A menopauza és az 'agyi köd': munkahelyi kihívások és a HR szerepe

Egy új kutatás szerint a menopauza idején jelentkező úgynevezett „agyi köd” a nők kétharmadát érinti, mégis viszonylag kevéssé értett és alábecsült jelenség. A University College London professzora, Aimee Spector által vezetett tanulmány rámutatott, hogy a feledékenység és a koncentrációs nehézségek gyakori tünetek ebben az életszakaszban.

Az „agyi köd” komoly aggodalmat okozhat, mivel sokan a demencia jeleinek vélhetik. A kutatás azonban hangsúlyozza, hogy ez a kognitív hanyatlás általában az elvárható tartományon belül marad, és nem kapcsolódik a demencia fokozott kockázatához. A tünetek kialakulásához számos tényező hozzájárul, többek között a hormonális változások, az alvászavarok, valamint a pszichológiai és pszichoszociális stressz.

Munkahelyi kihívások és a HR szerepe

Különösen fontos a jelenség munkahelyi hatása. Egyre gyakrabban látjuk, hogy a karrierjük csúcsán lévő nők elveszítik önbizalmukat a munkahelyen, ami gyakran ahhoz vezet, hogy felmondanak vagy csökkentik munkaidejüket – mondta Spector professzor. Ez nem csupán egyéni probléma, hanem szélesebb gazdasági kérdés is, hiszen az értékes munkaerő elvesztését jelenti.

Dr. Caroline Gurvich, a kutatás vezetője kiemelte, hogy ez a változás a kognitív vagy tanulási hatékonyság csökkenése, nem pedig a funkcionalitás vagy kapacitásé. A nők gyakran attól tartanak, hogy elveszítik képességeiket, ami elbizonytalaníthatja őket a munkában és az élet más területein is.

A kutatás szerint számos módszer enyhítheti az agyi köd tüneteit, mint például az alvásminőség javítása, a rendszeres aerob testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. Bár a pszichológiai terápiák hatásáról még kevés a kutatás, néhány tanulmány jelentős javulást mutatott a memória és koncentráció terén.

Az HR szakemberek számára elengedhetetlen, hogy megértsék ezeket a kihívásokat, és támogató stratégiákat dolgozzanak ki. Az egyszerű, munkahelyi támogatási megoldások segíthetnek megőrizni a női tehetségeket, hozzájárulva ezzel a szervezeti stabilitáshoz és sikerhez.

Forrás: Personnel Today

kép: freepik