kapubanner for mobile

siker napló önismeret önreflexió Harvard Business School

Megjelent: 12 éve
Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő

A naplóírás a kulcs a sikerhez

Ha a munkanapja végén leírja, mi történt önnel aznap, és kiemeli a pozitív eseményeket, sokkal jobb teljesítményt nyújthat – számol be a Harvard Business School javaslatáról a HVG Online.

A Harvard Business School egyik tanulmánya szerint ha a munkanap végén 15 percet azzal töltünk, hogy leírjuk az aznap velünk történteket, és kiemeljük a jó történéseket, akkor jobb teljesítményt tudunk elérni, mint ha nem foglalkoznánk ezzel.

A kutatás során két csoport alkottak: az egyik tagjai tíz napon keresztül vezettek naplót, a másik résztvevői pedig nem. A kutatók azt találták, hogy akik leírták, hogy mi történt velük aznap, mit csináltak jól, ott nagyobb volt az önreflexió is, rendszerezni tudták azokat a pontokat, ahol javulni lehet. A naplózós csoport 23 százalékkal jobb teljesítményre volt képes a munkahelyen, mint az a csoport, melynek nem kellett foglalkoznia rendszeres jegyzeteléssel.

HVG Online

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló

2026.10.21Harmadik országbeli állampolgárok foglalkoztatása Vendégmunkást vagy külföldi munkavállalót alkalmaz? Gyakorlati képzésünk bemutatja a harmadik országbeli állampolgárok jogszerű foglalkoztatásának szabályait. Szó lesz az engedélymentes foglalkoztatásról, a vendégmunkás-engedélyről és a Nemzeti Kártyáról, az ukrán állampolgárok foglalkoztatásának sajátosságairól, az összevont kérelmezési eljárásról, valamint a munkáltatói kötelezettségekről és felelősségről. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak. Részletek Jegyek
2026.10.22Munkaidő és munkabér A munkaidő-beosztástól a bér elszámolásáig: gyakorlati képzés a munkaidő és a munkabér szabályairól. Szó lesz a munkaidőkeretről, a rendkívüli munkaidőről, a pihenőidőről (a MÁV-START ítélet tükrében is), a távolléti díjról, a bérpótlékokról és a munkabérből történő levonásokról. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak. Részletek Jegyek
2026.11.16LEAN Vezetés - LEAN Coaching képzés A Lean Management bevezetés támogatása. Olyan Lean szemléletű vezetők képzése, akik képesek lesznek eredményesen irányítani, támogatni a Lean menedzsment bevezetését saját szervezetüknél, és a gyakorlatban is eredményesen alkalmazzák a Lean szemléletű változáskezelési, coaching, kommunikációs, motivációs eszközöket. Részletek Jegyek
2026.11.17Munkajog képzés HR-eseknek Munkajog képzés HR-eseknek érthetően. 2 napos intenzív, átfogó kurzus a Munka törvénykönyvéről. Részletek Jegyek

Video

Átadták az Év Felnőttképzői pályázat díjait - VIDEÓ

Könyvajánló

Csak nem terhes, Müller úr?!

Müller úr, aki egy szakmailag sikeres macsó, egy reggel női testben ébred - s ezek után nőként kell boldogulnia.

Kövess minket!

Facebook

Linkedin

Hírlevél

Kulturális ajánló

Státusz, elismerés, láthatóság, növekedés, teljesítmény. Sokáig ezekből építettük fel a siker képét. De mi történik ha mindet megvan, mégsem vagyunk elégedettek. Pistyur Veronika könyve erről szól.

Sikeresnek látszol, de mégsem érzed magad a helyeden? Vajon megszelídíthető a siker?

Sikeresnek látszol, de mégsem érzed magad a helyeden? Vajon megszelídíthető a siker?

© Copyright HR Portal - 2003 - 2026