Tömegével adtak le súlyukból a fogyni vágyó dolgozók

Az eredetileg tervezett kiscsoportos létszámhoz képest nagy volt az érdeklődés, amikor meghirdették a lehetőséget az Eisberg dolgozói között. 18- an döntöttek úgy, hogy belevágnak a fél évig tartó folyamatba, közülük tizennégyen fogyni, négyen hízni szerettek volna. Irodisták, fizikai munkát végzők, fiatalok és korosabbak, vezetők és beosztottak indultak el a változás útján. Az Alapítvány szakemberei 2022. decemberben mérték fel a jelentkezők fizikai és egészségi állapotát, táplálkozási, életmódbeli szokásait. Fittségüket személyi edző vizsgálta, mozgásszervi állapotfelmérésüket gyógytornász végezte.

Az egészségprogram résztvevői 

Hosszú távú tudatosság

A felmérést végző szakemberek azt tapasztalták, hogy a dolgozók közül sokan nem tudnak mindig a megfelelő időben étkezni. Többségüknél nem valósul meg az egészséges táplálkozási ajánlások szerinti napi ötszöri étkezés sem. Bár azt látták, hogy a cég dolgozói az átlagnál tudatosabbak a zöldségfogyasztást illetően, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából kevesebb szerepelt az étrendjükben az ajánlott mennyiséghez képest. Többen figyelmen kívül hagyták étkezéskor a már kialakult krónikus betegségeiket, például a magas vérnyomást, az inzulinrezisztenciát vagy a cukorbetegséget. Kevés kollégának volt addig élete része a mindennapi sport, így testreszabott edzésprogramot is kaptak a jelentkezők.

„Ebben a fél évig tartó programban nemcsak a súlycsökkentés volt a cél, hanem egy olyan hosszú távú tudatosság kialakítása, ami az alapelvek elsajátításával próbálja a jelentkezőket egészségesebb életmód felé terelni” - mondta a program indulásakor Kubányi Jolán, a Táplálkozástudományért Alapítvány elnöke. Kubányi Jolán arról is beszélt, hogy a magyar társadalom elhízásban és túlsúlyban a világelsők között szerepel, a legutóbbi hazai kutatás adatai szerint a felnőtt lakosság 69 százaléka érintett. Márpedig a plusz kilók sokszorosára növelik a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

Nem a súly volt a legfontosabb

Már a februári első mérlegelés is jó eredményt mutatott, a márciusi találkozó után pedig 48,8 leadott kilogrammal büszkélkedhettek azok a fogyni vágyók, akik ott tudtak lenni a második összejövetelen. A programot végül 14-en fejezték be. Ők a leadott vagy felszedett kilók miatt érzett büszkeség mellett frissen szerzett tudatosságról, visszanyert önbizalomról számoltak be. Balogh Brigitta salátakészítő operátorként dolgozik az üzemben, az egyik legjobb eredménnyel zárta a féléves programot.

„Egész életemben küzdöttem a súlyommal, de most kaptam egy olyan biztos alapot az életmódváltáshoz, amit életem végéig vihetek, így végre könnyebb lesz elfogadnom magam. Sokkal tudatosabb lettem, mint ezelőtt voltam! Hálás vagyok a programnak, a legjobb döntésem volt, hogy jelentkeztem” – mondta az egészségprogram lezárásakor. Sziráki Brigitta, az Eisberg HR-vezetője maga is sikeresen teljesítette a kihívást. Úgy fogalmazott, mindannyian életre szóló tudást kaptak a programtól. „A kollégáknak valami extrát adni mindig jó dolog, de olyat adni, ami hosszú távon és alapjaiban változtatja meg az életüket, ezt kevés munkáltató tudja. Hálás vagyok a csapatnak, hogy ilyen őszintén és nyitottan álltak a programhoz és egymáshoz, kicsit beengedtük egymást a magánéletünkbe, a konyhánkba, támogattuk, inspiráltuk egymást. Biztos vagyok benne, hogy a hivatalos program vége számunkra csak a kezdet, hisz az Eisberg család minden tagjával meg kell osztanunk az új tudásunkat.”