Megjelent: 1 hónapja

Pizsamában nem lehet állást keresni

Hogyan állhatnak talpra azok a munkavállalók, akik a koronavírus-járvány következtében kerültek az utcára? Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus szerint az attitűd a legfontosabb, azaz panaszkodás helyett tegyünk meg mindent minőségben és mennyiségben. Új út ugyanis mindig van.

- A világjárvány kapcsán az utóbbi hónapokban sokan veszítették el a munkahelyüket, megélhetésüket. Az új helyzetben újra kell definiálniuk magukat. Mit javasol nekik?


„Rétegesen” látom ezt a kérdést. Nem „egy nagy választ” keresünk. A legkülső réteg a praktikák rétege. Eddig is tudható volt, hogy például egy önéletrajz mitől jó, hogyan kell megpályázni egy állást - azt gondolom, mindenkinek kötelessége, hogy az álláskeresési technikákban járatos legyen, ha ő felnőttként, érett szakemberként tekint saját magára.

Tehát az érettségünkből is vizsgázunk jelenleg, és ez el is vezet bennünket a következő rétegig: A szakmai önbizalmunk mennyire sérül egy ilyen válság következtében? Ha valaki úgy érzi, hogy nagyon „megcincálták” ebben a helyzetben, az könnyen válhat pályaelhagyóvá, vagy pályakorrekció, pályamódosítás következhet be. Még a válság által sújtott szektorokban is a szakmák felső 5-10-15 százaléka, ahol az igazán kiváló szakemberek helyezkednek el, továbbra is stabil marad, a kimagasló fizetésekkel együtt. Az adott egyénnek tehát azt érdemes kitűznie célul, hogy a szakmájának ebbe a felső x %-ába kerüljön, mert akkor nem lesz akkora kitettsége a válságtól. A legmélyebb réteg pedig már nem is annyira a karriermenedzsment világa, hanem mélylélektan. Kinek mi a narratívája egy krízisben? - Nem az a kérdés, hogy vannak-e “guillotine-pillanatok”, mert azok mindig lesznek. A valódi kérdés az, hogy én mit csinálok egy ilyen pillanatban. Azt látom, hogy most sokan néznek körül értetlenül és felkészületlenül.

- Aki most krízisben van, annak a fenti rétegek közül a „felszínen” kell segíteni. Vértezzük fel magunkat abban a munkaerőpiaci erőtérben, ami most adódott. Nézzük meg, mi az a terület, ahol fejlődnünk kell! Szakmai tudásban? Soft skill-ekben? - arra kell indulni.

Az előadásaimban gyakran említem, hogy nálunk, magyaroknál jellemző a 4P-index: puffog, pampog, picsog, panaszkodik, valamint a 2M-mutató: mentegetőzik, magyarázkodik. - Ehelyett fel kell ismernem, hogy rajtam (is) múlik, lesz-e munkám, és az aktivitás irányába kell elmozdulni.

- Szóval, ne várjunk külső segítségre, hanem vágjunk bele a munkakeresésbe?

Ülök a kanapémon home-office-ban, esetleg már el is bocsátottak. Mackónadrágban próbálom a saját gesztenyémet kikaparni. Az attitűd a fontos, és a minőség mellett ne hazudjuk el a mennyiség fontosságát sem! Ha valaki eljön hozzám azzal, hogy véleményezzem a CV-jét, mindig megkérdezem, hogy hány helyre küldte el? - „Ó, nagyon sokra!” - jön a válasz. Mennyi az a nagyon sok? „15”. - az nem sok! Eszembe jut egy történet, amikor egy hölgytől megkérdeztem, hova nem menne el dolgozni semmiképpen? Arra gondoltam, hogy melyik szférát zárja ki. Ő félreértette a kérdést, és úgy válaszolt, hogy Zalaegerszegre nem menne. Tehát konkrét helyszínt mondott, ezért ezzel kezdtünk el dolgozni.

