Önnek is elkalandozik a figyelme munka közben?
Nem tud koncentrálni és hamar elfárad? Az OrientPress Hírügynökség bemutat néhány trükköt, hogyan tarthatja magát frissen a munka kezdetétől a végeztéig.
Tervezzen előre
Azzal, hogy felidézi aznapra kitűzött céljait, segít kordában tartani koncentrációs készségét. Írja össze teendőit, amiket véghez akar vinni, hogy nyugtával dicsérhesse a napot.
Egy felmérés azt találta, hogy a munka közbeni figyelemzavarok csaknem 60 százalékát az e-mailek és a mobiltelefonok okozzák. Tehát ha olyan feladatot kap, amelyhez nem elengedhetetlen az internet használata, inkább be se kapcsolja, hagyatkozzon saját ötleteire. A telefonját kapcsolja át csöndes üzemmódba és csak néha ellenőrizze e-mailjét (minden órában egyszer).
Néhány pszichológus szerint az agyunk sokszor túlműködik a temérdek mennyiségű információnak köszönhetően. Ha előre tudja, hogy valami nagyobb projekten fog dolgozni, szánjon rá egy délutánt, ami alatt megtervezheti egy munkafolyamatban lévő összes eseményt. Feloszthatja a projektet egyéni feladatokra, hogy kivitelezése könnyebb legyen.
OrientPress Hírügynökség/HealthLand
Azzal, hogy felidézi aznapra kitűzött céljait, segít kordában tartani koncentrációs készségét. Írja össze teendőit, amiket véghez akar vinni, hogy nyugtával dicsérhesse a napot.
Zárja ki a külvilágot
Egy felmérés azt találta, hogy a munka közbeni figyelemzavarok csaknem 60 százalékát az e-mailek és a mobiltelefonok okozzák. Tehát ha olyan feladatot kap, amelyhez nem elengedhetetlen az internet használata, inkább be se kapcsolja, hagyatkozzon saját ötleteire. A telefonját kapcsolja át csöndes üzemmódba és csak néha ellenőrizze e-mailjét (minden órában egyszer).
Bontsa fel munkakörét kisebb feladatokra
Néhány pszichológus szerint az agyunk sokszor túlműködik a temérdek mennyiségű információnak köszönhetően. Ha előre tudja, hogy valami nagyobb projekten fog dolgozni, szánjon rá egy délutánt, ami alatt megtervezheti egy munkafolyamatban lévő összes eseményt. Feloszthatja a projektet egyéni feladatokra, hogy kivitelezése könnyebb legyen.
OrientPress Hírügynökség/HealthLand
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek 
Jegyek - 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak. Részletek Jegyek
További cikkek
Maldív-szigetek és extra fizetés – Babót új tanítóját így csábítják
Figyelemre méltó toborzással keres új tanítót Babót. A falu polgármestere, Nyikos Gábor szerint a bértábla felett 10% pótlék, fizetett... Teljes cikk
Ekkora béremelést kap idén a spanyol király
Több mint négyezer eurós (1,5 millió forint) béremelést kap idén VI. Fülöp spanyol király, összhangban a köztisztviselők és közalkalmazottak... Teljes cikk
Közel 10 milliárdos botrány: letartóztatták egy gabonás cég vezérigazgatóját
Letartóztatta a Nyíregyházi Járásbíróság a Bászna Gabona Zrt. csaknem tízmilliárd forintos sikkasztással gyanúsított vezérigazgatóját. Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Alvásért, sorban állásért és ölelésért fizetnek? – A 10 legfurcsább munka, ami tényleg jól fizet 5 napja
- Élet 50 felett: már nem a karrier, hanem az én számít igazán 2 hete
- Az amerikai dolgozók mindössze harmada érzi úgy, hogy rugalmas 2 hete
- Eleged van mindenből? Fizikai munkások jelentkezését várják az Antarktiszon 3 hete
- Ha az AI felgyorsította a munkát, akkor miért dolgozunk többet? 4 hete
- Munkaerőpiac 2026. Új képességűek kerestetnek! 1 hónapja
- A középosztály tűnik el először? Megdöbbentő adatok az AI és a munka jövőjéről 1 hónapja
- Sok új munkahely lesz, csak másik földrészen és más tudással - tanulságok Davosból 1 hónapja
- Ezért esik szét a figyelmünk a munkahelyen – magyar kutatás az okostelefon-függőségről 1 hónapja
- Sales Representative 1 hónapja
- Mennyit lehet keresni Ausztriában? Itt a friss bérlista 1 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Valós üzleti döntésekkel versenyeztek a jövő HR-szakemberei a Talent Bridge-en TIPP
- Viszlát fluktuáció: stabilitást hoznak a magyar iparba a fülöp-szigeteki munkavállalók TIPP
- Így csökkenthető a fluktuáció: juttatások, amelyek valóban számítanak a munkaerő megtartásában TIPP
- Értékteremtés a változó munkaerőpiacon – Z generációs szemlélet a HR-ben TIPP
Állások
- takarító
- Gépszerelő
- Óvodapedagógus
- Gyártás-előkészítő Technikus
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- karbantartó
- Klímaszerelő ,karbantartó segéd
- Hegesztő / Összeszerelő (2026. 02. 11)
- Mobil Értékesítési Szakértő (Vállalkozói) | Hajdú-Bihar Vármegye (2026. 02. 20)
- Ügyfélkapcsolati munkatárs - HR területre (2026. 02. 23)
- Windows Administrator (REF4785N) (2026. 02. 24)
- It Asszisztens (2026. 02. 24)
- Karbantartó (Gondnok) (2026. 02. 24)
Partnereink hírei
- Februárban még lehet tulipánt, nárciszt ültetni?
- Ezt rontják el a legtöbben! Így lesz tökéletes a vetésforgó!
- Miért érdemes szakemberre bízni a kerítés kivitelezését?
HR Blog oldalak
-
Borealis
A teljesítményértékelés jövője: Folyamatos párbeszéd és tanulás a szervezetekben
A legfrissebb Borealis Inspirációk aktualitását a teljesítményértékelés jelene és jövője adja. Hogyan változik a...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Tudatos felkészülés a következő lépcsőfokra - tapasztalatok a HBLF X Mentor Programból
Egy mentorprogram sikerét gyakran mérjük előléptetésekben, új készségekben vagy üzleti eredményekben. A HBLF X Mentor...
-
Munkajog
Felmondás nyugdíj előtt: erre kell figyelni!
Ha a nyugdíj előtt álló munkavállaló elveszíti a munkáját, sok esetben nehezebb új munkaviszonyt létesítenie, mint a...
HR Szavazás
Hogy látja a home office jövőjét?
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben