Így gazdálkodj okosan az idővel!

A foglalkoztatásban már jó ideje elkezdődött a változás: módosultak a foglalkoztatás feltételei, halványul a munkaidő-szabadidő határvonala, s egyre több a saját vállalkozást indító vagy részmunkaidős állásokban dolgozó ember - magyarázza Kiss István tanácsadó szakpszichológus a Népszabadságnak.

A szakember kiemeli: válságban minden munkaadó kitüntetett célja a lehető legtöbb munkát a legkevesebb emberrel és a leghatékonyabban elvégezni. Az időgazdálkodás egyre fontosabbá válik, ami nem jelent mást, mint az elvégzendő feladatok fegyelmezett, rendszerezett beosztását, ami a magánéletünkre is vonatkozik.

Érdemes határidőnaplót használni, és napi tíz perc elég a teendők átgondolásához, a fontossági sorrend és az időkeret felállításához.

A rossz időbeosztásnak ugyanis súlyos következményei lehetnek: az elintézetlen feladatok folyamatos feszültséget teremtenek bennünk, ez stresszt vált ki, és olyan élettani következményekkel járhat, mint a szív- és érrendszeri problémák, alvászavarok, emésztési és mozgászszervi megbetegedések.

Népszabadság