Jót tenne a munkahelyi szieszta
Egy óra napközbeni szundítás jót tesz a memóriának. Egy kutatás szerint akár egy háromnegyed óra napközbeni alvás is javíthatja a teljesítményt, írja a Dívány. Ez akár egy munkahelyen is megfontolandó lehet.
A Neurobiology of Learning and Memory nevű szaklapban megjelent tanulmány szerint mindössze 45-60 perc szundítással máris javíthatunk a teljesítményünkön. A vizsgálatban résztvevők közül ugyanis sokkal jobban emlékeztek a megtanulandó dolgokra azok, akik ledőltek napközben, mint azon társaik, akik ugyanezt az időt ébren töltötték.
A tesztben résztvevőknek egymással összefüggésben nem lévő szavakat kellett megtanulniuk, a tanulás után pedig az alanyok egy része aludt, a másik fele DVD-t nézett. Utóbbiak a szavak visszaidézésénél jelentősen rosszabb eredményt produkáltak. A rövid alvás akár ötszörösére növelheti az emlékezőképességet.
Ennek fényében, akár hasznunkra is lehetne egy kis délutáni pihenés.
Dívány
A tesztben résztvevőknek egymással összefüggésben nem lévő szavakat kellett megtanulniuk, a tanulás után pedig az alanyok egy része aludt, a másik fele DVD-t nézett. Utóbbiak a szavak visszaidézésénél jelentősen rosszabb eredményt produkáltak. A rövid alvás akár ötszörösére növelheti az emlékezőképességet.
Ennek fényében, akár hasznunkra is lehetne egy kis délutáni pihenés.
Dívány
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek 
Jegyek - 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak. Részletek Jegyek
További cikkek
Ekkora béremelést kap idén a spanyol király
Több mint négyezer eurós (1,5 millió forint) béremelést kap idén VI. Fülöp spanyol király, összhangban a köztisztviselők és közalkalmazottak... Teljes cikk
Közel 10 milliárdos botrány: letartóztatták egy gabonás cég vezérigazgatóját
Letartóztatta a Nyíregyházi Járásbíróság a Bászna Gabona Zrt. csaknem tízmilliárd forintos sikkasztással gyanúsított vezérigazgatóját. Teljes cikk
Amikor a rutin veszélyessé válik: bor helyett fertőtlenítőszert öntött a pultos
A Monori Járási Ügyészség foglalkozás körében elkövetett gondatlan veszélyeztetés vétsége miatt emelt vádat egy nővel szemben, aki bor helyett... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- A HR-washing - avagy a kicsírázott babzsákfotel 1 hete
- Vezetői vakfolt: ez a láthatatlan hiba szívja el a csapatok energiáját 2 hete
- Botrány Malajziában: egy miniszter szerint a munkahelyi stressz meleggé tesz 2 hete
- Kutyabarát munkahely? Csak akkor működik, ha ezeket a szabályokat betartják 2 hete
- Milliárdok érkeznek – 150 munkahely sorsa dőlt el Csöngén 2 hete
- Ismét lehet pályázni munkahelyi bölcsődék létrehozására 2 hete
- Száz új munkahely Pécsen: ami most elindult, hosszú távra szólhat 3 hete
- Ha az AI felgyorsította a munkát, akkor miért dolgozunk többet? 3 hete
- Az egészséges élet titka 4 hete
- 120 új állás egy magyar városban – dán óriás érkezik Csongrádra 4 hete
- Új K+F munkahelyek érkeznek: amerikai cég erősít Magyarországon 1 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Viszlát fluktuáció: stabilitást hoznak a magyar iparba a fülöp-szigeteki munkavállalók TIPP
- Így csökkenthető a fluktuáció: juttatások, amelyek valóban számítanak a munkaerő megtartásában TIPP
- Értékteremtés a változó munkaerőpiacon – Z generációs szemlélet a HR-ben TIPP
- Ha egy kulcsszemély lemarad, az egész cég lemarad TIPP
HR állások
- HR munkatárs
- Bérszámfejtő / TB ügyintéző Budapest XIII. kerület – azonnali kezdés, stabil, hosszú távú lehetőség (2026. 02. 18)
- HR koordinátor-Debrecen (2026. 01. 26)
- Részmunkaidős nyugdíjas HR munkatárs (2026. 01. 23)
- Pártfogó toborzó - diákmunka (2026. 02. 18)
- Munkaügyi asszisztens (2026. 02. 18)
- Bérszámfejtő admin (2026. 02. 18)
Állások
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- karbantartó
- Gépszerelő
- Adminisztrációs munkatárs
- Klímaszerelő ,karbantartó segéd
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Irodavezetőt és jogi asszisztens
- Hegesztő / Összeszerelő (2026. 02. 11)
- Konyhai Kisegítő | Budaörs (2026. 02. 10)
- Dekoratőr (2026. 02. 19)
- Autóvillamossági szerelő Vecsés – versenyképes bér, stabil háttér, fizetett túlóra (2026. 02. 19)
- Autóbusz-szerelő Vecsés – stabil háttér, versenyképes bér, fizetett túlóra (2026. 02. 19)
- Operátor munka Csolnokon – minden korosztály számára nyitott lehetőség (2026. 02. 19)
Partnereink hírei
- Újra roskadozni fog a fád! Így mentsd meg öreg almafádat
- Miért dőlnek meg a palánták? Ezek lehetnek az okok
- Mit lehet enni a 40 napos böjt alatt?
HR Blog oldalak
-
Borealis
A teljesítményértékelés jövője: Folyamatos párbeszéd és tanulás a szervezetekben
A legfrissebb Borealis Inspirációk aktualitását a teljesítményértékelés jelene és jövője adja. Hogyan változik a...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Tudatos felkészülés a következő lépcsőfokra - tapasztalatok a HBLF X Mentor Programból
Egy mentorprogram sikerét gyakran mérjük előléptetésekben, új készségekben vagy üzleti eredményekben. A HBLF X Mentor...
-
Munkajog
Felmondás nyugdíj előtt: erre kell figyelni!
Ha a nyugdíj előtt álló munkavállaló elveszíti a munkáját, sok esetben nehezebb új munkaviszonyt létesítenie, mint a...
HR Szavazás
Hogy látja a home office jövőjét?
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben