cikk a(z) alvás címkével:

13 hónapja Ön mit gondol, ha kevesebbet kellene dolgoznia, akkor jobban és többet tudna aludni, illetve kevesebbet is stresszelne? Ez a kérdés foglalkoztatta a svéd kutatókat is, akik a csökkentett munkaidő hatását vizsgálták az alvásra és az általános jólétre. Teljes cikk...

1 éve Azt gondolnánk, hogy a világjárvány idején legalább mindenki jól kipiheni magát. A valóság ehhez képest pont az ellenkezője! Megdöbbentő, de a kialakult helyzet nagyon sokaknak éppen hogy rontott az alvásán. Több nemzetközi vizsgálat is igazolta, hogy az emberek többségére ezen a téren is rossz hatással van a pandémia. Teljes cikk...

3 éve A munkahelyi teljesítmény javítása és a dolgozók egészségmegőrzése érdekében munkaidőben történő alvást szorgalmaznak a finn szakszervezetek -írja a filantropikum.com. Teljes cikk...

3 éve Felmérések szerint az éjszakai vagy váltott műszakban dolgozók 10-25%-a szenved a váltott műszakos munka zavartól. Teljes cikk...

3 éve Az alváshiány sokkal súlyosabb következményekkel járhat, mint korábban gondolták, az agysejtek elhalását okozhatja - mutatták ki amerikai kutatók állatkísérletekben. Teljes cikk...

3 éve Ellentmondásos eredmények születtek a K&H biztos jövő indexében, amely a magyarok jelenlegi és jövőbeli egészségügyi állapotát is vizsgálta. Többek között arra derült fény, hogy a legtöbben (10-ből 7 ember) akkor is bemennek dolgozni, ha betegek, valamint akinek magasabb a fizetése jobban alszik. A megkérdezettek 31 százaléka érzi úgy, hogy meg sem éli a nyugdíjaskort - írják sajtóközleményükben. Teljes cikk...

3 éve Egészségügyi szempontból nem túl üdvös, ha egész évben érvényben marad a nyári időszámítás -írja közleményében a Magyar Alvás Szövetség. Teljes cikk...

3 éve A munkahelyi jóllét összetett dolog, nemcsak a fizikai környezetről és munkakörülményekről szól, hanem érzelmekről, motivációról, a csapaton belüli kapcsolatokról is. Már vannak mozgalmak, amelyek szerint újra kell fogalmazni a siker definícióját, ugyanis, ahol stressz és kiégés van, az nem jelenthet sikert hosszú távon. Erről a témáról is szó esett az SAP 2018-as SuccessConnect című berlini konferenciáján. Teljes cikk...

4 éve Egy amerikai egészségbiztosítási cégnél 137 ezer fontnak megfelelő összeget kap az, aki kipihenten megy dolgozni - írja az NLcafé. Teljes cikk...

4 éve A Michigan Egyetem kutatása szerint sokkal produktívabbak azok a munkavállalók, akik munka közben szüneteket tartanak vagy akár szundítanak egy kicsit. Főleg azokra igaz ez, akik éjjel keveset vagy nem elég mélyen alszanak - írja a szakszervezetek.hu oldal. Teljes cikk...

4 éve Ha szeretnénk ebben az évben egy kicsit hatékonyabbak lenni, azt akár néhány hétköznapi szokásunk megváltoztatásával is elérhetjük - írja a Forbes. Teljes cikk...

4 éve A munka és magánélet közötti egyensúly megteremtése kulcsfontosságú kérdés, hiszen bármerre billen el a mérleg nyelve, sérülhet a közérzetünk, túlhajszolttá vagy motiválatlanná válhatunk, ami hosszú távon veszélybe sodorhatja a karrierünket, és testi-lelki egészségünket is. Teljes cikk...

4 éve Egy friss kutatás szerint a jó alvás, és a kielégítő szexuális élet fontosabb a pénznél. A biztos munkahely, és a családi jólét megelőzi az egzotikus utazást, és luxus autót - írja a Pénzcentrum. Teljes cikk...

4 éve Régóta közismert tény, hogy az alvási szokásokat tekintve két nagy csoportba sorolhatóak az emberek. A korán kelő, és ehhez mérten este hamarabb elalvókat pacsirta típusnak, míg az éjszakázás csúcstartóit baglyoknak szokás nevezni. Felmerül a kérdés: hogyan befolyásolja ez a munkavállalást és vajon milyen lehetőségei vannak egy dolgozónak, ha bioritmusával ellenkező munkakörben tud csak elhelyezkedni? A témáról Fekete-Körösi Mártával, az euCSOPORT HR vezetőjével beszélgettünk. Teljes cikk...

5 éve Azt már több kutatásban lehetett olvasni, hogy a munkahelyi hiányzások egyik vezető oka a stressz következtében kialakuló betegségek. Felelős lehet az alvászavarokért, hogy a munkavállaló nem tudja kipihenni, kialudni magát. Olvasóink több mint fele azonban, a szavazásra adott válaszok alapján a hét folyamán ki tudja pihenni magát. Teljes cikk...

5 éve Mindenki tudja, hogy a stresszes környezetben dolgozó munkavállalók rosszabbul teljesítenek. A munkahelyi stressz nagy hatással van az alvásra, az alváshiány pedig a munkahelyi teljesítményre. A Paylab nemzetközi bérfelmérő portál legújabb kutatásából kiderült, hogy azok a dolgozók, akik munkanapokon 6 vagy annál kevesebb órát alszanak, stresszes környezetben dolgoznak. Stressznövelő faktor az is, ha túl sok feladat és felelősség nehezedik a dolgozó vállára, sokat túlórázik alacsony fizetésért, kevés szabadidővel rendelkezik és nincs elég ideje pihenni. Teljes cikk...

5 éve Azon kívül, hogy kellemetlen, amikor a munkahelyünkön ide-oda dőlünk a fáradtságtól és nem tudunk hatékony munkát végezni, a kialvatlanság komoly gazdasági károkat is okoz, írja a CNBC-re hivatkozva a Portfolio. Teljes cikk...

5 éve A japánok annyit dolgoznak, hogy az alvásra egyszerűen nem jut idejük. Egyáltalán nem akadnak fenn azon, ha valaki kihasználja a tömegközlekedés üres óráit, és bóbiskol közben egy kicsit - tudatja az Index. Teljes cikk...

6 éve Kínában a technológiai cégek elképesztő gyorsasággal fejlődnek, toborzásban gyakran nem tudják tartani a lépést, így a dolgozókra komoly teher nehezedik. Az alkalmazott akkor és ott alszanak, ahol épp idejük van, tudnak: az asztalnál, munkahelyi emeletes ágyon, kempingágyon, írja a Business Insider. Teljes cikk...

6 éve A rendszeres mozgás hozzásegít, hogy az élet minden területén a maximumot hozhassuk ki magunkból, legyen szó munkáról, családról vagy akár az általános közérzetről. Teljes cikk...