Megjelent: 2 éve

Menedzser titkok nyomában

A teljesítmény jobb kiaknázása mind a élsportolók, mind a vezető beosztásban dolgozók elsődleges érdeke. Ha valaki ezekhez is tudatosan képes hozzányúlni, feszültségeinek döntő többségét megfelelően tartja kézben. A stresszfaktorokkal való megküzdés, a coping többféle szinten valósulhat meg.

„Akadnak titkok, melyek nem hagyják magukat elmondani.”
(Edgar Allan Poe)

A dolgoknak lehet több megfejtése is. Ennek megfelelően csak nézőpontunktól függ, hogy életünk dolgainak milyen jelentést tulajdonítunk.

István, egy 45 fős cég vezetője érezte, hogy rosszabbul koncentrál és elhamarkodott döntéseket is hoz. Megoldásokon törte a fejét - hogyan lehetne visszaállítani eredeti, jó formáját. Végül egy szakembert hívott, aki a sportpszichológiában teljesítményfokozásra használt technikákból merített (erről keretes írásunkban olvashat). Így nyúltak a stresszkezelés alapvető módszereihez: a relaxációhoz, a napi ritmus jobb beosztásához, a célok és részcélok tudatosabb felállításához. Az együttműködés kitűnően sikerült, a probléma rövidesen 80%-ban megoldódott, később a maradék 20% is. Az egész folyamat 6 alkalmat vett igénybe, így gyors és hatékony volt. A továbbiakban István a tulajdonos felé hozni tudta az elvárásokat, egyben a kollégákkal is hatékonyan kommunikált.

A sikertörténet a látható problémát ragadta meg, arra talált módszereket, melyek beváltak, és István tudatosabban szervezte idejét és kezelte a rá nehezedő nyomást. Ebben benne foglaltatik az idegrendszer és az immunrendszer működésének gyakorlatias ismerete, s a megfelelő technikák kitartó gyakorlása. Nem utolsósorban azonban az a kamatozó szemléletváltás, mely az eddigi, szinte kizárólag a külső dolgokkal való törődés helyett a figyelmét részben önmaga felé irányította.

Másfél év múlt el. István tünetei újra felerősödtek, sőt, halmozódni kezdtek.

Az előző, jó technikákkal szolgáló szakember nehezen, de előkerült. Az új keletű problémák szintén a koncentrációról és a döntéshozatalról szóltak, azonban a családban is gondok akadtak: a felesége hirtelen válni akart. A férfi nem tudta mire vélni a dolgot, mivel nem volt egyikőjüknek sem házasságon kívüli kapcsolata, és eddig boldogan és egészségesen éltek gyermekeikkel.

A szakember - mérlegelve az új helyzetet - az eddigiek helyett egy másik módszert ajánlott, mellyel a cégvezető is egyetértett. Első lépésként elkészítették István családfáját, melyen a családtagok a dédszülőkig szerepeltek, nem csak a szokásos születési és halálozási dátummal, hanem részletesebb információkkal. Így célzott adatok bukkantak fel a betegségekről, végzettségekről, a meg nem született gyermekekről, sőt, a háborús traumákról, és addikciókról is. A szakember a családfát diagnózis kialakításhoz használta, mellyel a családban fellelhető minták továbbörökítését lehetett megfigyelni.

A sportpszichológiában teljesítményfokozásra használt technikák

A cégvezetők, menedzserek napi gondjai hasonlatosak az élsportolók problémáihoz: időzavarban szenvednek, teljesítménynyomás alatt állnak, nehezen azonosulnak a tulajdonos motivációival, és hasonlók. A folyamatos terhelést a szervezet rendszeres regenerációjával lehet egyensúlyban tartani. Ehhez nyújtanak segítséget a sportban is alkalmazott lazító és légzőgyakorlatok, a képzeletben előre lejátszott események, és az idegrendszer nyugalmi állapotát visszaállító gyakorlatok. További technikák célja, hogy hatékonyabb legyen a kommunikációjuk, érzelmeiket az adott helyzethez képesek legyenek kialakítani, miközben a külső ingerek alig billentik ki őket az egyensúlyukból, továbbá a munkavégzés során fellépő holtpontokat képes legyen kitolni a munkafolyamat vége utáni időszakra.


A transzgenerációs mintaátadás az adott esetben egy háborús trauma következtében félig elárvult anyát jelzett István oldalán, akinek aztán aránylag sikeres és aránylag boldog házassága volt, melyből két gyermeke született. Az élő, felnevelt gyermekek mellett azonban volt egy első, koraszülött gyermek, aki másfél évvel a későbbi cégvezető előtt jött világra. A koraszülött háromhetes korában halt meg. A szakember vázolta a probléma lehetséges dinamikai hátterét, mely valószínűleg a félárva anya oldaláról a legerősebb, és az elhalt koraszülött testvérben kulminálódik. Az ilyen traumákat átélt személy érzelmileg sérülékenynek és kiszolgáltatottnak érzi magát. A halott gyermeke után pedig nagy valószínűséggel magában hordozza a feldolgozatlan gyász bánatát.

