439 cikk a(z) egészség címkével:

Magas a vérnyomása? Fogyasszon több diót!

2 napja A magas vérnyomás gyakori probléma, főleg az idősebb korosztály körében. A betegséget nehéz azonosítani, mivel a kezdeti szakaszban nem okoz feltűnő tüneteket. Orvosi vizsgálatok nélkül a betegek gyakran nincsenek tudatában a problémának. Ha viszont fény derül rá, sokan akkor sem veszik kellően komolyan, így viszont elmarad a kezelés is. Teljes cikk...


Hogyan érhető el a kockahas?

2 napja Már tinédzserkor környékén megjelenik vágyálomként a szép és izmos kockahas. Van, akiknek csak az is marad, de aki tesz érte, az könnyen meg is valósíthatja ezt az álmát. Teljes cikk...


Honnan lesz elég energiád a 2020-as fogadalmaidhoz?

2 napja Január a fogadalmak hónapja, az év első napján még erős bennünk az elhatározás, hogy bizony tartani fogjuk magunkat a céljainkhoz, és új szokásokat vezetünk be, azonban ahogy sodródunk a hetekkel, csökken a lelkesedés. Mit tehetünk ez ellen? Teljes cikk...


Itthon a munkaadók több mint a fele nem hallott a kötelezően biztosítandó szemüvegről

2 hónapja Országos felmérés készült a képernyő előtti munkavégzés hatásairól és arról, hogy Magyarországon az irodai dolgozók és a munkaadóik mennyire vannak tisztában az ingyenesen igényelhető szemüveg lehetőségével. Teljes cikk...


Minden negyedik magyart korlátozza az egészségi állapota a mindennapjaiban

2 hónapja Az Eurostat kimutatása szerint a magyarok 25 százaléka él együtt tartós egészségügyi korláttal. Teljes cikk...


Ülőmunka és egészség: erre is figyeljünk!

2 hónapja „Ugyan, ez csak ülőmunka, nem hiszem, hogy fárasztó lenne!” Sokan még mindig úgy gondolják, az irodai munka fizikailag nem megterhelő. Pedig a sok ülés, a stressz és a mozgásszegény életmód éppen úgy megkéri az árát, mint a több aktivitással járó feladatok. Lássuk, mit tehetünk az irodai egészségért! Teljes cikk...


Chia mag - szupermag az egészségért

2 hónapja Az aztékzsályamag, azaz a chia mag sok rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és fontos fehérje, Omega-3 és Omega-8 forrás. A chia mag szuperélelmiszer, vagyis superfood, amely kiváló tápanyagforrás az étrendünkben, és az egészségtudatos táplálkozás egyik alap élelmiszere lett. Nézzük, hogyan használhatod fel a konyhában. Teljes cikk...


Miért kiváló választás az Advantix készítmény?

2 hónapja Felelős gazdiként fontos a kutyánk védelmének biztosítása az élősködők ellen. Lényeges a rendszeres féreghajtás vagy a bolhák távoltartása, nem beszélve a kullancs és szúnyog elleni védelemről. Teljes cikk...


A magyarok 74 százaléka betegen is dolgozik

2 hónapja A havi bevételek jelentős részét, átlagosan 23 százalékát vihetik el az egészségügyi kiadások a nyugdíjba vonulás után - erre számítanak a 30-59 éves magyarok a K&H biztos jövő felmérésében. A kutatásból az is kiderült, hogy a magyarok 74 százaléka betegen is dolgozik, mindössze 45 százalék sportol hetente legalább egyszer, az internetes öngyógyítással pedig 46 százalék próbálkozik. Teljes cikk...


Olyan a szép fal, mint reggeli pára az ablaküvegen - egy szobafestő vallomása

3 hónapja Ha a glettelés szép, akkor az egész munka szép lesz. Azután beavat a hosszú és a rövid szárú henger használata közötti eltérésekbe, és abba is, hogy mi az oka, ha valaki csak szemmagasságban tud dolgozni - Saári Zoltán szobafestővel beszélgettünk. Teljes cikk...


