Miért érdemes törődni a kollégák emésztőrendszeri egészségével?

Gyomorégés és reflux: nem csak a csípős étel okozhatja

Sokan legyintenek, amikor kollégájuk rendszeresen gyomorégésről panaszkodik — mondván: „túl csípősen eszik”. Pedig a valóság az, hogy a reflux nem csupán időszakos kellemetlenség: krónikus esetekben a nyelőcső nyálkahártyája tartósan károsodhat, nőhet a rák- vagy rákmegelőző állapot kialakulásának kockázata.

A munkahelyi stressz, a rendszertelen étkezés, a nehéz, zsíros ételek, a túlzott alkohol- vagy dohányfogyasztás tovább fokozzák a reflux kockázatát. Az életmódváltás szerencsére viszonylag egyszerű: vacsora időben már csak keveset együnk, mérsékeljük vagy teljesen hagyjuk el a dohányzást és az alkoholt, szükség esetén pedig keressünk fel gasztroenterológus specialitát és folytassunk savcsökkentő terápiát.

Gyomorfekély: a munkahelyi stressz is ronthat rajta

A gyomorfekély és nyombélfekélyek kialakulásában a leggyakoribb tényezők a Helicobacter pylori fertőzés és a fájdalomcsillapítók tartós, elővigyázatlan használata, ugyanakkor a nagymértékű tartós stressz is sokat ronthat a tüneteken.

Ha valaki visszatérő, szúró gyomortáji fájdalmat, esetleg fekete székletet vagy vérszegénység jeleit tapasztalja, ne elégedjen meg tüneti kezeléssel — ezek komoly figyelmeztető jelek lehetnek! A célzott antibiotikum-kúra, gyomorvédő terápia és a gyógyszerszedési szokások felülvizsgálata tartós javulást hozhat.

IBS: a titokzatos hasi pánik

Sokak számára a puffadás, a görcs és a teltségérzet az életmód természetes velejárójának tűnhet — valójában azonban a irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a funkcionális dyspepsia figyelmeztető jelei lehetnek. A leghatékonyabb megoldás ilyen esetekben az életmód- és étrendváltás váltás (például FODMAP-alapú diéta), a hatékony stresszkezelés, valamint szükség esetén a gyógyszeres terápia.

Májproblémák: már az alkalmankénti alkoholfogyasztás is árthat

A mérsékelt alkoholfogyasztás is növeli a zsírmáj, a májzsugor és a májgyulladás kockázatát: minél kevesebbet fogyasztunk, annál jobb. Emellett a túlsúly, a mozgásszegény életmód és a helytelen étrend is kockázati tényező a máj- és bélrendszeri problémák kialakulásánál.

Székelési zavarok: komoly problémákat jelezhetnek

Aranyér, végbélrepedés vagy tartós székrekedés esetén sem érdemes hónapokig halogatni a vizsgálatot: a megfelelő orvosi diagnózis és terápia hozhat igazi megkönnyebbülést.

Vastagbélrák: nem csak az „idősek betegsége”

A vastagbélrák sajnos fiatalabb korban is előfordulhat. A rendszeres, korán elkezdett szűrés (székletteszt, kolonoszkópia) jelentősen javíthatja a gyógyulási és túlélési esélyeket.

Miért különösen fontos ez HR-szempontból?

• A gasztroenterológiai problémák: a reflux, a gyomorfekély vagy a májbetegségek gyakran rejtve maradnak, ugyanakkor jelentősen ronthatják a kollégák közérzetét és produktivitását.
• A kezeletlen tünetek krónikussá válhatnak, növelve a munkahelyi hiányzások és táppénzen töltött napok számát.
• A megelőzés, a korai diagnózis és kezelés nem csak az érintett munkavállalók egészségét védi, hanem a munkahelyi légkört, a csapat működését és a vállalati hatékonyságot is javítja.

Mit tehet a munkaadó, hogy támogassa a kollégák emésztőrendszeri egészségét?

• Biztosítson hozzáférést az egészségügyi szűrésekhez, szakorvosi konzultációkhoz, akár kedvezményes céges konstrukcióban is.
• Támogassa az egészséges életmódot: a kiegyensúlyozott étkezést, a rendszeres mozgást, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mérséklését, a stresszcsökkentést.
• Ösztönözze a kollégákat, hogy ne halogassák a panaszok kivizsgálását és mihamarabbi kezelését.

Panaszok esetén jelentkezzen kivizsgálásra a Budai Egészségközpont gasztroenterológus specialistáihoz a komolyabb problémák kialakulásának megelőzése érdekében!

Címkék: gyomorégés, reflux, gyomorfekély, IBS, emésztési problémák, emésztési zavarok, Budai Egészségközpont