István egészen pici gyermekkorától azt érezte, hogy „anyával valami nincs rendben”, és automatikusan figyeli minden rezdülését. A gyermek István fokozatosan belenő abba a szerepbe, hogy korán meghalt bátyja helyét igyekszik betölteni a családban - legfőképp anyja szomorú érzéseinek harmonizálására törekszik. Mindez tudattalanul, automatikusan történik, mint a hiányos fogsor esetében a kihullott fog helye felé lassan megindulnak a szomszédos fogak. A család is hasonlóan működő rendszer, ahol a hiányok betöltésére a legközelebb állók tudattalanul törekszenek.

Nem azzal volt a baj, hogy az anya választott egyetemet István fiának, és nem is azzal hogy a cégvezető Istvánnal hetente 3-4-szer beszéltek félórákat. Ez nem baj, azonban arra utalhat, hogy a mélyben érzelmi feszültségek kiegyensúlyozása történik, melyben István jó szándékkal vesz részt, de a saját életében nincs megfelelő függetlensége anyja egykori gyászától. A témát kibontva a feleséget is bevonták a folyamatba, feltárva előtte is a helyzetet. A nő röviden ráerősített a feltételezésekre - bár nem tudta, hogy miért, de válni akart. A sikeres férje jó ember, de mindenben az anyja álmait igyekezett valóra váltani, nem a saját sorsát élte, hanem azonosult az előtte elhalt testvér szerepével.

Az anyja fájdalmát kiegyensúlyozó István a szakember segítségével a segítő szindrómától megszabadult. A családi dinamikát, és saját döntéseit immár jobban érti. Felelősebben viselkedik a saját családja iránt, és édesanyjával való viszonyát is egészségesebb alapokra helyezte. Az egész folyamat 5 alkalmat vett igénybe, így villámgyorsan rendezve a család kibillent egyensúlyát és István problémáinak kiújulását. A sikertörténet köszönhető az időben történt intervenciónak, mellyel a házasságot is megmentették, sőt, egy újabb, érettebb fázisba került általa a családtagok kapcsolata. Így a feldolgozott, megfelelően kezelt titok közös jövőjük mérföldköve lett.

A munkahelyi dekoncentráltság Istvánnál valószínűleg az energiák rossz csoportosításából adódóan keletkezett a problémák megjelenésekor. Erre még rátett a válni akaró feleség miatt halmozódó stressz. Ezen tünetek a közös családtörténeti munkájuk során már két alkalmat követően látványosan csökkentek. A teljes megértés, az anya felé történő kapcsolati rendeződés és a család egyben maradása pedig felszabadító érzés volt mindenkinek, köztük Istvánnak is.

Kökény Tibor
pszichológus
www.kokeny.com

Fotó: Pixabay.com
  • 2019.12.18CAFETERIA 2020. Előadók: Fata László, cafeteria szakértő, Cafeteria Trend Kopányiné Mészáros Edda, tájékoztatási kiemelt szakreferens, NAV Nádudvari Éva, senior szolgáltatás manager, NEXON Marusinecz Tamás, vezérigazgató, Allianz Foglalkoztatói Nyugdíjszolgáltató Zrt. Részletek Jegyek
  • 2020.01.18 ICF akkreditált Jungiánus coach féléves továbbképzés Magyarországon először a nemzetközileg sikeres Jungian Coaching School továbbképzése, ami ICF krediteket ad, 2020 januártól júiusig, havonta egy hétvégén. Részletek Jegyek
  • 2020.01.22Változásmenedzsment képzés Cél a szervezet változáskezelési képességének fejlesztése. A változási folyamat és a változás összetevőinek a megértése. Az egyének változáskezelési képességének fejlesztése konkrét gyakorlatokon keresztül. A változási programok kritikus sikertényezőinek megismerése. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Ne félj hatalmat adni a munkatársnak - szárnyakat kap

Miért van az, hogy a dolgozók egy része irtózik a felelősségtől, inkább számonkérésként tekint rá? Csébfalvi János vezetési tanácsadó szerint... Teljes cikk

Két szó a kiválóságért

Ha van, aki a legjobb akar lenni, de csak álmodozik róla, annak tudunk adni egy kulcsot. Ha az olvasó most arra gondol először, hogy mi lesz így az... Teljes cikk

Világszerte zuhant a vezetők bizalma egy globális kutatás szerint

Egy mesterséges intelligenciát alkalmazó módszerrel 58 000 felsővezető véleményét mérték fel globálisan. Teljes cikk