Így tudsz gondoskodni magadról a nehezebb napokon is

3 hónapja Azokon a bizonyos nehéz napokon nagyon is fontos törekedni egy kis „énidőre”, illetve megadni a testnek és léleknek a neki járó gondoskodást. Természetesen mindenki másképp éli meg a menstruáció okozta nehézségeket, de vannak olyan jól bevált praktikák, amelyeket bátran merünk ajánlani mindenkinek. Teljes cikk...


Miért fontos a tesztoszteron szint növelése?

3 hónapja Erőtől duzzadó izmok, gyorsan elérhető, látványos eredmények, siker az ágyban és a teremben is… A húszas évek elején a szervezetnek nem jelent gondot, hogy nagy teljesítményt nyújtson. 40 éves korunkra, azonban ez gyökeresen megváltozik. Ennek egyik oka a tesztoszteron szint csökkenése. Bele kellene törődni? Dehogy! Teljes cikk...


Ülőmunkát végzel? 3 1 tipp mozgásszervi betegségek ellen!

4 hónapja Hogy mitől lenne veszélyes egy irodai munka? Esetleg egy pénztáros vagy informatikus állás? A közös pont, hogy mindhárom ülőmunkát is jelent egyben, ráadásul nem is keveset. Teljes cikk...


A jóllét ragályos!

4 hónapja Mára a munkavállaló jólléte a cégek fejlődésének központi kérdése. A munkaidőben megoldott sportolási lehetőség, pedig a leghatékonyabb eszköz a dolgozói jóllét megteremtésére. Ennek szellemében rendezik meg idén hetedik alkalommal a Legfittebb Munkahely Díjat, amire már csak pár napig lehet jelentkezni! Teljes cikk...


Légkondi az irodában - hogyan érdemes beállítani, hogy mindenkinek jó legyen?

4 hónapja A munkahelyek egyik leggyakoribb vitaforrása az irodai légkondi hőfokának megfelelő beállítása. Ilyen esetekben az alkalmazottak tábora két klasszikus csoportra oszlik, ahol a fázósak és nem fázósak közelharcot vívnak a melegebb/hidegebb irodai légkör megteremtéséért. Teljes cikk...


Az aktív életmód és a teljesítmény kapcsolata

4 hónapja Te hogyan kezded a napodat: kávé szürcsölgetős rohanással vagy tényleges futással? A modern világ nem csak technikailag, de életvitel-szerűen is felforgatta a hétköznapok rutinját. Amíg a természetes mozgásigény csökken, addig a stresszes „soha nem érem utol magam” pillanatok csak fokozódnak. Teljes cikk...


Biciklizni sohasem ciki!

4 hónapja Jöhetnek az elektromos rollerek, segway-ek és a többi elektromos közlekedési alkalmatosság, ennek ellenére napjainkban a biciklizés újra reneszánszát éli. Vajon minek köszönheti több mint 100 éve tartó töretlen népszerűségét a tech-forradalom közepette? Utánajárunk! Teljes cikk...


Az emberi szervezet számára nagyon fontosak az Omega-3 zsírsavak

4 hónapja Az új-zélandi kagylót a maorik eredeti formájában fogyasztották, azaz nyersen ették, így jutottak hozzá a benne lévő tápanyagokhoz. A maori őslakosok szerint ez tette őket egészségessé és erőssé. Az Omega-3 zsírsavakat az emberi szervezet nem képes előállítani, ám elengedhetetlen a szervezet működéséhez. Teljes cikk...


Jakuzzival a plusz kilók ellen

4 hónapja Általában akkor eszmélünk rá, hogy helytelen az életmódunk, mikor megjelennek rajtunk a zsírpárnák. Ilyenkor sokan brutális diétával és kalóriagyilkos edzéssel igyekeznek megszabadulni a felszaladt kilóktól, azonban ezek a rövid távú tervek nem hoznak tartós megoldást. Teljes cikk...


Agyfitnesz

4 hónapja Ma, aki sportolni akar, számtalan lehetőség közül választhat, a jógától kezdve a falmászásig minden elérhető. Pár éve egy újabb sportág van kibontakozóban, az ún. e-sport, vagyis az elektronikus sport. És hogy ennek mi köze van az olvasáshoz? Mindjárt kifejtjük! Teljes cikk...