1 cikk a(z) kognitív viselkedésterápia címkével - 1. oldal
A szorongás ciklusa: Hogyan szakíthatjuk meg a CBT segítségével?
1 éve A szorongás sokak életét megnehezíti. Egy apró gondolat lavinaként indítja el a negatív érzések árját, amelyek gyorsan kontrollálhatatlanná válnak. Ez a spirál könnyen belehajszolhat minket egy szorongási ciklusba, amelyből nehéz kitörni, de van megoldás. Teljes cikk...