Testbeszéd tippek - Erre figyelj az állásinterjú során
Az állásinterjún nem csak az számít, hogy mit mondasz, hanem az is, ahogyan mondod. Lehet, hogy jó válaszokat adsz a kérdésekre, de ha nem megfelelő a testbeszéded – például, ha folyamatosan kerülöd a szemkontaktust az interjú során -, akkor a rólad kialakított kép nem lesz kedvező a számodra. Kövesd ezeket a tanácsokat, hogy kiegyensúlyozottságot és magabiztosságot – és ne feszültséget és arroganciát – kommunikálj a mozdulataiddal, ad tanácsot az Állásvadász a HR Blogon.
Az interjú előtt
Már az interjú kezdete előtt sem mindegy, hogy hogyan viselkedsz. Lehet, hogy még nem találkoztál az interjúztatóval, de elképzelhető, hogy a recepciós, a titkárnő és jövőbeni kollégáid már figyelnek téged. Ezért már a váróban is ülj egyenes háttal és mosolyogj mindenkire, aki felveszi veled a szemkontaktust.
Az interjú kezdete: a kézfogás
A kézfogás lesz az első fizikai kapcsolatod az interjúztatóval. A kézfogása nagyon sokat elárul egy emberről, ezért jelentősen hozzájárul az első benyomás kialakításához. A kézfogásod semmiképpen ne legyen „döglött hal”, de arra sincs szükség, hogy összeroppantsd a másik fél csontjait. A kézfogásod legyen határozott, közben pedig teremts szemkontaktust és mosolyogj.
Az interjú alatt
Az első benyomás sokat számít, de a kiválasztást végző szakember valójában az interjú során tud majd téged alaposan megfigyelni. A következőkre figyelj miközben hallgatsz és válaszolsz a kérdésekre:
Testtartás:Elsődleges. Tartsd a hátad végig egyenesen. Enyhén dőlj előre, mert ezzel érdeklődést kommunikálsz. Ne dőlj hátra teljesen a székbe, mert ez unalmat és érdektelenséget mutat. Ha több szék közül választhatsz, mindenképp kerüld el a puha, süppedős, párnázott székeket, mert bár ezek kényelmesek, nehéz elegánsan ülni bennük 15-20 percig.
Ne tedd karba a kezed az interjú során, mert ez védekezést, hárítást, zárkózottságot jelez, pedig te magabiztosságot akarsz közvetíteni.
Rossz szokások mellőzése:Vannak emberek, akik ha izgulnak hajlamosak bizonyos rossz szokásokra, például rágni a körmüket, vagy játszani a hajukkal. Ha te is ilyen típus, vagy, akkor figyelj oda és mellőzd ezeket az interjú során, mert idegességet közvetítenek, és nem tűnsz majd profinak.
Használd a kezed:Az interjú során szabadon használhatod a kezeidet, ha valamit jobban ki akarsz hangsúlyozni. Csak arra figyelj, hogy a mozdulataid ne legyenek túl hevesek és ne vonják el a figyelmet a mondanivalódról.
Szemkontaktus:Az interjú során nagyon fontos, hogy tartsd a szemkontaktust az interjúztatóval, de ez semmiképp se legyen folyamatos. Ez egyrészt nyugtalanító, másrészt agresszív. Ugyanakkor, ha egyszer sem nézel a szemébe, akkor úgy tűnhet, hogy egy megbízhatatlan jelölt vagy, aki takargat valamit. A lényeg, hogy találd meg a helyes egyensúlyt. Tarts szemkontaktust, amikor meghallgatsz egy kérdést és válaszolsz rá, de közben hagyd, hogy a szemed vándoroljon szabadon.
Állásvadász
HR Blog
Már az interjú kezdete előtt sem mindegy, hogy hogyan viselkedsz. Lehet, hogy még nem találkoztál az interjúztatóval, de elképzelhető, hogy a recepciós, a titkárnő és jövőbeni kollégáid már figyelnek téged. Ezért már a váróban is ülj egyenes háttal és mosolyogj mindenkire, aki felveszi veled a szemkontaktust.