A hölgynek volt egy célállása: míg korábban telefonos operátorként dolgozott, most irodavezetőként szeretett volna elhelyezkedni. Azt a feladatot adtam neki, hogy keressen Zala megyében olyan cégeket, ahol vélhetően van irodavezetői pozíció, kezdje el felhívni hideghívással az ügyvezetőket, és próbáljon hidat építeni önmaga és a cég között. Miután ezzel a módszerrel felvértezte magát - józan ésszel belátható, hogy a 74. hívása jobban sikerült, mint a második; ezt hívja Allan Pease a számok játékának - már volt annyi magabiztossága a folyamat végén, hogy olyan cégeket is megkeressen, ahol szívesen dolgozott volna. Még egyszer a lényeg: a minőség fontos, de a mennyiség jelentőségét sosem szabad elhazudni.

- Milyen kérdéseket tegyünk fel magunknak?

Gondolkozzunk el azon, hogy ha a saját szakmánkban van profi szint, az hol kezdődik. Mit jelent a félprofi szint? Vagy az amatőr, és kiégett amatőr szintek - és vajon hol helyezem el magamat ezen a skálán? Próbáljam megfogalmazni, mikor érezném magamat profinak?

Ha például a szolgáltatási szektorban dolgoztam eddig, és most elbocsátottak, gondoljam át, mit tudok tenni ebben a helyzetben önmagamért? Kezdjek el énképekkel játszani! Kifacsart módon az elképzelt jövőbeli énünk is segítségünkre siethet. Imre 1.0 - aki most vagyok - tehetetlen, de a 2.0-ás énem már cselekvőképes. Ő mit tenne ebben a helyzetben, amibe csöppentem?

Ez az énhatékonyság növelésének egyik, meglehetősen behavior-kognitív módja. Az 1.0-ás énem van itt. Milyen lenne a 2.0-ás verzióm? Milyen változásra lenne szükség? Mely skill-jeimet kell fejlesztenem? - Mondok egy példát. Magánemberként sokan összetörnek, ha veszteség éri őket. Míg egy vállalkozó hasonló helyzetben megállapítja, hogy „vannak elsüllyedt költségek”. - Nem agyal! Ahelyett, hogy a jelenben ragadna, tudatosítja magában, hogy egy jövőorientált életszemléletbe menjen bele.
Összegezve, karrier szempontból két kérdést kell megvizsgálnom:
Mihez értek munkavállalóként?
Mire tudnak engem használni?

Ha erre a két kérdésre tudok válaszolni, akkor - krízis ide vagy oda - el tudok kezdeni lépegetni a képzeletbeli térképen, lesz ötletem, hogy merre érdemes indulnom. Abban hiszek, hogy mindig van másik út, mindig tehetünk mást, végső soron ezért lehetséges a változás és a változtatás.

Kozák Jánosné
emberi erőforrás tanácsadó
  • 2020.08.30Sämling Solution most induló online nyílt képzései! Összes képzésünk elérhető online, professzionális csapatunk profi megoldásokkal a megszokott színvonalon a következő képzéseket ajánlja figyelmébe: Virtuális csapatok menedzselése, Practical Task&Project menedzsment, Hogyan oktassunk online, Kreatív problémamegoldás, Megtartó erőim a változó időkben, Reziliencia,Virtuális interjútechnika Részletek Jegyek
  • 2020.10.06Vigyázz, jönnek az ellenőrök! Az ellenőrzésektől mindenki tart. Sok esetben azonban nem könnyű magunkat kiismerni a jogszabályok és az ellenőrzési folyamatok útvesztőjében. Ebben az eligazodásban szeretnénk segíteni olyan szakértőkkel, akik az ellenőrzések napi gyakorlatára látnak rá. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Csak Békésben 5500 álláshely menekült meg

Békés megyében 844 millió forintból 5512 ember munkahelyét sikerült megmenteni a gazdaságvédelmi akciótervvel - mondta az Innovációs és... Teljes cikk

Naponta több ezer kérelem érkezik a munkahelyvédelmi bértámogatásra

Már több mint 170 ezer munkavállaló után igényeltek munkahelyvédelmi bértámogatást, amelyet a kormány döntésének értelmében az év végéig... Teljes cikk

Több mint 13 ezer cég pályázott eddig munkahelyvédelmi bértámogatásra

Több mint tizenháromezer cég pályázott eddig munkahelyvédelmi bértámogatásra, amelyet eddig 170 ezer munkavállaló után kaptak meg a vállalkozások... Teljes cikk