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számított, a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának, összesen mintegy 5 millió embernek volt súlytöbblete. 2009-hez képest a 18-34 év közötti elhízott férfiak aránya 9-ről 20 százalékra nőtt. Ennek lehetséges okai között említhető a mozgásszegény életmód, amelynek egyik faktora, hogy sok esetben kis távolságokra az emberek autóval közlekednek, illetve, hogy az elmúlt húsz évben másfél-kétszeresére nőtt az ételadagok mennyisége. Az elhízás első számú kockázati tényezője a magas vérnyomás, amely minden harmadik felnőttet érint, hatására pedig különféle szív- és érrendszeri betegségek is kialakulhatnak.
Az elmúlt években sem tapasztalható jelentős változás a krónikus betegségekben szenvedők arányában, évek óta 40 százalék körül alakul ez a szám. Életkor szerint azonban jelentős különbségek mérhetők: 56-65 év között közel 60 százalék, 65 év felett pedig 65 százalék szenved valamilyen tartós betegségben. Az iskoláskorú gyermekek egészségi állapota is aggasztó. Hazánkban minden tizedik iskolás elhízott. A gyermekek nagyon kis hányada – kevesebb, mint 20 százaléka mozog eleget, azaz naponta legalább egy órát. A tanulók 70-80 százaléka nem végez számottevő sportmozgást az iskolai testnevelés órán kívül, a középiskolások között 13 százalék körüli a tartási rendellenességek előfordulása.
A sport és a tánc stresszoldó hatása kiváló, jól használható a feszültség levezetésére, ebből a meggondolásból végeztünk tudományos kutatást táncosok körében Kutatásunk tárgyát képezte még a különböző sportágakat űzők személyiségének vizsgálata, amelynek fontos része az edző intencionális tevékenysége. Jelentős a fizikai képességek, testi képességek fejlődése a sportági tevékenység hatására, aminek mindig van személyiségbeli vonzata, de ez csak akkor tekinthető a nevelés hatására bekövetkezett változásnak, ha a jelem is fejlődik általa, és értékes szokások alakulnak ki. Vizsgálataink elsődleges célja volt, hogy empirikus adatokat nyerjünk különböző sportágakat űző élsportolók és nem sportoló nők Eysenck által tipologizált személyiségjegyeinek összehasonlításával…
További hasznos és érdekes információkat tudhatnak meg személyesen Dr. Batta Klárától, amennyiben ellátogatnak a szeptemberi Stressz-M konferenciára.
Szerző: Stressz-M, Dr. Batta Klára
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.16Atipikus foglalkoztatási formák – Dr. Bankó Zoltán Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
- 2024.05.24Kiváló vezető képzés Tanteremben, 6 képzési napon, 4 szakmai vezetőtől tanulhat kis létszámú csoportban alap vezetői kompetenciákat, hogy HR vezetőként is versenyképes legyen! Most 15% kedvezmény! Részletek Jegyek
- 2024.06.10Szakemberből vezető A szerepváltás nézőpontváltással is jár, nem csak névjegykártyád változott meg. Ha szakemberből lettél vezető érdemes feltenned a kérdéseket: Mi a feladatom? Miért vagyok felelős? Mi változott? Ez a képzés abban segít, hogy tisztábban tudd megfogalmazni és megérteni a saját vezetői szerepedet, az ezzel kapcsolatos változásokat és elvárásokat. Részletek Jegyek
Nem volt veszélyes anyag a levegőben a komáromi akkumulátorgyár területén. Március 31-én fejfájásos panaszok miatt nyolc alkalmazottat kórházba... Teljes cikk
Új struktúrával, modernebb megjelenéssel érhető el a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM) foglalkoztatás-felügyeleti és munkavédelmi... Teljes cikk
A kormány megvédi a magyar munkahelyeket, ezért kiemelten kezeli a foglalkoztatáshoz kapcsolódó szabálytalanságok megelőzését is - hangsúlyozta... Teljes cikk
- Hogyan támogassuk a stresszel küzdő kollégát? - Ezt tanácsolja a mentálhigiénés szakértő 1 hónapja
- Ezek a munkahelyi stressz legfőbb jelei, amikre a vezetőknek oda kell figyelnie 4 hónapja
- 8 dolog, amivel felvehetjük a harcot a tartós stresszel 6 hónapja
- A kiégés szervezeti védőfaktorai 8 hónapja
- Díjazták a kutyabarát munkahelyeket 8 hónapja
- Tömegével adtak le súlyukból a fogyni vágyó dolgozók 8 hónapja
- Online sportfogadás és a HR munkahelyi wellness programok 9 hónapja
- Így érzik magukat a munkavállalók 2023-ban: 10-ből 6-an csendes felmondók 10 hónapja
- Nyári szabadság: a reménykeltő regenerálódás igézete, vagy munkahelyi stressz a köbön? 10 hónapja
- Juttatások és támogatás a váláson áteső dolgozóknak - Van, ahol már bevezették 11 hónapja
- A magyarok többsége élethosszig tartó tanulással készül a jövő kihívásaira 11 hónapja