Az interjú kezdete: a kézfogás
A kézfogás lesz az első fizikai kapcsolatod az interjúztatóval. A kézfogása nagyon sokat elárul egy emberről, ezért jelentősen hozzájárul az első benyomás kialakításához. A kézfogásod semmiképpen ne legyen „döglött hal”, de arra sincs szükség, hogy összeroppantsd a másik fél csontjait. A kézfogásod legyen határozott, közben pedig teremts szemkontaktust és mosolyogj.
Az interjú alatt
Az első benyomás sokat számít, de a kiválasztást végző szakember valójában az interjú során tud majd téged alaposan megfigyelni. A következőkre figyelj miközben hallgatsz és válaszolsz a kérdésekre:
Testtartás:Elsődleges. Tartsd a hátad végig egyenesen. Enyhén dőlj előre, mert ezzel érdeklődést kommunikálsz. Ne dőlj hátra teljesen a székbe, mert ez unalmat és érdektelenséget mutat. Ha több szék közül választhatsz, mindenképp kerüld el a puha, süppedős, párnázott székeket, mert bár ezek kényelmesek, nehéz elegánsan ülni bennük 15-20 percig.
Ne tedd karba a kezed az interjú során, mert ez védekezést, hárítást, zárkózottságot jelez, pedig te magabiztosságot akarsz közvetíteni.
Rossz szokások mellőzése:Vannak emberek, akik ha izgulnak hajlamosak bizonyos rossz szokásokra, például rágni a körmüket, vagy játszani a hajukkal. Ha te is ilyen típus, vagy, akkor figyelj oda és mellőzd ezeket az interjú során, mert idegességet közvetítenek, és nem tűnsz majd profinak.
Használd a kezed:Az interjú során szabadon használhatod a kezeidet, ha valamit jobban ki akarsz hangsúlyozni. Csak arra figyelj, hogy a mozdulataid ne legyenek túl hevesek és ne vonják el a figyelmet a mondanivalódról.
Szemkontaktus:Az interjú során nagyon fontos, hogy tartsd a szemkontaktust az interjúztatóval, de ez semmiképp se legyen folyamatos. Ez egyrészt nyugtalanító, másrészt agresszív. Ugyanakkor, ha egyszer sem nézel a szemébe, akkor úgy tűnhet, hogy egy megbízhatatlan jelölt vagy, aki takargat valamit. A lényeg, hogy találd meg a helyes egyensúlyt. Tarts szemkontaktust, amikor meghallgatsz egy kérdést és válaszolsz rá, de közben hagyd, hogy a szemed vándoroljon szabadon.
Állásvadász
HR Blog
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
További cikkek
Ezek az új szakmák és szakterületek ígérnek magas jövedelmet a közeljövőben
A jövőbe nem látunk, de azt már tudjuk, hogy a jövőben milyen új állások és iparágak jelennek meg, hiszen közülük több már ma is létező és... Teljes cikk
Elrendelhet a munkáltató kötelező túlórát?
Kötelezővé teheti a munkáltató a túlórát? Van beleszólása a munkavállalónak a kötelező túlóra elrendelésébe? Megtagadhatja a munkavállaló a... Teljes cikk
Szabadság gyerekkel
A családosok körüli kimondott vagy kimondatlan konfliktus - több a szabadságuk, gyakrabban hiányoznak a gyerek betegsége miatt - vezetői kihívás is a... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- A dolgozók kétharmada heti 1-2 meetinget időpocsékolásnak tart 3 hete
- Agresszivitás kezelése a munkahelyen és azon kívül 3 hete
- Ennyien dolgoztak a kommunikációs iparágban tavaly 1 hónapja
- PREXA 2024: elindult a nevezés 1 hónapja
- A munkahelyi együttműködés 7 aranyszabálya 1 hónapja
- Nincs több email áradat szabadság után - így segít az AI felvenni újra a fonalat 2 hónapja
- 5 tipp, amivel jó toborzó lehetsz 2 hónapja
- Így tudják megszólítani a Z generációs munkavállalókat a vállalatok 3 hónapja
- Miért fukarkodnak a munkáltatók az állásinterjún adott visszajelzésekkel? 3 hónapja
- A folyamatok csapdájában 3 hónapja
- Óriási veszteségeket okoz a cégeknek az "interjúhalál" 5 hónapja