Egészségesebb élet barnarizs-fehérjével

Min múlik, hogy mit és mennyit eszünk?

Ha erre a kérdésre keressük a választ, akkor menjünk végig a folyamaton, az alapanyagtól kezdődően, az összetevőkön át az elkészítés módjáig. A Naturize fehérjeporai és fehérje alapú készítményei között biztosan találsz ízlésednek megfelelőt. Az élelmiszer fehérjetartalma elsődleges szempont, ha már az egészséges étkezés ismérveit kutatjuk.

Egyél mindent, csak mértékkel! Ez volt nagyanyáink tanácsa a táplálkozással kapcsolatban. Bizony, ez akár le is fedheti az igazságot, ha csak ezt tartjuk be, már sokat tettünk önmagunkért.

Ennél viszont mára sokkal szofisztikáltabb a kép. Az étkezésünk múlhat azon, hogy milyen életmódot élünk, munkánk során mennyire vagyunk igénybe véve fizikailag, vagy sportolunk-e. Fogyni szeretnénk vagy épp ellenkezőleg?

Még nem is tettünk említést az egyéb befolyásoló tényezőkről, úgymint az ételintolerancia vagy a táplálékallergia. Sajnos egyre többen szenvedünk efféle gondokkal, melyeknek ezerféle eredője lehet. A megfelelő étrend mellett érdemes a kiváltó okokat is megkeresni. Tovább árnyalhatja a képet az, ha valaki elvi kérdés alapján választja a növényi alapú táplálkozást, és zárja ki az állati eredetű étkeket.

A fehérje mint étkezésünk legfontosabb alkotóeleme

Mégis mit tud a fehérje, miért olyan fontos a szerepe? Többek között az izmok, a kötőszövetek, inak, a csontok, a haj szerkezeti eleme. Ezenfelül a hormonok és az enzimek alkotórésze. Szerepe van az immunrendszer felépítésében, a transzportfolyamatokban, azaz lehetővé teszi a sejtek számára a tápanyagok, anyagok és információk mozgását. Ezek a funkciók elengedhetetlenek a sejtek normális működéséhez.

A fehérjékhez hozzájuthatunk hús- és tejfogyasztással, talán ez a legkézenfekvőbb a legtöbb ember számára. Sokan nem is ismerik, hogy egyes növények, mint például a hüvelyesek vagy a kel különböző változatai mennyit tartalmaznak ebből az értékes tápanyagból.

Finom és egészséges, van ilyen!

Jó páran azért rettennek el a barnarizs-fehérjeporok fogyasztásától, mert íztelennek, egyhangúnak vélik. Pedig ez nem igaz!

A vaníliától kezdve a sós karamellen át a csokis ízvilágig gyakorlatilag bármiből szemezgethetünk a natúr készítmények mellett. Ha kedveljük az ízek kavalkádját, bátran keverjük ezeket!

Ha tudatosan közelítjük meg a témát, és nyitottak vagyunk a változtatásra, akkor két legyet üthetünk egy csapásra. Egészségesebbek lehetünk és nem kell lemondanunk az ízek vagy az étkezés okozta örömökről sem!