kapubanner for mobile

elbocsátás depresszió álláskeresés referencia munkahely

Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő

Megjelent: 9 éve

Hogyan éljük túl az elbocsátást?

Az elbocsátás nem csak anyagilag, hanem lelkileg is megviseli általában az érintetteket, főleg mert gyakran magukat okolják érte. Ugyanakkor ebből a helyzetből is van tovább, ha nem engedjük magunkat elsüllyedni az önsajnálatban és reális célokat tűzünk magunk elé, írja a Profession.hu.

images

Az első lépés, hogy ne önmagunkat okoljuk a kialakult helyzetért, hanem próbáljunk meg a felszabadult időben olyasmihez kezdeni, amit szeretünk, amiben jók vagyunk. Ez jót tesz az önbizalomnak.

A régi munkahelyet el kell gyászolni, de utána igyekezni kell továbblépni, akár a családok, barátok segítségével.

Ne hagyjuk eluralkodni az érzelmeket az elbocsátás felett érzett dühünkben, elkeseredésünkben, hiszen a korábbi munkáltató, ha szükségből küldött el, referenciával, ajánlással segíthet az új állás keresésében. Illetve sosem lehet tudni, mikor nyílik visszaút egy adott helyre, ha szeretnénk és nem égettük fel magunk mögött az utat.

Lehetőleg ne pótcselekvésekkel igyekezzünk helyettesíteni az elvesztett munkát.

Az újdonság, ha kényszerűség is eredetileg, sok előnnyel is járhat. Érdemes végiggondolni miben vagyunk jók, miben kevésbé, és reális célokat kitűzni magunk elé a munkakeresés terén.

Profession.hu

Nyomtatható verzió vissza

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló

2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot! Részletek Jegyek
2025.10.07Óbudai Egyetem Állásbörze Jöjjön el, legyen kiállító! Kerüljön közvetlen kapcsolatba tehetséges, frissen diplomázó vagy végzős hallgatókkal, akik készen állnak a szakmai pályafutásuk elindítására. Akik naprakészen ismerik a legújabb technológiákat, elméleteket és iparági trendeket. Részletek Jegyek
2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők. Részletek Jegyek
2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak Részletek Jegyek

"Ne alkalmazz embereket!" - az AI nem kér kávét, és nem másnapos, hirdeti a cég

További cikkek

"Könnyű munka otthonról" - ezért kell vigyázni az álláshirdetésekkel

Otthonról végezhető munkáról szóló valótlan álláshirdetések miatt vádat emelt az ügyészség egy férfi ellen - tájékoztatta a Somogy Vármegyei... Teljes cikk

Ekkora nyugdíjkiegészítést kaphat az a nagyszülő, aki az óvoda helyett vigyáz az unokájára

Újszerű megoldással állt elő a dolgozó szülők problémájára a horvátországi Szamobor város önkormányzata. Mivel a helyi óvodákban és... Teljes cikk

Hogyan találj tökéletes megoldást a tárgyak tárolására?

Az otthonokban gyakran találkozunk a mindent beborító rendetlenséggel – ruhák, sporteszközök, karácsonyi kiegészítők halmazaival. Mindez könnyen... Teljes cikk

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

Amatőr az állásra pályázók háttérellenőrzése Magyarországon

Video

Így töltse ki a 2025-ös adókedvezmény nyilatkozatokat!

Könyvajánló

Érdemes megtanulni állást keresni

A karrierépítés szakma. Megjelenése előtt elolvastuk, mit ír egy fejvadász az álláskeresőknek a „Karrierszerviz - Kulcs a karrierhez” című könyv második, frissített kiadásában.

Kulturális ajánló

Merj kérdezni, kísérletezni, saját ötlettel előállni és megkérdőjelezni véleményeket. Mindezt úgy, hogy nem kell félned retorziótól. Az ilyen munkahelyi környezet versenyképessé teszi a céget és csökkenti a fluktuációt. Ennek a hátterében pedig a pszichológiai biztonság áll. Hogyan lehet ezt megteremteni? Erről jelent meg magyarul egy amerikai szerző, Amy C. Edmondson könyve. A témáról magyar menedzserek is elmondták a véleményüket.

Pszichológiai biztonság: ez lehet a legjobb munkahelyek sikerreceptje

© Copyright HR Portal - 2003 - 2025